Kial ne elekti hotelojn kun tute inkluziva sistemo por amuzaĵo?

Ferioj en ĉio-inkluziva hotelo povas ŝajni kiel rifuĝo por la vojaĝanto, sed ofte estas vera infero por via sano. Tiaj elektoj estas popularaj kun amantoj de partioj, kaj turistoj kiuj havas ripozon kun sia familio. Ĉi tiu hotelo garantias manĝaĵojn, trinkaĵojn kaj loĝejojn al malaltekosta prezo. Tamen, kun kelkaj esceptoj, vi ricevas norman numeron, akvon-diluitajn trinkaĵojn kaj ne tro buŝkamajn manĝojn, kiuj efikas sur via talio. Ĉi tiu elekto de loko por ripozo estas sufiĉe komprenebla, ĉio estas senpaga kaj vi vere povas malstreĉiĝi. Sed valoras oferi vian sanan vivstilon por savi iom? Se ĉi tio ne estas loko de plej alta klaso aŭ progresiva tipo, vi nur damaĝos vin mem. Jen la kialoj, kial "ĉie inkluzivaj" hoteloj devas esti evititaj.

Overabundance de sukero trinkaĵoj

Kokeloj kiel pina-kolada aŭ frago daiquiri estas devigaj komponantoj de la feriado. Oni devas rimarki, ke en multaj hoteloj "ĉiuj inkluzivaj" trinkaĵoj estas diluitaj per akvo, krome, ĉar kokteloj ne faras miksaĵon en la loko. Estas tro da homoj, do tiuj trinkaĵoj estas nur sukero, en kiu preskaŭ ne ekzistas alkoholo. En ĉiuj tiaj variadoj, estos centoj da kalorioj kaj pli ol kvindek gramoj da sukero per servado. Se vi konsumas simplan troan sukeron, la molekuloj kombinas kun proteinoj en la korpo kaj kreas substancojn, kiuj detruas la colágeno en la haŭto. Ĉio tuŝas vian aspekton: vi rapide ekrigardas pli malnovan. Irante al la kuirejo, vi volas malstreĉiĝi kaj aspektas freŝa, sed ricevas la kontraŭan efikon: trova sukero povas doni al vi novajn sulkojn.

Modo, kiu ebligas al vi trankviligi kaj moki vin mem

Vi eble scias la ekskuzon: "Vi povas foriri". Ĝi permesas vin iel klarigi al vi la konstantan uzon de ne tre utila manĝaĵo. En hotelo, kie vi ne bezonas pagi ekstraĵon por manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, vi ne havos motivon por limigi vin mem, vi jam pagis ĉion ĉi. Do vi kondukas vin al vera katastrofo. En hoteloj de la tuta-inkluziva sistemo kun granda kvanto da bubetoj, trinkejoj kaj manĝaĵoj, homoj manĝas pli ol ili. Plej verŝajne, vi ne trovigxos kun verda salato, sed anstataŭe prenos pli da deserto aŭ malbonaj manĝaĵoj. Laŭ studoj, kvin tagoj manĝi grasajn nutraĵojn sufiĉas por influi metabolon. Se viaj ferioj daŭras pli longe, post la reveno vi rimarkos, ke via korpo estis grave difektita. La konsekvencoj estos rimarkindaj dum multaj semajnoj.

Granda kvanto de libera alkoholo

Vi estas ferio, kial ne trinkas? En hotelo, kie vi ne bezonas pagi ekstra por alkoholo, vi ne povas administri unu servadon de alkoholo. Plej verŝajne, vi elektis ĉi tiun hotelon precize por ne limigi vin al io ajn. Memoru, ke la uzo de granda alkoholo kondukas al la alkoholo de alkoholo en la sango, pro tio, ke la renoj laboras pli aktive kaj via korpo perdas humidon, dum la salo restas en la korpo kaj vi kreskas. Vi eĉ vekas kun ŝvela abdomeno. Ĉu tio estas, kion vi sonĝas dum dum ferioj? Plej verŝajne ne. Memoru ĉi tion, kiam vi decidas preni vin alian glason da koktelo.

Malbona manĝo en la restoracio

En ĉio inkluzivanta hotelo, vi povas malstreĉiĝi, ĉar vi tute ne bezonas prizorgi manĝaĵon. Tamen vi devas kompreni, ke via figuro pagos por ĝi. Restoracio manĝas kutime plena de salo, krome, ĝi havas multe da sukero, saturita grasoj kaj aliaj misteraj ingrediencoj. Tiaj restoracioj en la hotelo bezonas senĉese liveri manĝaĵon en senfinaj volumoj, kiuj efikas la nivelon de sia preparado. Vi devas kompreni, ke estas neprobabla, ke vi povos manĝi kvalitajn produktojn, kio signifas, ke tiaj manĝaĵoj ne alportos sanajn profitojn.

Neniu deziro pagi ekstra por manĝaĵo

En iuj hoteloj vi povas akiri pli rafinitajn pladojn, sed je kroma kosto. Kaj kiu volas pagi kiam vi povas manĝi absolute senpaga? Nu, eble vi devus rekonsideri vian vidpunkton. Laŭ la esploristoj, vizitantoj al restoracioj, kiuj pagas pli, kredas, ke la manĝaĵo pli gustas ol tiuj, kiuj pagas malpli. Krome, tiuj gastoj, kiuj pagas malpli, sentas kulpan manĝi. La moralo estas simpla: vi estos pli feliĉa kaj pli svelta se vi iomete manĝos. Se do, eble ne estas punkto en iri al hotelo kun liberaj manĝoj.

Permanenta restado ĉe la resorto

Multaj tiaj hoteloj situas sufiĉe sufiĉe de gravaj urboj, do elirante kaj komencas esplori la kulturon kaj kuirejo de la lando povas esti sufiĉe malfacila. Tamen, provu ankoraŭ peni elekti ne la plej facila maniero. Homoj, kiuj provas malsamajn manĝaĵojn, kutime pezas malpli kaj estas pli sana ol tiuj, kiuj preferas la saman aferon. Restriktigante vin al la teritorio de la hotelo, vi povas senigi vin de mirindaj pladoj! Vi devas resti en hoteloj pli proksime al la urbo, do vi ĉiam povas promeni en nekonataj stratoj kaj vidi ion novan.

Neeviteble troviĝas

Kiam vi vidas grandan kvanton da manĝaĵo, inkluzive de altaj kaloriaj desertoj, vi tuj decidas manĝi pli. Ĉi tio kondukas al peza gajno, malhelpas vin kontrolanta partojn. Vi manĝas nur por amuzo. Laŭ esplorado, okdek tri procento de ordinaraj homoj ekprenas teleron pli kiam ili trovas sin en simila bufeto. Ĉi tio neeviteble influas vian figuron.

Profundeco por fari nenion

Iuj hoteloj "ĉio inkluzivaj" havas diversajn amuzojn kaj ekskursojn, sed ili devas esti pagitaj krom. Estas sufiĉe normale elspezi kelkajn pigrajn tagojn en ferioj, sed kiam vi subite bezonas pagi la tutan entretenimiento, vi preferas ne fari ion ajn. Krome, multaj hoteloj havas nur malgrandan gimnazion kun limigita numero de simuladiloj, kaj por tio ankaŭ devas pagi ekstra.

Mankas dormo aŭ troo

En hoteloj, ne-farado ofte kuraĝigas. Jes, ferioj estas malstreĉa tempo, sed tio ne signifas, ke vi devas tute forlasi la kutiman ĉiutagan horaron. La esploristoj trovis, ke konsternita dorma horaro subfosas vian horaron, kiu povas kaŭzi pezon.

Liberigu liberan manĝon

Pro la fakto, ke ĉiuj manĝaĵoj estas senpagaj, vi volas preni pli. Multaj homoj manĝas kun ili, kiujn ili donis dum matenmanĝo. Kompreneble, plej multaj homoj ne prenas pomon, multaj preferas varion da bukedoj kaj dolĉaĵoj. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas plenaj de sukero malutila al sano. Rebati la tenton estos tre malfacila, kaj kiel rezulto, via sano suferos.

Forĵetaĵo de utilaj kutimoj

Lasi estas la ideala tempo forgesi pri streso kaj perfekteco. Tamen, ĉi tio ne signifas, ke sana dieto kaj ekzerco devas esti tute forgesitaj. Laŭ esploraj datumoj, plenkreskuloj averaĝe mezuras duon kilogramon per semajno de ferioj. Ĉi tio estas tre ĝenanta rapido. Peza gajno estas plej ofte asociita kun trinka alkoholo, kiu duobligas dum ripozo. Ĉi tiu problemo povas esti trovita ekster la tute inkluziva hotelo, tamen en tiaj lokoj, tento multe pli facilas, ĉar vi ĉiam ĉirkaŭas barojn kaj restoraciojn, kie vi eĉ ne bezonas pensi pri pagado. Pensu pri ĉu vi vere bezonas tian ripozon kaj ĉu pli bone trovi pli sekuran opcion por sano.