Kio solana bone vertikala aŭ horizontala? Ĉiuj sekretoj de curtido

Kio solana bone vertikala aŭ horizontala? Eble la demando al vi demandis vin mem pli ol unu fojon. Hodiaŭ vi trovos respondojn ne nur lin, sed ankaŭ al aliaj demandoj vi povas havi.

Por la moderna virino solana fariĝis integrita parto de ŝia vivo. Estas tan kaŝi haŭto malperfektecoj kaj donu vian korpon sana. Virinoj ofte ignori la regulojn kaj damaĝi ne nur vian haŭton, sed ankaŭ ĝenerala sano.

Kio solana bone vertikala aŭ horizontala?

Vertikala suno povo estas la sama kiel la horizontala, sed iuj avantaĝo estas, ke la tan samtempe kaj reen, kaj abdomeno.

En la horizontala curtido lito ni kuŝiĝos sur la surfaco, eĥigante la kurboj de la korpo. Tamen, ĝi devas periode kirliĝo curtirse ekvilibre.

Respondante la demandon: "Kio solana bona: horizontala aŭ vertikala" - oni povas diri kun konfido ke la vertikala solana estas pli oportuna kaj antaŭenigas pli eĉ tan. Tamen, ĉiu dependas de viaj preferoj.

Solarium - profito aŭ damaĝo?

Solarium kontribuas ne nur bonega kosmetika efiko, sed ankaŭ havas efektojn beneficiosos en la produktado de vitamino D. Manko de vitamino D kondukas al malsanoj kiel ekzemple osteoporosis, depresio, kaj tiel plu. D. Ankaŭ solana favore influas homojn kun malfortigita imuna sistemoj, doloras artikoj, akneo kaj eĉ psoriasis. La komenco de printempo kaj vintro - la plej bona tempo altigi en la solana: estis en ĉi tiu periodo de tempo la korpo bezonas naturan lumon kaj vitaminoj.

Por solana malbonon, simple observi la jenaj reguloj:

1. Ne faru senŝeligante, ne uzas la saŭno, vaporo ĉambro, ne uzas washcloth aŭ spongon antaŭ la kunsido. Ĉio ĉi kondukas al interrompo de la protekta tavolo de la haŭto.
2. Certigu por forigi juvelojn kaj lensoj de kontakto. Kovru la harojn, cicoj, kaj okuloj. Se vi ne kaŝi la harojn, ili iĝas seka kaj fragila. Ultraviolaj radioj estas ankaŭ malbona por la delikata areoj de la korpo kiel la okuloj kaj bruston, do ili devas esti protektitaj kontraŭ ultraviola radiado.
3. Antaŭ la sesio, pli bone meti sur via haŭto curtido, ili kontribuos al certigi ke la kutimon vi ne brulis, sed la vizaĝo estas malrekomendita ŝmiri kremo.
4. Kiam la sesio curtido estas finita, estas pli bone uzi kremo post Suno, ĝi anstataŭigos la duŝon por malvarmigi via korpo.

Antaŭ novuloj ofte levas la demandon: "Kiom da tempo vi povas pasigi en la curtido lito?". La tempo pasigita en la curtido lito, depende de la speco de via haŭto: la fajrilo estas, la pli mallonga estu la kunsido. Homoj kun ajna tipo de haŭto rekomendas komenci kunsidon kun 5 minutoj. Estas necese iom post iom pliigi la loĝejo tempo en la solana, kaj la maksimuma ebla estas 15 minutoj. Solarium povas viziti dufoje semajne.

Kio solana bone vertikala aŭ horizontala - estas egale al vi. Iuj volas strebi al bela sunbruno, kaj iuj preferas la beleco de komforto, kaj mensogas sunbathing. Tamen, la plej grava afero - ne forgesu sekvi la regulojn, kaj tiam solana ne nur alportos al vi belan tan, sed ankaŭ subteni sanan haŭton.