Kiuj estas la avantaĝoj kaj nocas de celerio?

Celerio aperis en Rusio dum la regado de la Imperiestrino Catherine II. Sufiĉe longa tempo ĝi estis konsiderita kiel ornama kaj foje uzata kiel medicino. Sed iom post iom la profitoj kaj nocas de celerio estis studitaj, kaj ĝi komencis kreski kiel kultivita planto.

Danke al la laboro de reproduktuloj hodiaŭ estas derivitaj kiel radiko, kaj devenis, frondoriĉaj varioj. Tiu legomo estas tute manĝebla. Por manĝaĵo, oni povas uzi la radikon, tigoj, folioj, semoj kaj celerio. Profitoj kaj malutilas de ĉi tiu kulturo estas sendependa.

La radiko de tiu planto estas tre bonodora delikatan kaj sukaj en la palato pulpo. Riĉa aro de solaj substancoj kiuj estas parto de la celerio donas al li la rajton konkuri pri la proprietoj curativas de ginseng.

Sanigante propraĵoj de celerio

Kalorio radikon nur 32 kcal po 100 gramoj, en la verda partoj de la planto - 12 kcal po 100 gramoj. Celerio - tre utila legomo kulturo por dieters. Kun lia regula uzo de la procezo de redukto de troo pezo estas pli rapida. En kiu alia formo povas uzi celerio? Suko, profitoj kaj malutiloj estas studata en detalo, regula uzo de multaj dieters. Krome, la planto enhavas multajn fibro kaj montrita en estreñimiento.

Celerio pozitivan efikon al la nervoza sistemo. Substancojn en lia komponado, redukti la kvanton de "streĉiĝo hormonojn" en homa sango.

Profitoj kaj malutilas de celerio estas bone konata al medicino, ĝi permesas uzi la planto por multaj malsanoj kaj dolencias. La radiko estas rekomendita por metabólica malordoj, kormalsano kaj angioj, por la antaŭzorgo de la aterosclerosis. Ĝi ankaŭ stimulas la koro muskolo, malaltigas sangopremo, fortigas la imuna sistemo malfortigis.

Viroj estas konsilitaj manĝi celerio en kompleksa de mezuroj por batali kronika prostatitis. En ĉi tiu kazo montras la radikoj kaj tigoj. Ankaŭ, la planto estas potenca afrodisíaco kaj influas bone sur libido kaj forto. Polyacetylenes kaj phthalides kiuj ekzistas en ĉi tiu legomo, neŭtrigi la malutilajn efektojn de carcinogens.

Multaj utilaj substancoj enhavis en celerio: vitaminoj B, E, C, A, K, fero, kalio, natrio, kalcio, fosforo, magnezio.

Trajtoj de la uzo de celerio en nutraĵoj

Profitoj kaj malutilas de celerio dependas de la metodo de lia uzo kaj kuirado. Pro la escepta gusto kaj aromo de ĉi legomo estas amata de multaj. Sed devas konsideri la ĉiutaga konsumado imposto, kiu estas 150 gramoj. En pli grandaj kvantoj celerio povas damaĝi malfortigita digesto, renoj. Estas nedezirindaj uzi legomo por la nokto, ĉar ĝi havas en la homa korpo estas vigliza efiko. Varicosidades konsumado indico devus esti reduktita al 70-80 gramoj tage.

Celerio - mirinda pika kondimento, kiu povas esti preparita de iu el la legomoj. Ĝi havas iomete amaran guston kaj estas uzata por fiŝoj, viando, fungoj kaj legomoj. Celerio radikoj servas komponanto salatoj kaj supoj estas parto de saŭcoj, supoj, ovo pladojn.

Kun regula manĝado de tiu unika legomo evidenta lia profito kaj damaĝo de celerio en eksceso de la ĉiutaga valoro nur observas kiam uzas en pura formo. Estas preferinde kombini ĝin kun aliaj legomoj: tomatoj, faboj, karotoj, terpomoj, melongeno, brasiko.