Kronika laciĝo - la vipo de 21-a jarcento

Ĉiuj homoj en la mondo estas lacaj kaj estas neevitebla. Sed okazas, ke homa laceco tute nepravigebla. Kiel klarigi, kial li estis vekante matene, li dormis iliajn poziciojn oka horo, kaj eĉ pli, jam sentas letargio kaj apatio. Kiel povas esti laciga, farante nenion? Montriĝas, ke preskaŭ ĉiu kvina persono havas malsanon kiu kaŭzas persono laca. Ĝi estas nova simptomo de la 21-a jarcento, ke homoj, kiel estas kutimo, meti sin. Kronika laciĝo venis en uzateco. Multaj famuloj diras suferas pro tiu malsano. Do kio estas kronika laciĝo? Kaj kiel trakti kun ĝi?

Kulpigi la ĉeesto de Epstein-Barr viruso, kiu estis malfermita fare de Dr. Cheney, kune kun sia gradstudanto. Estas viruson de herpeto familio, kiu ĉeestas en la homa korpo. Tra plua esploro, oni trovis, ke kronika laciĝo - a asthenic stato, kiu povas okazi post infekto viral. La plej komunaj de ĉi tiuj estas la herpeto virus, kiu estas konata al ĉiuj, kaj suferas de ĉi tiu virus estas tre multaj. Nur iuj havas viruson fariĝas kronika laceco, dum aliaj ne.

La viro ŝajnis katenitaj. Ĝi metas premon ĉiuflanke nekomprenebla severeco rimarkis digestivo problemoj, doloro, sendormeco, nerviosismo, irritabilidad, letargio, apatio, depresio. Faktoroj kiuj kaŭzas kronika laceco sindromo, ekzemple, manĝi malordoj, streso kaj ĝenaĵo, montri la viruson por iĝi aktiva. Li komencas plenumi lian malbona efikeco ene de la ĉelo, kaj tiam la persono ne havas sufiĉan energion. Kaj tiu problemo akceliĝas, ju pli oni interagas kun komputilo kaj telefono, dum ankoraŭ laboras kunsido, kondukante malnomada, antizdorovy vivstilon. La pli forta kaj pli rapida evoluigos kronika laceco. Kion fari? Batali.

Kronika laceco, liaj kaŭzas estas la plej diversa kaj vi bezonas kompreni ilin:

- La nerespondeca sinteno al ilia vivstilo. Fakte, multaj homoj estas preta ilia vivmaniero dum kelkaj kialoj. Iu katastrofa manko de tempo. Kaj iu simple ne donas al ĝi gravecon. La konsekvencoj de ĉi tiu neglektado ne ŝparis iu ajn.

- Misuzo de alkoholo, tro multaj homoj trinkas kafon kaj teon, fumi. Do ne zorgas pri via sano? Daŭrigu en la sama spirito. Nur scias, ke ĉiu cigaredo, kiun oni fumas, trinkis glason, drenas la vivon forto kaj prenas altvalora vivo momentojn. Ĝi valoras ĝin?

- Infekta malsano, tro da fizika kaj mensa ŝarĝo aŭ inverse la foresto de ili. Malnomadaj vivstilo - Estas tre forta stimulator de lacegigas kronika. Movado - vivo, memoru tion.

- media poluado senigas vivoforto ĉirkaŭe. Estas necese levi la imunan sistemon kaj batali ĝin. Trinku specialaj suplementoj kaj vitaminoj. Nur bone antaŭ tiu konsulti kuraciston inmunólogo do li konsilis certaj drogoj, kiel ekzemple L - caroteno, bona aminoácido kontraŭbatali laciĝo. Ŝiaj multaj trovitaj en laktaĵoj.

Kronika laceco, kion fari se jam kaptita en ilia kaptiteco? Komencu fine pensi pri ilia sano. Starti kun la konvena nutrado. Manĝu nur sana manĝaĵo, neniu dietoj kaj mem-torturo. Provu manĝi freŝan skribi. Freŝa - tranĉo laktuko post 30-40 minutoj komencas perdi lian utilaj kvalitoj. Provu kiel eble plej malmulte uzi la varmigita manĝaĵo. Ĝi reduktas la nivelon de energio en via korpo. Pli fruktoj kaj legomoj - akiri sunenergio. Malbonajn kutimojn - eksteren. Ne lasu la detractores senigos vin mem. Pli pozitivaj emocioj. Provu malpli nervoza, eĉ se vi vere volas. De malĝojo ne havas sencon kaj esti sana!