Malfermante Por yogis, medicina fizikistoj. Egoo-spiro - metodoj provizi urĝan asiston al Si.

En Jerusalemo, estis publikigita en malgranda eldono de 150 kopioj de la libro "Sekretoj de la egoo kaj egoo-Spiro yoga."

Lia aŭtoro, Eric Gomberg, inĝeniero - termika potenco, 32 jaroj kaj 20 jaroj okupiĝis instruante Hatha Jogo, pranayama kaj Raja Yoga.

FIRST esploris metodojn Spiro Yogins surbaze fizikaj leĝoj uzante la termodinamika parametroj (premo, volumo, temperaturo, entropio).

Ĉiu, sen escepto, homoj estas instigitaj por uzi efikan, kompetentaj, Distro (mallonga - EGO) Spirado provizi kriza helpo mem.

EGOO-Spirado aŭtoro komencis uzi spontane dum la supreniro de Elbrus 50 jaroj, sed nur en 2011 la unua malkovrita kaj iliaj studentoj fizika sento de spiro "ventro" kaj "purigado spiro" yogis.

La aŭtoro sugestas spiri kiel jogo, ventro pandas antaŭen, kaj exhale konscie produkti ĉiam kunpremis lipojn "flueto" por anstataŭigi la malracia vastiĝo de la brusto "ĉeloj" intercostales muskoloj.

Nur tiel okazas maksimuma movo diafragmo, efike plenigante la korpo kun oksigeno kaj karbona dioksido forigo kun minimuma energio kostoj.

EGOO-spirado teknikoj senprokraste mildigas disnea, oksigeno kaj korinsuficienco, streso, timo kaj maltrankvilo pro la nova ritmo de spirado kaj sentas la pozitivaj ŝanĝoj okazantaj en la korpo.

Ĝi konvinkas sin de ĉiu ŝanco por solvi la problemon en spirado, la koro kaj internaj organoj.

Preterlasante ilustraĵoj, formuloj kaj diagramoj montritaj en la libro, la aŭtoro estas nun en la plej mallonga havebla ĉiu formo, por klarigi la fizika esenco de la procezoj okazantaj en la enspiro kaj elspiro de persono kiu "interrompoj de spirado" konscie volas forigi dum ajna fizika aktivecoj.

Rekomendoj yogis ĉiuj homoj sur la spiro levi la stomako antaŭen, surbaze de la jarmila sperto de observi en si spiriton de bestoj, havas simplan fizikan eksplikon:

1. La stomako kaj la hepato, rekte Assigned ses faskojn de la diafragmo descendas sub lia propra pezo, la kupola diafragmo ŝrumpas kaj iĝas pli plata.

2. Tiu kresko de volumo de la brusto kavo kondukas al signifa malkresko en la interna premo en la pulmoj alvolah (per la leĝon de Boyle) kaj la ekstera aero ĉe atmosfera premo sole, sen plia desegnaĵo en sia nazo, kompletigo la pulmojn.

Precipe forta retracting nazo aero kondukas al "blokado" de la naztruoj, kaj poste ni komprenos kial.

Nun liaj disĉiploj, kiel ŝerco, mi diras. "Breathe malsupren gras"

Konscia malsuprenirante la diafragmo kupolo nur 1 centimetro malsupren pliigas la volumon de enspiris aeron je 300 kubaj centimetroj.

Ordinara persono moviĝas diafragmo tien kaj reen, averaĝe 4 centimetroj, dum yoga aŭ speciale trejnitaj catcher perloj - pli ol 12 centimetroj.

Se ni konscie unue provizos antaŭen ventron, kaj poste pligrandigi la brusto "kaĝo" kaj levi la clavícula (estas "plena" spiro de yogis), tiam estos la plej efika, kompetentaj, Wellness spiron.

Komponado inhali aeron: nitrogeno 78%, oxygen- 21%, karbona dioksido - 0,04%.

La komponado de elspiris aeron: Nitrogeno - 78% oksigeno - 16% karbona dioksido - 4%.

Tiel, nia organismo uzas nur 5% de la enspiris oksigenon exhales sed 100 fojojn pli danĝere homa karbona dioksido.

Oksigeno estas ege necesa organismo en sufiĉaj kvantoj ne nur la oxidación kaj asimilado de manĝaĵo, sed por krei ligojn inter la neŭronoj de la cerbo, kaj ankaŭ por la sintezo de ATP energion molekuloj (adenosina tri fosfato) sen kiu la korpo fariĝas senefika.

Scienca medicino kontraŭaj al malprofunda spirado. Mi citas: "Spiro estas konsiderata supraĵa kiam spirojn en la pulmojn ricevas malgrandan kvanton de aero. Provanta akiri sufiĉan kvanton de aero la paciento kutime komencas spiri kun pli granda frekvenco. Tamen, kiam lacegigas aŭ malfortigita muskoloj, spira indico malpliiĝas kaj kondukas al nesufiĉa gaso interŝanĝo kaj la elmontro de tiaj simptomoj kiel manko de spiro, cianosis, konfuzo, sentoj de angoro, perdo de konscio , kaj takikardio. "

Sekve, la anoncita "holotropic spirado" por la "ŝanĝo de konscio" kaj spertoj "ĉe naskiĝo" - malutilaj esotera ŝatokupo.

SED ni formis kaj familiara kun la kemio de homoj postulis al intence forigi de la pulmo kun la elspiris aeron karbona dioksido, kiu estas 1.5 fojojn pli peza ol la aero (unu molo de ĝi pezas 44 g kaj la aero - 29 g).

Tiucele ekzistas nur unu sekura kaj fidinda maniero por forigi ĝin (ne konsiderante klinas la kapon malsupren) - ĝi Exhale tra fermitaj lipoj, kiel tio estas "liko" de CO2 de la pulmoj.

Ni komprenos: peza karbona dioksido, estas retenita en la alveolojn, ne nur malhelpas la eskapon de sango el la pulmoj de la sekva parto de CO2, sed la eniro de aero riĉigita kun oksigeno.

Ni ne forgesu, ke la oksigeno kaj CO2 transigo la sama molekulo de hemoglobino en la ruĝaj globuloj de la sango, do la sola tute forigita de la pulmo "malfreŝa aero" povas doni oksigenon al la korpo la esencajn funkciojn.

Plue, kiam oksigeno mankon nutraĵoj estas oksigenita al CO2 kaj nur al CO (CO), kiu estas 200 fojojn

pli aktivaj ol la oksigeno ligas al hemoglobino kaj estas la plej danĝera veneno por la homoj.

La mondfama japana kuracisto de la teknika fono priskribita Katsudzo Nishi ĉeesto de CO en la homa korpo ĉefa fonto de lia kancero.

Forigi karbona dioksido de la pulmoj estas esenca, alie la kresko de lia enhavo en la sango de pli ol 7% rezultigas morton, kontrolas la staton de la plonĝistoj dum sia longedaŭra mergado.

Eksperimentoj Buteyko, Strelnikova, Frolova estas de mallonga daŭro, kaj la instrukcioj al la "nova" ilo por pliigi la koncentriĝon de CO2 en la sango al la 6,5%, kiu supozeble "kontribuas al malpliigo de la premo arterial," - alia ideo vendistoj.

Cetere, kiel homoj povos kontroli en la procento de CO 2 kaj certigi ĝi ne atingos la mortiga dozo?

Manĝaĵo por Penso:

"Roberto doman, MD Filadelfia Instituto de la limoj de la homa kapablo (IAHP), klarigis ke kiam la koncentriĝo de dióxido de karbono (CO2) en la sango pliigas, via korpo perceptas ĝin signale fini la provizo de oksigeno.

Responde al la carotídeo arterioj kiuj nutras la kapo dilatas, kreskanta sanga fluo, vigle scrubbing la cerbo kun oksigeno. "

Do, vasodilatación, kiel "protekta" reago al la kresko de CO2 en la korpo estas prezentita hodiaŭ en multaj deklaroj al la anoncita aparatoj kiel terapia agento por hipertensio.

Iuj kuracistoj eĉ rekomendas ilian pacientoj spiri en la plasta kovrilo kaj spiri tiun aeron denove.

Provu, se vi faras tion, tiam vi tuj sentos kapturnon.

Mi proponas, ĉiuj pripensi kiel ofte ni faras pozitivan agoj, sed ne provas kompreni kial tio okazas.

Kiam aspergante de la hoso proksime de la arbo, ni elpremi la fingroj elirejo, la "salti jeto" multe pli tie. Kial?

Kiam, post la tedioso laboro ni faras "faciligxo" kaj diri "Hu!" Aŭ "UV", ĝi iĝas pli facile spiri tuj. Kial?

Kial naĝantoj kaj prezentistoj sur blovinstrumentoj ĉiam Exhale ĝuste kaj plene, kaj ordinaraj homoj restas en la lumo de la "rubo" de la aero?

Trovu la respondo al tiuj demandoj en la literaturo estas neebla, do la aŭtoro en sia libro proponas lernanta EGOO-Spiro, kiu provizas fizika klarigo senspira "ventro" (vidu supre) kaj elspiro "flueto".

En ĉiu fontanería aŭ gaso linio preskaux reduktita sekco estas pliigo en la fluo indico akre pliigas la kineta energio (kvadrato), kaj la potenciala energio de la fluo gutoj.

Laŭe, la premo malpliigas ĉe tiu punkto (Universitato energio konservado leĝo kaj la leĝo de Bernoulli hidraŭlika).

Mi proponas, ĉiuj, konsideri la fakton, ke la avantaĝoj de masaĝo, akupunkturo kaj Shiatsu, kiu vyzyvyut "ruĝeco", estas en la uzo de fizika leĝo la diferenciala premo antaŭ kaj post la punkto de premas la sango kapilaroj.

En longa dukto rapido kaj premo estas reduktita, sed kiam la sekco de la ellasejo estas malfermita, ĉe la finiĝo de la konusan tra truo aŭ fendo fluida eltrinkis 5 fojojn pli longa (Fajro Malsupren Pafiloj), kaj la gaso estas 1.3 fojojn pli (ajna gaso cigaredingo, la cigaredingo aŭ fumo konusa tubo).

Ĉi tiuj figuroj estas donitaj en la studo, la esploristoj LS Kotousova 2005, estis perceptita de multaj kiel pruvo de la apero de energio "el nenio" (kiel ekzemple en la mondo).

La saman sciencisto pruvis tiu konvertiĝo de kineta energio (rapideco) por potenciala energio (premo), kaj estas konfirmita per multaj eksperimentoj.

Se ni volas intence forigi de la pulmoj "malŝparo" en la formo de 4% da karbona dioksido, tiam exhale devus esti "flueto" tra fermitaj lipoj.

Tiel aero estas suĉita de sube en gyratory turo de refrigeración por malvarmigo akvo falanta malsupren (moderna turo havas la formon de Laval toberas).

Kiel vi exhale, "flueti" okazas nur du senpreza procezo:

1. Ventro, pandas antaŭe kompetentaj por spiro, nature revenas al sia originala pozicio pro la inkludo en la muskoloj labori, "la gazetaro".

La diafragmo levas, reduktita pulmo kapablo, ili pliigis la premon granda ol atmosfera kaj stagna aero forlasas la pulmojn (per la leĝon de Boyle).

2. Ĝuste en la lipoj pliigis aerfluo rapido en ĉi tiu sekcio estas reduktita premon (Bernoulli juro) kaj la "ellasilo aero plue" suĉita ", kaj ne stagnu en la pulmoj, kiel likvaj kaj gasoj ĉiam movi el la pli altaj premo al la pli malalta premo.

Iuj kuracistoj fontoj ankaŭ rekomendita por infanoj kun malfortaj pulmoj "Exhale tra fermitaj lipoj," sed erare atribuita al la bono de la elspiro "rezisto en la eliro."

Sed la rezisto de io ne povas ne, tio estas kontraŭa al la leĝoj de fiziko, do helpas infanojn ne rezisto kaj Exhale "flueto" kaj "ĉokilo".

En ĉiuj interreto artikolojn pri mekaniko de fluidaj estas konsiderata elfluo de likvaj kaj gasoj tra la pintigita truoj kaj cigaredingoj en toberas.

La plej evidenta ekzemplo de teknikoj por elspiro "flueto" povas servi al ni Laval cigaredingo, kiu plene respondas al la formo de nia premis lipojn kaj estas kombinaĵo de konverĝa-diferencaj toberas.

La ĉefa celo eksperimente kreis Laval cigaredingo estis kreskanta ĝis supersona rapido (estis imperativo por krei "supersona" aviadilo), sed ekzistas akra guto en premo ĉe la cigaredingo eliro.

Unuafoje la analizo Outbreath "flueto" Mi kredas ke oni devas pagi specialan atenton al la premo guto ĉe la elirejo de la lipoj, do kiel ĝuste ĝin "tiras la" pulmoj de la aero "malŝparo" kun alta enhavo de karbona dioksido.

Krome, al la konsideri la kompletan spira cikloj surbaze termodinamiko leĝoj aŭtoro unua malfermo faris du kontraŭaj spira ciklo kiel funkcio de la aspirita ĉirkaŭa aero temperaturo.

Viro havas ĉiam elĉerpas aero kun temperaturo de 37 gradoj, do spirojn en ekster temperaturoj super 37 gradoj montras rekta Ciklo de Carnot (varmego motoro) por akiri termikan energion de ekstere kaj la konvertiĝo de varmeco en laboron.

Tio estas, inhali aero kun temperaturo de pli ol 37 gradoj, la persono ricevas la termika energio kiu estas uzata por fari la laboron ĉiuj muskoloj.

Tial, aprobo de la yogis de Barato, ili ricevos dum spirante energio, tute prave.

Spiro ciklo kiam ekstera temperaturo estas malpli ol 37 gradoj montras La reverso Ciklo de Carnot (varmo pumpilo), kiam persono konsumas energion en hejti la aeron enspiris kaj "varma" etoso elspiris aeron, kiu en si mem - malŝparo.

Tio estas, homoj en pli malvarmeta klimatoj devus intense labori de la spiraj muskoloj, por hejti la alvenanta aero en la pulmojn ĝis lia korpo temperaturo.

La persono tiel expends pli da energio por spirado, al temperaturo levita ol ĉirkaŭa aero.

Tial, aprobo de adeptoj de yoga, spirante ekzercoj ĉe temperaturo malpli ol 37 gradoj, ili, ankaŭ, samtempe akiri sian energion ne respondas al realaĵo kaj scienco.

Studo de du spira ciklo uzante termodinamika cikloj de termikaj motoroj kaj varmo bomboj, espero estas absolute nova fenomeno en la scienco.

Priserĉu la TTT vane.

Bedaŭrinde, la fizika ekzisto de du spirojn ne konsideras nek medicino nek termodinamiko, precipe yoga.

Sekve, la libro estis skribita kaj tiu artikolo ripari la originaleco kaj aŭtoreco de la Ego-spiro kiel metodoj provizi urĝan asiston al Si.

Do, ego-spirado povas esti rekomendita ne nur por pliigis fizika aktiveco aŭ homa sufero de manko de spiro, oksigeno, aŭ koro fiasko, sed ankaŭ al ĉiuj homoj senescepte kontraŭas spirado.

Aparte utila kaj efika estus Yogas, kuracistoj kaj sportistoj kiuj konsiderante spirante kiel fiziologia procezo kaj fari rekomendojn al siaj studentoj.

EGOO-Spiro havas contraindicaciones kaj funkcias perfekte en ajna situacio.

La plej ilustrativo praktikan ekzemplon de EGOO-Spiro - medicinan injektilo, kiu "suĉas" la sango de pliiganta la interna volumo kaj "puŝas" lia ne nur por redukti la volumon, sed ankaŭ al "ĉokilo" la sango de injektilo uzante "flueto" de la kudrilo .

Kiam tusadi, sneezing, blovis la nazon, kaj ankaŭ purigas la pulmojn kaj naza kavaĵoj de la solidaj eroj estas ne nur pro la stomako muskoloj krei "puŝi".

Tiu okazas pro la premo guto kaj la "ĉokilo" de la jeto en mallarĝa sekcio de la buŝo aŭ nazo tra artefarita momenta redukto kaj kresko de la transversa kortego de la jeto eliro rapido. Simile, "kunflui" la naztruoj kiam enspiranta akra nazo.

Denove "laboras" Bernoulli leĝo.

Submetiĝo de la postulata kvanto de oksigeno kaj la forigo de troo de dióxido provizi sanon kaj provizas momenton krizo helpas al la korpo.

Dum la ekzekuto de ĉiuj Yogic Asanas en la grupoj mi kondukas, ni ĉiam uzas EGO-Breath, kontraste kun la rekomendoj de Yogi, por spiri nur per la nazo.

Sur la Spiro ni nutras la ventron antaŭen, spiras en la sama tempo kun la nazo kaj buŝo tra la fermitaj lipoj, kaj kun ĉiuj kliniĝoj, turnoj kaj alproksimiĝantaj al la kruroj al la korpo, kiun ni faras elĉerpi

Tra fermitaj lipoj "trompas," multe pli longe ol Inhal.

Spiri aeron tra la buŝo per fermitaj lipoj ankaŭ efikas, ĉar reduktita sekcio en la laborda areo pliigas la rapidon kaj, sekve, malpliigo de premo ĉe ĉi tiu punkto pliigas la "suĉigon" de atmosfera aero.

Sekve nia "EGO-Yoga" ankaŭ estas Efika, Literatura, Bonvolo.

La aŭtoro esperas, ke ĉiuj, kiuj lernas spiri, fariĝos ne nur fervorulo de EGO-Breath, sed ankaŭ sia distribuanto, precipe inter la maljunuloj aŭ tiuj, kiuj malfacilas spiri.

Kiuj volas lerni preskaŭ la EGO-Spiro kaj EGO-Yoga povas partopreni en la leciono en Jerusalem aŭ la Morta Maro en Israelo.

Mi petas junajn legantojn koni sin kun la EGO-Spiro de iliaj parencoj de meza kaj pli aĝa ol lernis spiri nur "keston".

Por multaj maljunuloj en Israelo, ĉi tio jam fariĝis provo pri sia antaŭa spirado kaj plibonigo de sia sano sub la nova metodo.