Bonan vitaminoj - bona sano

Vitaminoj - substanco enhavita en nutraĵoj en malgrandaj kvantoj kaj esencaj por la homa vivo. Vita de Latin - vivo. Vitaminoj ne inkluzivita en la strukturo de la organoj kaj ŝtofoj ne portantoj de energio (kalorioj ili faras ne). Sed ili estas nemalhavebla metabólica procezoj, la funkciado de la hormona, cirkulada, nervoza kaj imunaj sistemoj.

Kun la helpo de vitaminoj en la korpo estas procesitaj nutraĵoj (proteinoj, karbonhidratoj, grasoj kaj mineraloj), kaj ĝi promocias la formado de la genetika materialo, hormonojn, globuloj kaj kemiaĵoj al la nerva sistemo. Kompreneble, ke homa kresko de naskiĝo kaj dum la tuta vivo, por refreŝigi la korpo ŝtofoj kaj organoj bezonas redoni bonaj vitaminoj.

Grava komponanto de sano

Vitaminoj klasifikas por lia kapablo solvi en la akvo-solveblaj kaj graso-solveblaj. Akvo-solveblaj, kiu ne amasigas en la korpo kaj ĝi devas agi ĉiutaga asignita acida ascórbico (vitamino C) kaj B vitaminoj estas grasaj solveblaj vitaminoj A, D, E kaj K. La eksceso vitaminoj A kaj D estas deponita en la hepato, kiu povas konduki al la toksiĝo de la korpo. Tipe, tia akumuliĝo okazas kiam troa entuziasmo nutricional suplementoj. Graso-solveblaj vitaminoj estas pli bonaj kaj regule administrita en certaj dozoj.

Ĉiuj vitaminoj estas grava por sano, kaj diri ke, ekzemple, kion la plej bonaj vitaminoj B grupo enhavas unu aŭ alian produkton, vi povas. Sed apenaŭ iu ajn pridisputus ke la plej bona vitaminoj estas naturaj, kiuj enhavas naturaj organikaj nutraĵoj.

La homa neceso vitaminoj estas malalta. Kaj por subteni bonan sanon bezonas bonan vitaminoj kaj regula provizo de la korpo en optimuma volumo. Kiel kun vitamino mankon (foresto de iu ajn unu aŭ pli vitaminoj, kiu estas tipa de monotona dieto), hypovitaminosis (manko de vitaminoj), kaj en hypervitaminosis (troo de vitaminoj) en la korpo venas karakteriza patologia ŝanĝo, minacaj danĝera malsano. Tial necesas scii en kio produktoj kaj kiom ili estas - bona vitaminoj, kio estas la ĉiutaga bezono por ili. Por ekvilibra dieto, des pli, por plenumi ajnan dieto, ĝi nun estas tre de modo, estas grave koni la rolo de ĉiu vitamino.

problemoj solvitaj

Por subteni bonan fizikan sanon kaj fruktodona mensa aktiveco oni bezonas por vivi en pura medio, regule manĝas konvene ekvilibra altkvalitaj naturaj nutraĵoj enhavantaj bonan vitaminojn, konduki aktivan kaj sanan vivstilon, por plene malstreĉiĝi, trakti vivon pozitive.

Sed la moderna rapideco de la vivo kaj mankas puran medion ne permesas por plene efektivigi tiujn regulojn. Sekve, ekzistas sanproblemoj kiel ekzemple obezeco, metabola malordoj, kaj aliaj, kiuj implicas gravaj malsanoj - diabeto, guto, malordoj de la cardiovasculares, nervoza kaj aliaj korpaj sistemoj, kaŭzante patologiaj ŝanĝoj en la korpo ĝis malsanoj al ĉela nivelo.

Ŝajnas, ke la plej multaj homoj estas en malfacila situacio, kaj ĝi estas neebla por ili por trovi la plej bonaj ebloj por solvi la ekzistantajn problemojn, precipe, provizi la korpon kun vitaminoj. Sed eliron. Studoj de la monda komunumo de sciencistoj helpis krei natura vitamino kompleksaj de produktoj kreskis kaj produktis en ekologie-amika plantejoj kaj bienoj. Persono povas kompensi mankon de vitaminoj en la korpo pro la vitamino tabeloj. Kiu kompleksa vitaminoj konretno bone por vi - tio povas esti trovita ĉe la kuracisto de kaploko.