Ĉu eblas fari masaĝon kun cervicales osteochondrosis: profesia respondo

Homoj kies laboro estas konektita kun la komputilo povas eventuale aperas kapdoloroj, somnolo kaj aliaj malagrabla sentoj. Ofte tiu problemo preferas solvi per prenante piloloj aŭ trinki kafon. Kaj ofte helpas, ĉar eble pro manko de oksigeno aŭ malriĉaj cirkulado. Tamen, la kialo povas esti priskribita stato kaj osteochondrosis de la cervicales vertebraro.

Kia malsano?

Osteochondrosis de la utera vertebraro - kreskon de osto en la vertebroj, kondukante al degenero de la intervertebral diskoj, ligamentoj malobservo de integreco, muskolo lezo, kiel pinched nervo, kaŭzante doloron kaj la apero de la intervertebral hernio.

La malsano komence pligravigis periode, tiam la doloro sentiĝas en la kolo, kaj aliaj areoj. Lia simptomoj alporti konsiderindan malkomforton en persono la vivo. Tial, estas grave ke la situacio kulpas al kritika stato. Apenaŭ ekzistas signaloj kiuj devus preni mezurojn por komenci studi la kaŭzoj de malkomforto.

Kiel trakti?

Doloro en la ŝultroj kaj kolo, muskolo malforto de la supra membroj, ilia perioda entumecimiento, tinnitus, neklara vidado kaj auxdado - tiuj estas simptomoj kiuj indikas ke la paciento evoluigis cervicales osteochondrosis. Ĉu eblas fari masaĝon samtempe, ĝi dependas de la fazo de la malsano.

Do, dum exacerbations nur traktado prenas medikamentadon, helpas forigi la kaŭzojn de degeneraj disko malsano. Sed se la doloro ne sentis, tiam faru la cervicales masaĝon. Ili estas restarigitaj post la plimalboniĝo de la malsano pasas.

Tiu devus preni noton de la contraindicaciones en kiu estas malpermesita plenumi la procedo:

• doloro, indikante plimalboniĝo fazo;
• hipertensio;
• korinsuficienco;
• febro rezultanta de ingestión de infekto.

profesia masaĝon

Masaĝo en osteochondrosis de la cervicales spino devas efektivigi nur vera sperta en sia kampo. Ĝi estas farita en speciala seĝo aŭ sur tablo. La paciento masaĝo la kolo, kolo kaj kolo areo. Muskoloj devas malstreĉiĝis, kaj ŝia kapo klinita antaŭen samtempe:

1. Masaĝo komenciĝas per karesante movadoj de la kolo ĝis la ŝultroj. La forto de ĉi tiu devus esti minimuma.
2. Venonta movo devus similas elpremante. Ĝi estas farita falangoj plurfoje en unu kaj poste la alian flankon.
3. Post tio, knedu la muskoloj, kvazaŭ foliumi en la haŭto. Movado ankaŭ produktas falangoj en cirklo. En komenco estis farita laŭ la dorso, kaj tiam movi al la flankoj. La sama ripetiĝis frotante kuseneto de sia dikfingro, farante la masaĝon de la ŝultro zonon kaj la trapezius muskolo.
4. Fine de la procedo de kolo masaĝon kun cervicales osteochondrosis produkti karesante movadoj. Starti kun la kolo kaj tiam movi al la malantaŭo de la kapo. Jen fingroj faras movadon cirkuli, premante kaj frotante okcipita regiono.

Ĉu eblas fari masaĝon kun cervicales osteochondrosis?

Masaĝo - tio estas granda vojo por trakti tiun malsanon. Danke al li, sango fluo estas pliigita je la finoj de la nervoj, la muskoloj malstreĉiĝi kaj la streso estas forigita. Ankaŭ lasas kaj spasmo. Sekve, la procedo estas nomita osteochondrosis de la kolo estas tre utila.

Sed, kiel menciis, oni ne ĉiam permesis elspezi. Iuj contraindicaciones esti konsiderita, kiuj inkluzivas, aldone al la supre, la ĉeesto de doloro, kaj ankaŭ vundoj, erupcioj kaj aliaj haŭton malsanoj.

Sur la demando, ĉu estas eble fari masaĝon kun cervicales osteochondrosis, ni povas diri kun konfido ke li helpos pli bone en periodoj de absolvo. Se vi decidas entrepreni kurson de manlibron terapio, ĝi devus esti farita en konsultado kun la kuracisto de kaploko.

Krom klasika masaĝon, en ĉi tiu malsano estas foje rekomendita por realigi alternativan proceduroj, redukti inflamon kaj promocii resanigo. Tiuj inkludas:

• acupresión;
• uzi la massager;
• aplikado de mielo.

acupresión

La metodo estas aparte taŭga en la akra periodo, kiam la sento de dolor, aŭ severa doloro. La procezo engaĝas premante la fingroj sur specifaj punktoj kiuj helpas redukti inflamon, pliigi sango fluo kaj elimini la doloron. Punkto por premante estas iom malproksime de la loko de doloro. Kiel la doloro malpliigas, reduktante la daŭro de la masaĝo. Maksimuma premante tempo estas kvin minutoj, kaj tiam ĝi estas reduktita al tri minutoj aŭ malpli.

Massager

Specialaj aparato, kiu igas la kolo masaĝon kun osteochondrosis de la cervicales spino, povas plibonigi la procezoj metabólicos en tiu areo. Nuntempe en la merkato estas multaj aparatoj de ĉi tiu destino. Laŭ siaj funkcioj, ili havas tute malsaman valoron. Malmultekosta aparato tamen ne nepre senutila. Bona ekzemplo estas la aplicador Kuznetsova, rulo aŭ zono bukoj. Tia massager portis ĉirkaŭ la kolo por la nokto, kaj la postan matenon la doloro kutime malaperas substance aŭ tute pasas.

Sed ne ekuzi tiujn aŭ aliajn aparato sen antaŭe konsulti kuraciston. Estas pli bone konsulti kun li, kiun modelon elekti.

mielo masaĝon

Granda agado kaj faris mielon masaĝon. Cervical osteochondrosis en la hejmo povas esti farita facile kaj ĉi maniero. Tamen, mielo estu uzata ĝuste. Unue, ĝi estas distribuita unuforme en la sekvonta tabelo, kaj tiam fari la masaĝon, la klopodoj de la palmoj premante sur la kolon, kaj perdi ŝin. Tiu procedo daŭras maksimume dek minutoj. Nu, se ĝi efektivigas sperta kiu precize influas la deziratan punkton. En sendependa agado por atingi tiun efikon ne funkcios.

Mem-masaĝo

La plej ofta maniero kiel fari masaĝon kun cervicales osteochondrosis, estas mem-masaĝo. Ĝi povas facile esti farita en la hejmo, sen vizitanta specialisto kaj sen elspezanta kroman tempon kaj monon. Krome, mem-masaĝo estas efektivigita en ajna konvena periodo de tempo. Tamen, ĝi devus esti farita tre zorge, kaj vi unue devas zorge ekzameni la teknikon de la renkontiĝo. Ja la malĝusta movoj povas konduki al negativaj konsekvencoj.

devas esti gvidata de la specialaj dispozicioj fiksitaj en mem-masaĝo:

• unua sidiĝi sur seĝon rekte reen, kruroj tenis ĉe dekstra angulo, kliniĝante sur la genuoj;
• tiam staras kun viaj piedoj ŝultro-larĝo dise.

Komencos mem-masaĝon al la kolo sur la dorso. Aparatoj kun la jenaj:

• kelkaj minutoj per du manoj apopleksio la kolo;
• tiam la trafiko iras de la kolo ĝis la ŝultroj;
• Ili devas esti sen premo, sed iom post iom la potenco devus esti pliigita al la maksimuma permesebla valoro;
• tiel ke la manoj ne lacegigas, ili povas esti ŝanĝita kaj fari la movado alterne.

La jenaj metodo estas elpremante, kiu estas efektivigita strikte en la sama trajektorio, ekzemple, unuflanke flanko de sia mano, kaj aliflanke - la dikfingro.

Sekva, fari froteto uzante la fingropintoj. Tiu movado estas prefere realigita per du manoj samtempe, ŝanĝante sian trajektorion. Poste, iru al la froteto sur la spino.

La movado faris en pluraj manieroj:

• iom spiraloj de la dorso al la bordo;
• same, nur rektaj linioj kun urĝaj;
• malgranda pinĉas movadoj, kvazaŭ tenante la haŭto kaj disfrakasis inter liaj fingroj.

Du manoj samtempe movo en kontraŭaj direktoj. Sekva, movante al la flanko parton. Se farita samtempe frotante la manoj malkomforte do produkti ĝin laŭvice. Samtempe en tiu ĉi regiono, vi povas uzi la falangoj.

Tiu lasta estas unu karesante moviĝo padon de la kolo al la skapoloj. Sekvante tiun kopion al mem-masaĝo la fronto.

Unua manon milde masaĝis surfaco. Tiam, karesante movadoj faras de supre sube. Forto ne aplikas.

Tiel preparas la areo, iru al frotante, ĉar mastoid muskolo. Ili Turnita, altirante pli kaj pli fingroj. Frotante devus esti efektivigita nur en la flankoj, sen tuŝi la tiroido glando.

Tiam knedas la antaŭa flanko de la kolo. Por fari tion, klini vian kapon iomete al la flanko kaj pinĉaĵon movadoj, tenante la muskolo inter la flanko kaj la glando tiroides, movante de supre sube, unue sur unu kaj poste la alian flankon.

Fine fari la strekoj de supre sube, tuŝante ĉiuj muskoloj kiuj estis implikitaj. Kolo tenante ambaŭmane, kaj tiel daŭrigi. Tiam, malrapide klini ĝin al la flanko kaj milde fari la deklivoj kaj tiam cirkla moviĝo.

En ĉi tiu masaĝo estas kompletigita.

konkludo

Ĉu eblas fari masaĝon kun cervicales osteochondrosis? Kiel praktiko montras, ke ne nur eblas, sed ankaŭ estas tre utila. Alia afero estas ke kiam tiu procedo devus konsideri ĉiuj contraindicaciones kaj ĝi devus produkti kvalifikita teknikisto.

Sed kion se ĉi tio ne eblas? Ĉu eblas fari masaĝon kun cervicales osteochondrosis mem? La respondo estas jes, se se farita tre zorge kaj tiuj movadoj kiuj estas priskribitaj en la artikolo. Tiam la efiko de la procedo ne daŭras longe.