Ĉu mi graveda suŝion? Ni lernas!

Ĉiu estas familiara kun strangaj deziroj kaj preferoj en nutraĵoj de gravedaj virinoj. La plej multaj el ili almenaŭ unufoje, sed brulas kun la deziro por manĝi suŝion. Sed ne ĉiuj scias, ĉu ili povas manĝi graveda. Vi devas kompreni ĝin.

Ĉu mi graveda suŝion?

Ĉiutaga dieto de gravedaj virinoj devus esti kiel vitamino-riĉigita, alta grado, kaj tio ne estas negravaj, estas diversaj. Ĝi estas necesa por la bonorda evoluo de la unborn bebo kaj la patrino propra sano. Ankoraŭ, iuj kuracistoj metis manĝaĵon tabuoj por gravedaj. Ekzemple, en la dua duono de la gravedeco devas redukti la kvanton de salo konsumitaj, nek devus solvi sur enlatados nutraĵoj kaj produktoj kiuj enhavas GMO.

Kompreneble, expectantes patrinoj komencas traserĉi la tutan interreto serĉas informon permesis kaj malpermesitaj manĝaĵoj kaj pladojn. Unu tia pladon oni konsideras en ĉi tiu artikolo - nome suŝion.

Do, ĉu graveda suŝion? Ĝi inkludas multajn malsamajn produktojn, sed la plej danĝera el ili - estas krudaj fiŝoj. Estas en ĉi tiu "vivas" parazitoj, kiuj povas facile penetri en la homa korpo, se la fiŝo ne pritrakti konvene. Rezulte, graveda virino povas disvolvi anemio. Kompreneble, tio doloris kaj la nenaskita infano. Ĉiu scias, ke la parazitoj vivas je la kosto de sia mastro, kaj se pli frue ĝi estis la posedanto de la fiŝo, do, unufoje en la korpo de graveda virino, ili kreskos kune kun la infano kaj manĝi ĝin de interne.

La plej minimuma risko de kaptado parazita infekto - libron kaj manĝis suŝion en restoracioj, sed eĉ tie vi povas get infektita. Al regalo malsanoj de ĉi tiu tipo, kaj eĉ dum gravedeco, estas tre malfacila kaj danĝera. Sekve estas necese pezas ĉiuj "avantaĝoj" kaj "contras" antaŭ ol manĝi ĉi produkto.

Ankaŭ, iuj tipoj de fiŝoj (skombro ŝarko) enhavas multon da hidrargo, sed estas tre riska por la bebo. Ĉiu scias, ke la lando apartenas al la pereema produktoj ĉar la krudaj fiŝoj povas esti stokita ne pli ol 6 horoj al temperaturo medio, alie vi povas esti akra veneniĝo, kaj graveda virino estas malmoralaj. Ne ordigi tiajn japanaj pladoj liverita al via hejmo kaj ne aĉeti ilin en superbazaroj. Vi neniam scias ilian veran daton de fabrikado kaj expiry dato. Tia lando graveda tie estas severe malpermesita, kiel printempa riski sian sanon kaj la sanon de ŝia nenaskita infano.

caseros suŝion

Kun forta deziro povas kuiri kaj suŝion hejme. Sed por tio ni bezonas scii precize kion la breto vivo de fiŝo uzita, kaj ne faras la telerojn por la estonteco.

Prenu unu pecon kaj manĝi tuj estingi vian deziron, eble, la pli vi ne volas ili. Ĉu mi graveda suŝion preparis hejme? Vi decidas mem, surbaze receptojn kaj produktojn ke vi uzas.

Kion vi povas manĝi suŝion por gravedaj?

Japana manĝaĵo estas ne nur suŝion kaj ruloj de krudaj fiŝoj, ĝi ankaŭ havas tre vasta gamo de aliaj pladoj: supoj, suŝion kaj listojn kun fumaĵita viando, nudelojn, cerealoj kaj pli. Ĉu la sama suŝion Fumaĵita, sekigitaj kaj bolas fiŝoj, legomo ruloj, ili perfekte kompletigas la dieton de la graveda virino. Kaj tamen ili estas malaltaj en kalorioj, ĉar ĝi estas dietaj produkto. Ili estas sekuraj por gravedaj kaj povas sekure eniri ilin en viajn dieto. Do, ni povas konkludi, ke gravedaj virinoj povas manĝi suŝion, sed estu prudenta en siaj elekto. En ĉi tiu kazo, neniu fiŝo kaj legomoj devita por la korpo de la estonteco patrino kaj la normala disvolviĝo de la bebo, ĉar ili estas tre riĉa en vitaminoj kaj oligoelementos. Plenumi cxiujn sano kondiĉoj kaj kuraĝe eniri ilin en viajn dieto.

Se dum gravedeco vi ankoraŭ ne povas rezisti la tenton manĝi suŝion krudaj fiŝoj, ni rekomendas tre bone maĉita nutraĵo, ĝi reduktos la riskon de plagoj akiranta en via korpo, kaj unu fojon monate (aŭ pli ofte) vico en via sango sur la entuta analizo. Se vi sentas malsana aŭ malbonaj rezultoj, serĉi medicinan konsilon.

pluraj komentoj

Zorgiganta panjoj demandon: "Ĉu graveda suŝion?" - estas ankoraŭ kelkaj nuancoj. Unue, ĉiam servis kun suŝion sojsaŭco kaj wasabi, kaj ili ne portas la expectantes patrino kaj neniun utilan nutrientes. Due, ĝi estas ofte servita kun suŝion zingibro, kaj li referencas al alergiaj manĝaĵoj kaj nedezirinda dum gravedeco. Post koncepto, virina korpo estas rekonstruita, kaj povas havi alergia reago al zingibro.

Kiel ĝi menciis antaŭe, la lando - japana kuirarto. Kaj via infano, eĉ en la stomako, necesas nutri kaj instrui al la produktoj kiuj kreskis en via regiono, kaj nur poste vi povos provi aliajn telerojn, se ili ŝatas ĝin. Japana kuirarto estas tre amis kaj estimis en nia lando, sed ankoraŭ ĉi manĝaĵo estas ekzotika al ni.

konkludo

Ĉiukaze, ĉiu graveda virino estas individua, do antaŭ ol manĝi suŝion, ricevi konsilojn de via ginekologo aŭ aliaj specialisto en via kliniko por eviti negativajn konsekvencojn.