Feijoa en gravedeco: utilaj ecoj kaj contraindicaciones

Gravedeco povas alporti al vivo multajn limigojn kaj ŝanĝoj. Aparta atento en ĉi tiu periodo devus esti donita al la listo de produktoj kiuj falas ene de la dieto. La kuracistoj insistas ke ĉiuj gravedulinoj, kun speciala zorgo kaj respondeca alproksimiĝo al la compilación de la menuo.

Estas bone konate, ke dum la periodo de gestación de la infano virino kapablas nekredeblan eksperimentoj: la nepensebla kombinaĵo de produktoj, la uzo de ekstreme malbonaj manĝaĵo kaj aĵoj. Tamen, sendepende de la humoro de saltoj, vi devas provi manĝi nutraĵoj kiuj alportas ne nur amuza sed ankaŭ avantaĝojn.

Manĝaĵo gravedaj devas esti singarde ekvilibra kaj diversaj helpi la feto evoluigi konvene. Estas do necese konsideri la dieto tiel ke la maksimuma kvanto de nutrientes enhavitaj en ĝi.

Por fari tion, vi devas manĝi pli fruktoj kaj legomoj. Estas dezirinde, ke la grandan parton estis la sama klimata zono, kie la virino vivas. Ni ne forlasi la feijoa. En la lastaj tempoj, tiu frukto iĝis preskaŭ denaska por la loĝantoj de ĉiuj klimataj zonoj, sed pli ofte ĝi estas trovita en la sudo. Lia gusto karakterizaĵoj kaj similas al fragoj kaj persimmons kaj ananaso. Feijoa dum gravedeco estas ne nur ne malutila, sed ankaŭ, danke al la utilaj propraĵoj, estas rekomendita de la gasto ĉe la tablo.

Kio estas Feijoa?

Formo de ĉi tiu frukto similas ovon, kun la sola diferenco, ke lia "ŝelo" de koloro malluma verdo. Kvankam la feto kreskas en la sudo, lia gusto estas pli rememoriga de vintro kaj Novjara ferioj. Elektinte frukto en la vendejo, Vi devas fari certe ke en la haŭto ne havis malhelaj punktoj aŭ punktoj de diversaj specoj: la dorlotita frukto estas neverŝajna esti utila en gravedeco.

Plej ofte, tiuj fruktoj estas transportitaj ankoraŭ duone verda. Tial, nenio terura okazos se la vendejo estas nematuraj fruktoj. Domoj povas esti metita en malhela, seka loko, kie ili maturiĝis. Difini ĝin simple, matura frukto estas mola, kun ĵeleo-simila pulpo. Uzata en manĝaĵo povas esti iel: ĉiuj ili pruvas Feijoa utila dum gravedeco.

En la manĝo utila por uzi ne nur la interno, sed ankaŭ la haŭto de la frukto. Tamen, ĉi tio ne okazas tiel ofte, kiel lia propra gusto, multaj eĉ trovas ĝin malagrabla. La alta enhavo de komponaĵoj fenólicos en frukto ŝelo igas nemalhavebla en la preventado de kancero. Tial, se vi ne ŝatas la guston de la ŝelo, ĝi povas esti aldonita al teo, antaŭ-hakita. La gusto de la karno rememorigas frukto kaj bero miksaĵo, kun perceptebla Notke jodo.

La unika komponaĵo

Kio estas tiel riĉa en fruktoj, kio estas lia komponado kaj kio faras tiel nemalhavebla Feijoa? Utilaj propraĵoj dum gravedeco estas aparte grava. Kaj en la kazo de ĉi tiu frukto, ili estas simple unika. La frukto enhavas grandan nombron de acida fólico derivaĵoj, kiuj estas esencaj en la formado infano korpo. Malsukceso foliatov ankaŭ kondukas al la disvolviĝo de anemio, malĝusta formado de sango ĉeloj kaj aliaj misformoj.

Ĝi scias ke en la mariskoj multajn jodo. Ĝi ĉiam estis, ke tiuj ne estas forvisxita rivaloj. Tamen, ni nun scias ke feijoa ne enhavas pli malgrandan kvanton de nutrientes. Tre ofte, tiu frukto estas uzita en terapio en la traktado de tiroido kancero, administras en diabéticos menuo ktp. Ankaŭ, nepre rekomendas manĝi feijoa dum gravedeco.

Krom jodo kaj acida fólico, diversaj fruktoj estas riĉaj en vitaminoj kaj mineraloj grupoj. Lia komponado estas suplementu saturita vegetaĵa fibro, catechins, pectic komponaĵoj kaj leucoanthocyanins.

ĉiu sekura

Feijoa en gravedeco estas tute sekura, kun ambaŭ la patrino kaj infano. La escepto eble nur virinoj kiuj havas individuajn maltoleremo, sed ili ne estas tiel ofte.

Kio estas la profito?

Feijoa dum gravedeco povas solvi plurajn problemojn en la virina korpo. Do, ĝi helpas por forigi toksinojn, agas kiel antioksidanto, signife plibonigas la imunan sistemon, protektante kontraŭ malvarmumoj kaj sezonajn alergiojn. Pro la alta jodo enhavo, ĝi forigas la infano kaj la patrino de jodo deficiencia evoluo. Plue, feijoa stabiligas la funkcio de la sistemo digestivo, malhelpas estreñimiento, helpas konservi optimuman sangopremo.

Kalio ĉeestas en la komponado de la fruktoj, havas pozitivan efikon al la koro muskolo, normaligas sangopremo. Interese, la efikon al la feto pliigis, kaj je reduktita premon kun la sama efikeco. Krome, alta fera enhavo ebligas aŭtomate forigi anemio, malhelpas depresion.

Kun regula uzo de feijoa dum gravedeco ekskluditaj hormona malekvilibro. La optimuma proporcio de esencaj vitaminoj kaj oligoelementos reguligas hormono produktado.

Contraindicaciones: Ĉu Ili Ekzistas?

Preskaŭ ĉiuj virinoj povas uzi feijoa en gravedeco. Contraindicaciones okazas en tri kazoj: diabeto, hyperthyroidism, idiosincrasia. Sekve, racian alproksimiĝon manĝante fruktoj ne portas negativajn konsekvencojn.

Antaŭ la unua aĉeto necesas pesi la riskoj de la uzo de feijoa. Utilaj propraĵoj kaj contraindicaciones en gravedeco estas ambiguaj, do se ni devas esti almenaŭ unu el ĉi tiuj kazoj, estas necese forlasi la uzo de ĉi tiu frukto. Granda nombro de sakarozo kaj jodo povas plimalbonigi la kondiĉon de diabéticos suferas hyperthyroidism, kaŭzante subita kaj severa atakoj. Koncerne individuajn intolerancias, ĝi troviĝas ĝi estas sufiĉe malofta, kiel parto de la malalta-allergenic feijoa frukto grupo.

Kiel ĝi estas?

Manĝi tiun frukton eblas malsamaj manieroj miksi cxifonaj frukto kun sukero, aldonu ĝin al salatoj kaj kukaĵojn.

La plej utilaj krudaj feijoa, speciale lia ŝelo. Estas do preferindaj manĝi tuta rikolto, mueli ĝin, por pretigi "krudan" marmeladon.