Ĉu mi povas sunumi en aŭgusto kaj akiri belan tan?

Ŝatantoj trempi supre la sunlumo, sed ne sukcesis fari tion en la unuaj du monatoj de somero, ofte mi scivolas: ĉu eblas sunumi en aŭgusto, sen lasante tiel de Rusio? La respondo estas simpla: ĝi eblas. Sed nur kun la necesaj antaŭzorgoj.

La neceso de akiri sunbathing

Ekde antikvaj tempoj, homoj amis esti en la varmaj radioj. En ĉi tiu kazo, ne nur promenas, ĝuante ili, sed ankaŭ por sunbathing. Kial viro tiel ĝui ĉi ĉielaj korpo? Ĝenerale, la avantaĝoj de sunlumo estas evidentaj:

1. Ĝi promocias la formadon de vitamino D. Ĉi komponanto estas unu el la plej gravaj en la homa korpo, kiel estas la respondeca de la mensa kaj fizika sferoj. Lia deficiencia povas konduki al serioza malsano kaj handikapo.
2. Plibonigi mensan sanon. Sciencistoj pruvis, ke kiam elmontritaj al la suno dum 15 minutoj al viro levis la humoro kaj sento de leĝereco.
3. La aspekto de bela tan. Toastita haŭto estas pli bone protektitaj kontraŭ insekto pikoj. Krome, ĝi aspektas multe pli bela ol blanka.

Tiel, ne estas necese scivoli: ĉu eblas akiri tan fine de aŭgusto. Pli bona rapidi al la strando.

Kio determinas la apero de sunŝirman?

Aŭgusto Suno ricevo okazas kiam estas kombino de du kondiĉoj: la suno en la ĉielo kaj la lokigo pozicio de la korpo. La unua faktoro dependas ĉefe sur la sezono, kaj poste - en la monato. En junio, la suno varmigas la pli malforta, sed ĉar ĝi turnas tan surfaco kaj nur unu flanko de la korpo. En ĉi tiu situacio ne helpas eĉ Sunbed per levita reen.

En julio akiri tan - bona ideo. En la 12 horoj de la tago ĝi estas montrita en la horizontala pozicio de la korpo, kaj en la posttagmezo - vertikale. Koncerne aŭgusto, dum Suno estos precize la samaj. Tamen, antaŭ la fino de la monato la situacio ŝanĝas: la suno declina kaj ĉesas sonigas multajn varmego. Tial, kiam la demando ĉu ĝi eblas sunumi en aŭgusto, la respondo estas senduba: jes. Kaj kuŝanta en la sunlumo rekomendas en la mezo de la monato.

Kiel akiri belan tan?

Absolute ĉiuj homoj estas dividitaj en blanka haŭto kaj malluma haŭto. Tiel, ĝi rekomendas ne nur scivoli ĉu eblas sunumi en aŭgusto, kiel ĝi klarigis: kiu kaj kiel vi povas akiri belan haŭton tono?

Malhelhaŭta homo akiri tan tute facile. Melanino ĉeestas en sia korpo komence, kaj tial postulas iom penado por havigi plian ombro. Kun blankuloj, ĉio estas tute alia. Malsukceso plenumi bazajn sekureco reguloj de ilia haŭto povas ne nur brulas, sed ankaŭ kancero. Por malhelpi la formado de maligna tumoroj devus apliki la ĉefa regulo: lubriki la haŭto sunscreen petrolo aŭ pli malhela ol la korpo koloro ombro antaŭ ol forlasi hejmon. Aldone, sed ne laste, Akiranta sunŝirman reguloj estas la sekvaj elementoj:

• Deviga uzo de arbustaro. Tio ebligas prepari kosmetika korpo enspezi sunŝirman per purigado de ĝia keratinized haŭto.
• Vizitante la strando, nepre apliki ungventoj kiuj helpas akiri rapidan kaj sekuran tan.
• Reveninte hejmen, la tuta korpo irus lavu gxin kaj moisturize kremo.

Ĉu eblas ricevi tan en aŭgusto en Moskvo kaj aliaj rusaj urboj? Eblas. Por fari tion, vi devas plenumi ĉiujn rekomendojn donitaj supre ĉiutage. Sekva, vi devas plenumi la sekvajn proceduroj:

1. Eviti senŝeligante de la haŭto devus uzi arbustaroj surbaze kafo. Tiel solvi du problemojn: ĝi rezultas belan tan kaj glata.
2. Ĉiumatene devus dediĉi lavi teo. Welding estas ne nur tonoj kaj streĉas la haŭton, sed ankaŭ kontribuas al doni brunecon longa periodo de tempo.
3. Dieting. Ĉe la uzo de legomoj kaj fruktoj, kiel abrikotoj, karotoj, melono kaj spinaco, vi ricevas sufiĉan kvanton de melanino, helpas plibonigi la sunbruno. Kaj uzante grupoj de vitaminoj A, C, E, ĉokolado ombro konstante konservitaj.

La apliko de tiaj reguloj malpliigus la damaĝo al la justa-senhaŭtigita homoj kaj ilia aliro al la belaj kaj, ĉefe, sekura tan.

Kriterioj por elekti sunscreen

Apliki sunscreen rekomendas ne nur lumo haŭto, sed ankaŭ malhelhaŭta homoj - la minaco de kanceroj rilate al la lastaj malalta, sed ĝi ekzistas. Ĉiuj specoj de iloj kiuj protektas kontraŭ UV-radioj, malsamas je faktoro de suna risko. Tiu termino karakterizas la indico de protekto de la efikoj de UV-radioj. Do, estas du ĉefaj grupoj de sunscreen pomadoj:

• Sanskriny. Ili havas tre direktaj ago. Protektante la haŭto de la ekspozicio al UV B gamo, ili ne praktikas reziston radioj gamo A, kaŭzante la apero de tumoroj.
• Sanbloki. Ĉi versátil iloj kiuj staras sufiĉe multekosta. Tamen, ili estas sufiĉe efika kaj protekti kontraŭ ĉiuj tipoj de malutilaj radiado.

Krom ĉi tiuj, estas alia grupo de agentoj. Ĝi estas bone protektitaj kontraŭ la efikoj de transruĝa radiado. En komerce havebla kiel ungvento mallarĝe enfokusigita, kaj versátiles. "Ĉu eblas ricevi tan en aŭgusto en Rusio kun tia rimedo?" - Vi demandas. Ĝi eblas, sed ĝi devus repreni la kremo, depende de la restadejo tempo kaj akiri tan.

Korekta elekto de SPF

Multaj decidis aĉeti la kremo de la suno, ne scias kiel elekti la dekstra SPF nivelo. Rezulte, la studo de la demando, ĉu eblas sunumi en aŭgusto, uzante protekta ekipaĵo, ili skribas pri la fraŭdoj fabrikantoj. Dume, estas la sekva elekto reguloj:

1. Unue, vi devas agordi vian haŭton tipo. Ekzistas 6 tipoj, la unua el kiuj - la plej malpeza kaj 6 - la plej mallumaj. En la ĉeesto de tipo-1 faktoro nivelo devus esti elektita super 50 punktoj. Laŭe, la lasta - la plej malalta.
2. La persono - estas la plej ofte elmontritaj al suna ekspozicio de la korpo. Tial kremo por ĝi, vi povas elekti kiom malalta SPF, kaj la sama kiel por la tuta korpo.
3. Lipoj tro ofte suferas pro la suno sekigas kaj moruo. Por eviti problemojn kun ili estas konsilitaj aĉeti lipruĝo kun suno risko faktoro.

Kiel apliki sunscreen?

Ĉu mi povas sunumi en aŭgusto en la Urales? Jes, vi ricevos sufiĉe ĉokolado ombron, se vi estos elspezanta multan tempon dum la tago en loka strando. La ĉefa afero, memoru, ke la procezo estas sekura, vi bezonas scii kaj sekvi la bazajn regulojn por apliki la kremo. Unue, malgranda kvanto devus esti uzita. Kremo aplikita al unu falango sufiĉa por larĝa areo de la haŭto en la palmo. Dua, ĝi rekomendas uzi rimedojn kiel ofte kiel ebla - tra ĉiu 2 h. Kiam banas - 30-60 minutoj. Alie ne ekzistos efiko. Tria, la kremo estu frotis. Tiel, la efiko estos pli efika.