Dieto por estreñimiento en infano de 1 ĝis 7 jaroj

Konstupacio estas sufiĉe malagrabla, sed tre ofta fenomeno en infanoj de ĉiuj aĝoj. De naskiĝo al jaro, tabureto de infano kutime ne kaŭzas iujn specialajn problemojn, kaj kun la enkonduko de komplementaj manĝaĵoj, la fina ĝustigo fariĝas. Tamen, post kiam la bebo turniĝas jaron, la problemo povas reveni denove. Kopi kun siaj gepatroj kutime administras sendepende, farante aranĝojn al la dieto. En ĉi tiu artikolo oni donos dieton por estreñimiento en infano.

Kaŭzoj de problemoj kun taburetoj

Faktoroj kiuj tuŝas la aspekton de estreñimiento estas multaj. Inter ili estas fiziologiaj, pro la peculiaĵoj de la aĝo. Ekde 1 jaro ĝis 3 jaroj oni povas provoki malfruon de tabureto:

• Malrapida intestina peristalizo;
• Dysbiosis - kvankam freŝaj studoj sugestas, ke tia malsano ne ekzistas, tamen, malobservo de la microflora de la gastrointestinalo kaj manko de probiotikaj bakterioj estas sufiĉe kapabla provoki diversajn malfacilaĵojn de venko;
• Helminiozo;
• Nova manĝaĵo, enkondukita en manĝaĵon por la unua fojo;
• Akra ŝanĝo en la situacio;
• Manko de likva konsumita;
• Produktoj kiuj kaŭzas interrompon de la intesto;
• Malfacila enzimo.

Dieto kun estreñimiento en infano devas esti singarde pripensita. Pri ĉi sube.

Pliaj faktoroj

Infanoj pli ol 3 jarojn ankaŭ ofte suferas de la nekapablo kutime venki ĝis la komenco de lernado, tio estas, ĝis 6-7 jaroj. Krom la antaŭa listo, ili havas novajn kialojn:

• Doloro dum venko pro tro malsekaj kaj malmolaj feŭoj, kaj infano ĉe ĉi tiu aĝo jam povas konscie rifuzi iri al la necesejo, se li sentas malkomforton;
• Malsanoj de la gastrointestina vojo - en ĉi tiuj kazoj, aliaj simptomoj nepre aspektos, gravas tuj iri kun la bebo al la pediatrino;
• Fendoj en la analoga paŝo, kaŭzante severan doloron;
• La embaraso malplenigi la intestojn en publikaj lokoj, apud aliaj infanoj - en la infanĝardeno, lernejo, foje forte forte evoluigas infano, ankaŭ interrompas viziti la necesejon ie ajn krom hejme.

Plej ofte, la eminentulo de estreñimiento en infanoj de 1 jaro ĝis 7 jaroj estas nepra farita menuo kaj nekontentado kun la trinka reĝimo. Dieto por estreñimiento en infanoj 6 jarojn estos vojo el la situacio.

La influo de trinkaĵoj sur la kvalito de la tabureto

Malfacila fluida produktado povas kaŭzi estreñimiento eĉ en plenkreskuloj, kaj eĉ pli en infanoj kun sia mola, nur formata digestiva sistemo. La enkonduko de plaj manĝaĵoj, la transiro al solidaj nutraĵoj, la ĉesigo de lactancia aŭ la rifuzo nutri la miksaĵon devas nepre instigi gepatrojn por reconsideri la temon de taŭga provizado de la infano per trinkado. Dieto por estreñimiento en infanoj 1 jaro estas farita kun tio en menso.

Infanoj de malsamaj aĝoj bezonas malsaman kvanton da trinkaĵoj ĉiutage, kaj ne nepre ĝi devas esti escepte pura akvo. Utila por estreñimiento estos kompoto de sekigitaj fruktoj, herboj teoj, kiel chamomile, fenkolo, specialaj infanaj teoj, freŝa sukoj, krom acida, dolĉa laktaĵojn. Ĉiuj trinkaĵoj devas esti malalta koncentriĝo, pretaj sen aldoni sukeron.

Ĉi tio estas la bazo por dieto por estreñimiento en infano.

La normo de la likvaĵo, laŭ la aĝo

Kutime, la kvanto de fluida eniranta korpon, inkluzive de manĝaĵo, devus esti proksimume la sekvaj:

• 1 jaro - 1,1-1,3 l;
• 2 Jaroj - 1.4-1.5 Litroj;
• 3 jaroj - 1,5-1,6 l;
• 4 kaj 5 jaroj - 1.6-1.7 litroj;
• 6 kaj 7 jaroj - 1.6-1.8 litroj.

Kio faras la dieton por estreñimiento en infanoj 5 jaroj?

Kia likva dono?

Oni ne rekomendas doni bebajn kafojn, fortan nigran teon, karbonatajn dolĉajn trinkaĵojn. Ĝi devus limigi la kvanton de lakto bovino, precipe parigita, sukoj pakitaj kaj ĵus elpremitaj. La unua enhavas multajn karbonhidratojn, ĉi tiuj lastaj tre koncentritaj, kapablaj kaŭzi alergiajn reagojn. Tiaj sukoj devas esti diluitaj per akvo en proporcio de 1: 3. Ĉi tio implicas dieton por estreñimiento en infanoj sub unu jaro.

Ĝi estas utila antaŭ matenmanĝo por doni al la infano glason da pura freŝa akvo. Varma ne funkcios, ĉar ĝi malfortigas la peristalsison. La pli malalta temperaturo, pli bone la stimulo de la laboro de la gastrointestinal vojo. Unue, donu akvon ĉe ĉambra temperaturo, iom post iom malsupreniri la gradon, kondukante al tre malvarmeta, sed ne malkomforta.

Ĝeneralaj dietaj rekomendoj por la normaligo de taburetoj

Formi la ĝentilajn manĝajn kutimojn bezonas de la komenco de la enkonduko de komplementaj manĝaĵoj, precipe se estas hereda dispozicio al la aspekto de estreñimiento. Kreskinta infano, kiu ofte ricevu sabrosa sed ne tre utila manĝaĵo, povas rezisti la tradukadon por manĝaĵo, kiu estas necesa por bona intestina laboro. Dieto por estreñimiento en infanoj 2 jarojn devus esti tiel ekvilibrigita kiel ebla.

Permesitaj Produktoj

En la dieto de ĉiuj infanoj de unu jaro ĝis sep, suferante malfacila intesto movado, devus inkludi produktojn, kiuj stimulas la rapidan evakuadon de la intesto, enhavante sufiĉajn vitaminojn, mikrolektojn, bonajn bakteriojn, fibrojn:

• Cerealoj - ruĝa, bruna aŭ bruna rizo en malgrandaj kvantoj, varmegaj oatmealoj aŭ aveno, tritiko. Preni grandan intereson pri kradoj ne necesas.
• Vegetaloj - betoj, karotoj, brokolo, florbrasiko kaj brasiko, kukurbo, sonorilo, kukumoj, tomatoj, iuj terpomoj kaj aliaj devas esti la bazo de la racio.
• Fruktoj kaj beroj - pomoj, prunoj, abrikotoj, bananoj (iom post iom), kukoj, framboj, kivo.
• Verdaĵo - spinaco, folia salato, Pekin-brasiko, verdo, petroselo.
• Sekigitaj fruktoj - prunoj, sekigitaj abrikotoj, sekvinberoj, datoj, figoj.
• Produktoj de lakto de lakto - kefir (nur freŝaj, ĝis 3 tagoj, alie la reversa efiko rezultos), bio-jogurto, kudrita lakto, fermentita bakita lakto, bebo-kaldronoj.
• Sekigita branĉa aŭ sekalo pano, branĉu vin mem.
• Mielo kaj kasko kun taŭgaj beroj kaj fruktoj.
• Malalta grasa viando kaj fiŝaj produktoj.

Pladoj devas esti bolitaj, kuiritaj, bakitaj, vaporitaj, ankoraŭ aldonante iom da olivoleo. Bonan efikon estas provizita per salatoj de freŝaj fruktoj kaj legomoj, akvumitaj per la sama butero aŭ natura jogurto, kudro.

Dieto por estreñimiento en infanoj - Malpermesitaj manĝaĵoj

De la listo de manĝoj, oni devas definitive ekskludi rapidajn manĝaĵojn, dolĉaĵojn, riĉajn supojn, marinojn, pikilojn, fumitajn kaj frititajn manĝaĵojn. Specife, necesas minimumigi la uzon:

• Macaronoj.
• Manĝaĵo porndo kaj blanka rizo.
• Arbores.
• Piro.
• Blanka pano.
• Kakao, kafo, forta teo.
• Ĉokolado.
• Kisxevo.
• Oraj fiŝoj kaj karno - ŝtono, ŝnuroj, truto, ŝafido, kelkaj partoj de porko, anaso kaj ansero.
• Pelmenoj, pomoj.
• Fromaĝo, lakto.
• Faboj - pizoj, lentoj, faboj - devas esti limigitaj.

Ĉi tio konstruas dieton por estreñimiento en infanoj 2 jarojn.

Ajnaĵoj, kiuj malrapidigas la procezon de venko aŭ kompakta fekaj masoj, devas esti minimumigitaj kiel eble plej multe, kaj plej bone forigi ĝin de la dieto iom post iom laŭgrade. Ideale, ili ne devas esti donataj al la infano de la komenco.

Por infano sub 3 jaroj, estas tre grave strikte sekvi la nutradajn rekomendojn. Post 3 kaj ĝis 7 jaroj kelkfoje vi povas fari iujn indulgencojn, sed gravas ne ofte malproksimiĝi de la reguloj. Do la dieto por estreñimiento en infanoj 4 jaroj estos iomete malsama al la dieto de dujaraĝa infano.

Speciala tablo

Por infanoj kaj plenkreskuloj, kiuj ofte havas constipacion, eĉ dieto estas evoluigita, en la listo de kuracaj porcioj, kiuj staras sub la numero 3. Ĉi tio estas tute ekvilibrigita, riĉigita kun necesa nutraĵa menuo, la aro de produktoj kiuj havas pozitivan efikon sur la rigida seĝo.

Konsideru kio inkluzivas dieton numero 3 por infanoj kun estreñimiento.

Partoj da manĝaĵoj devas esti malgrandaj, kaj la tuta sumo dividiĝas en 4-6 ricevojn. Do la stomako estas pli facile digesti venontajn manĝaĵojn, kaj la intestojn - pli facila forigi. Produktoj rekomenditaj:

• Legomoj - tomatoj, kukumoj, florbrasiko, kukurbo, kukurbo, karoto, beteto. Blanka brasiko ne sekvas, ĉar ĝi provokas fortan gas-formadon, kiu malrapidigas peristalsison. Terpomoj oni povas manĝi nur per rafinita kaj bakita formo.
• Preskaux ne estas limigoj pri fruktoj kaj beroj: fragoj, kukoj, nigraj, fragoj, arbores, aromeroj, bananoj, pomoj, piroj, abrikotoj, prunoj, akvomelonoj. La escepto estas vinberoj, same kiel brasiko, kiu kontribuas al la apero de flatulenco.
• Blanka fiŝo - pinto, pico, breamo, karpo, kodisto, hakeo, ŝtono.
• Malalta grasaj karnoj kaj kokoj - meleagro, kuniklo, bovaĵo, vualo.
• Sekigita seka aŭ akno pano kun branĉo, semoj aŭ aliaj aknoj.
• Verdaĵo, celerio.
• Homemadea maŝino, ĉambroj, komputiloj dolĉigitaj kun mielo - estas permesitaj nur por la menuo de infanoj.
• Sekigitaj fruktoj.
• Hejma fromaĝo kaj dolĉa lakto, prefere hejme.
• Kuketo el hordeo, ruĝa tritiko, tritiko.
• Semoj de sunfloro kaj kukurbo, nuksoj.

Dieto por estreñimiento en infano 3-jaraĝa: rekomendoj

Soupoj estas kuiritaj lumo, sur viando kaj fiŝa buljono, diluitaj per akvo aŭ iomete boligitaj, sed sen aldoni karnon kaj fiŝon. Ĉiuj manĝoj devas esti bakitaj, boligitaj, kuiris aŭ kuiritaj en duobla kaldrono.

Karno aŭ fiŝo konsumas unufoje tage. Foje vi povas anstataŭigi ilin per ŝinko el meleagro. Kun fruktoj kaj legomoj, ĝi ne estas konvene forigi la ŝelon, ĉar ĝi enhavas la plej multajn fibrojn. En fruktaj salatoj vi povas aldoni jogurton, kaj en legomoj - kelkajn kulerojn da branĉoj.

La institucioj de infanoj senvoluintaj ĝis 5 jaroj estos pli utilaj bakitaj legomoj kaj fruktoj, freŝaj ne interesas, por ne superŝarĝi la stomakon kaj ne rompi nur la normalan procezon de digesto. Ekzemple, bakitaj pomoj estas bonega rimedo kontraŭ estreñimiento.

Kashi devas esti kuirita malseka, ĉar likva envolviĝos la murojn de la stomako, malhelpante la digestadon de manĝo. Por la sama kialo, ĝi estas indesebla prepari supojn, masatojn, sed malpezajn buljojn kun pomaj paneroj de nigra pano faros bone.

Infanoj dankos tiajn bongustajn pladojn kiel kukurbukon, kukurbon kaj sekajn fruktojn, aŭ simple bakitan kukurbon aŭ pomon, svingitan kun mielo. Ĉi tiuj pladoj povas esti ofertitaj kiel deserto, posttagmezo aŭ matenmanĝo. La karno kaj karno estas inkluzivitaj en la menuo ĝis 3 fojoj semajne, dum la resto de la tempo la proteino estas akirita de fiŝoj, fermentitajn produktojn de lakto kaj kelkaj literoj.

Taŭga por infanoj receptoj

Se kuracisto preskribas dieton numero 3 por infanoj kun estreñimiento, tiam manĝante la bebon ĝuste, bongusta kaj diversa ne malfacilas. De la permesitaj produktoj, vi povas prepari multe da delikataj pladoj, kiuj estos al la plaĉo de ambaŭ infanoj kaj pli malnovaj infanoj.

• Salato el bukedoj kaj prunoj povas esti donita al infanoj de 2 jaroj. Beboj devas esti bolitaj ĝis pretaj kaj kradritaj, prunoj - trempitaj en bolanta akvo kaj fajne pikitaj. Vi povas sezoni saladon kun natura jogurto aŭ akra kremo kun 10% grasa enhavo.
• Prunoj tenas en bolantan akvon ĝis mola, tranĉitaj en malgrandajn pecojn aŭ faros masatojn por beboj de jaro al jaro. Miksi la sekan frukton kun freŝa jogurto, bio-jogurto, kudrita lakto aŭ fermentita lakto kaj prenu ĝin baldaŭ antaŭ dormado.
• Omita bakita kun zucchini, herboj kaj tomatoj. La ovo estas batita per kulero da akvo aŭ malalta grasa lakto, miksita kun fajne pikitaj aŭ disbatitaj verdaj masatoj. La uzaĵoj por la forno devas esti oleitaj per maldika tavolo da oleo, metu tomatojn kaj kukojn, verŝu la ovon miksaĵon kaj baku ĝis bruligi - 10-15 minutojn.

Konkludo

Plej multaj gepatroj, kiuj preparas infanojn la ĝustajn telerojn, kiuj helpas forigi la estreñimiento, rimarkas, ke la efiko observiĝas post nur 2-3 semajnoj. La infaninoj perdas bloatingon, la tabureto fariĝas multe pli mola, intencaj movadoj observataj ĉiutage.

La dieto mem estas kutime preskribita dum periodo de 2 ĝis 4 semajnoj, sed la listo de produktoj, kiuj estas permesitaj kaj malpermesitaj por estreñimiento, devas ĉiam esti ĉe la mano kaj aktive uzata. Se la problemo estas kaŭzita de genetiko, tiam pli bone ŝanĝi al simila nutraĵo por la tuta familio, tiel ke la infano ne sentas privatan.

Ĝenerale, tia dieto kontribuas ne nur por normaligi la tabureton, sed ankaŭ plibonigante la ĝeneralan kondiĉon de la infano kaj plifortigi sian sanon. La ĉefa afero ne devas forgesi, ke kun iu problemo de la infana organismo, unue oni devas konsulti kuraciston kaj ne trakti vin mem.