Enuo - tiu sento aŭ emocio? La kuracilo kontraŭ enuo

Enuo (sinonimo aburrimiento kaj apatio) estas unu el la ĉefaj kialoj malhelpante la ĝuo de la vivo. Medikamentoj por helpi vin forigi tiun mensan staton, bedaŭrinde, ankoraŭ ne inventis. Tamen, vi povas provi forigi nenecesan sento bona en aliaj manieroj.

Soleco, enuo, apatio - ĉiuj tiuj danĝeraj kondiĉoj, kiuj estas malutilaj al la individuo. Tial, forigi ilin absolute necesa. Kaj tio estas kion estos diskutita en ĉi tiu revizio.

Danĝera mensa angoro

Kial estas enuo tiel danĝera? Ĝi ne konsideras simpla varianto de la homa humoro kiu ŝprucas de tempo al tempo, sen fali minacoj de nia personeco. Fakte, ĝi estas grava fonto de multaj problemoj.

Enuo - tiu sento aŭ emocio? Estas emocia stato kiu faras nin konstante serĉi eksteraj stimuloj, ajna aktiveco forigi la malkomforto kaŭzita de la manko de agado.

Kaj ŝajnas esti nenio malbona en tio. Tamen, ĝi devus esti komprenita ke kvankam serĉi dungadon diskriminacio malaperas tute. Homo submetita al "atako" de la aburrimiento, preta por pritrakti ajna, eĉ la plej sensencaj verko, se nur negativa sento malaperis. Enuo estas emocio, kiu ne estas tre bona.

dependeco statuso

Konsentas, ĝi estas tre simila al la rilato, kiu servas la informo, iom da agoj kiel drogo. En tia situacio persono komencas ŝpruci fortan deziron fari ion, la kontento de kiuj ne povas alporti iun palpebla plezuro.

Kaj kontroli ilian kondiĉon estas preskaŭ neebla. Ĉio, kion povas atingi - en tempo por redukti la senton de malkomforto. Kaj tiam la vivo iomete, sed ĝi estos pli hela.

Neniu neas ke freŝa impresoj estas necesaj al homo kaj ankaŭ ŝanĝo de lokoj kaj renkonti novajn homojn, kaj distro. Se ĝi ne estas, tiam la persono ĉesos evoluigi. Tamen, estas bone ene de akcepteblaj limoj. Kaj enuo - estas la sama sento, kiun povas fari la movon ĉiuj vizaĝoj racia.

En kio kuŝas la danĝero?

Enuo - stato de menso, kiu estas ekstreme danĝera. Kio problemojn povas kaŭzi tiun senton eniri la kronika fazo?

1. La viro komencas senti konstante nervoza streĉiĝo.
2. Alta probablo de dependeco - alkoholo aŭ drogoj.
3. Longaj vojaĝoj, ferioj, kunvenoj - ĉiuj ĉi komencos kaŭzi angoro, kiu helpos forigi nur laboro.
4. Ĝi ne ricevos enfokusigi.
5. Vi vidos kronika laceco, kiu malhelpos malstreĉiĝi.
6. Okazos mórbida avido por vario kaj senutilaj aĉetoj.
7. La cerbo simple iĝas ŝtopita per derompaĵoj informoj, multnombraj problemoj.
8. La tuta tempo estos sento de maltrankvilo kaj apatio.

Ĉi tiu listo aspektas impona sufiĉa. Malmultaj homoj konsideras la tedio de la pozicio de la ĉefa fonto de malbono, do ĉi problemaro povas surprizi.

Kial enuo estas tiel danĝera? Ja al unua vido, ĝi estas sufiĉe komuna kondiĉo, okazanta en la foresto de aktiveco. Io kiel malsato aŭ soifo. Tamen, enuo - ĝi estas ne nur sento aŭ proprieto de la naturo, sed ankaŭ serioza manko de personeco. Sekve, estas necese forigi.

Aŭ eble ĝi estas la motivado?

Ĉiam estos homoj, kiuj diras, ke enuo - tio estas grava motivador. Kaj sen ĝi estas neverŝajna iu movos supren kaj fari ion. Eble eĉ helpi iun atingi grandajn altecojn en ĉi aŭ tiu sfero de aktiveco.

Sed estas necese desegni analogio kun drogoj kaj alkoholo toksomanio. Ja ĝi ankaŭ devigas homojn labori, havi monon por aĉeti drogojn. Kaj se li ne estos serĉanta ŝancojn gajni monon, vi devas elteni turmento. Ĉu vi pensas, ke homoj devus esti dankema al narkota substancoj, ĉar ili helpos lin atingi ion?

Kaj la sama povas esti dirita pri la tedio kiu povus turni al iu ajn en roboto, kiu obeeme kaj diligente plenumi la taskojn. Se vi pensas ke enuo - sinonimo por instigo, estas miskompreno. Kiel motivador parolu vigla intereso, deziro plibonigi kaj atingi iuj pintoj, dum rimarki ilian plenan potencialon.

Kial ŝprucas

Mi devas diri eĉ unu frazon ofte "mortanta de enuo"? Antaŭ ni diras vin kiel forigi la emociojn per unu fojo por ĉiuj, ĝi estas necesa por kompreni la kialojn kiuj kaŭzas ĝin.

1. Viro ne povas mastrumi sian tempon. Pro la konstanta progreso de la homoj havas pli libera tempo, ĉar nun ne havas multe da de lia vivo elspezi provanta akiri monon por manĝaĵo. Kaj tiuj momentoj ne estas plena de laboro, multaj ne scias, kion fari.
2. Ne estas senco de la vivo. Persono povas antaŭeniri, kaj povas stari en unu loko. Tamen en lia percepto, nenion ŝanĝas. Li simple ne scias la diferencon inter viglan agadon kaj malŝparo de tempo.
3. La laboro ne estas voko, kaj taskoj estas plenumataj nur "por la mono." Kiel tia, neniu intereso. En tia situacio, persono atendante la lunĉo paŭzo, la fino de la labortago kaj la laboranta semajno. Li ne estas interesita pri la kvalita plenumas siajn taskojn kaj laboron vizitoj simple ĉar ĝi devus esti.
4. Ne sufiĉas komunikado. En ĉi tiu situacio, povis veneni siaj intencoj.

En provo por forigi enuon, vi povas iri malsupren la malĝusta vojo. Devus esti konsiderata kiel stato de menso povas esti forigita, kaŭzante sin pli damaĝo.

Ĉu alkoholo uzo kondukos?

Alkoholo kompreneble helpos forigi la ĉiutaga rutino, aldonu brilo. Sed ĝi estas kuracilo kontraŭ enuo malsamas provizora efiko kaj havas multajn kromefikojn. La tago post la "traktado" estus pli malbona, ĉar ne estos peza postebrio kaj remordimiento. Kaj ju pli ofte recurrir al alkoholo helpon, des pli paneas vivo.

Estas nova sperto helpon?

La serĉo por novaj sentoj kaj travivaĵoj. Ŝajnas esti la konstanta vojaĝado unuavide estas sendanĝera vojo forigi enuo. Tamen, ĝi prenas preskaŭ senfunda monujo kaj grandega kvanto de tempo. Krome, kun la tempo, kaj tia distro enua. La sama povas esti dirita pri la ŝanĝo de seksa partneroj. Ŝajnas esti aburrimiento kaj malaperas sed tiam reaperas. Kaj ju pli estas ŝanĝo, des malpli estas la plej longa kvanto de tempo pasigita sen tiu sento.

Ĉu adrenalino rimedo por enuo?

La persekutado de adrenalino - ia drogo, postulante ĉiufoje pli grandaj kaj pli grandaj dozoj. Fine kutime okazas superdozo. Ekzemple, la longsalto kun paraŝuto ne plu en la malnova emocioj, do indas provi malkovri la kupolo kiel fermi kiel ebla al la tero. Kaj la perdo de kontrolo en tia situacio kondukus al katastrofa rezultojn.

Ĉu mi pasigas mian tutan tempon en interreto?

Zorgas en virtuala realaĵo, sociaj retoj, ludoj, rigardante filmetoj - ĉiuj ĉi mortigo tempo kaj cerbo. Vi ne nur sidi pigraj momentoj malŝparis, sed ankaŭ reduktas sian mensan kapablojn. Ja, anstataŭ trovi manĝaĵon por la menso, Vi estas nur foliumas aron da nenecesa informoj kaj stultify serio. En ĉi tiu kazo, la sekvanta mateno vi eĉ ne povas memori, ke vespere Strecxe.

korekta metodoj

Do kiel vi forigi tiun negativa sento ĉu ne? Sufiĉas al listo iuj efikaj vojoj, kaj vi nur devas elekti la plej taŭga rimedo por enuo.

1. Prenu kelkajn celojn en la vivo, kiu puŝi por la evoluado, plibonigo de kapablecoj. Tiu ebligas plibonigi la fizika kaj intelekta parametroj, tiel kiel rilatoj kun homoj. Vi povas fari planon de ago por la proksima estonteco, por scii kiu direkto iri.
2. Vi devas lerni konvene administri lian tempon. Levita en la mateno, oni devas kompreni, kion li faros dum la labortago kaj pretere. Tiu denove helpas planado. La produktado ne okazos ekskluzive en la sofo rigardanta filmon aŭ televidprogramo. Vi povas dediĉi vian liberan tempon komuniki kun amikoj, iri al la kino, teatro kaj aliaj agadoj. Vi povas daŭrigi la naturo, aŭ fari liston de kion vidi kaj legi. Ne forgesu pri sportoj. Ili helpas forigi la apatio, ne nur el enuo.
3. Granda vojo forigi negativajn sentojn estas ŝanĝi la operacio por kiu placxos kaj alporti kontenton. En tia situacio, estas kapabla preni tiujn pensojn kiel eble plenumi la taskojn kaj iri hejmen, des malpli kiel fari ĉio efike.
4. Forpelu enuo helpo amatoj. Ni devas komuniki pli ofte kun amikoj kaj familio, malstreĉiĝi kune, dividi ideojn kaj helpi unu la alian.

konkludo

Kio estas enuo? Psikologio ekzamenas tiun koncepton kiel negativa sento, kiun detruas persono. Kaj ni devas forigi ĝin. Fakte, estas tiom da manieroj. Ni estis priskribitaj nur la plej efika. Ni esperas, ke tiu revizio helpos vin gvidi vian vivon en perfekta ordo, kaj vi devas forigi tiajn malfavoraj kondiĉoj, kiel ekzemple soleco, enuo, apatio.