Kial ni bezonas vitaminojn al viro

Kial ni bezonas vitaminojn al la homo? Nia korpo estas unika - ĝi povas esti iom da tempo por labori ĉe plena kapablo eĉ kun manko de nutrientes. Sed kiel oni povas, kaj kio la sekvoj povus esti? Ĉu alporti sin en tia stato, aŭ estas pli bone eviti preni vitaminojn?

Vitaminoj - bioactive substancoj de organika origino. Ili ne estas fonto de energio por la korpo, aŭ konstrumaterialo. Sed al la sama vitaminoj estas okupita en preskaŭ ĉiuj fiziologiaj kaj biokemiaj procezoj en la korpo. Alivorte, la demando "Kial ni bezonas vitaminojn por homo", vi povas respondi tiel: sen ili estas neebla normalan fluon de ĉiuj esencaj procezoj. En kazo de malabundeco kaj la pli foresto perturbis metabolo kaj vitamino mankon disvolvas. Liaj simptomoj komence nevidebla, kaj estas, ĝenerale, neniu atentas. Poste aperas laceco, irritabilidad, haŭto kondiĉo difektas.

Hodiaŭ, ekzistas ĉirkaŭ 20 substancoj, kiuj estas nomitaj vitaminoj. Ili devas esti ingestita ĉiutage en certaj kvantoj. Karakterizaĵo de vitaminoj estas, ke ili ne amasigas en la korpo kaj postulas konstanta remeto. Krome, iuj substancoj povas plibonigi la ago de aliaj kaj malsamaj inverse - deprimi.

La neceso de vitaminoj dependas de la persono aĝo. Esencaj vitaminoj por infanoj sub unu jaro de aĝo kaj pli aĝa. Dum ĉi tiu periodo, forta kresko kaj mensa evoluo. Manko de necesaj substancoj povas konduki al diversaj anomalioj en estonteco. Ekde infanoj dieto ne estas tiel riĉa kiel en plenkreskuloj (speciale en infanoj sub unu jaro), infankuracistoj rekomendas preni vitaminojn aparte. La plej taŭga por la etuloj - likva sistemoj.

Ne malpli grava estas vitamino tabeloj por homoj de progresinta aĝo. En ĉi tiu kazo, la korpo iras tra pluraj ŝanĝoj kaj seksperfortadoj rilataj al la "laciĝo" de la internaj organoj. Kial ni bezonas vitaminojn al viro en tiu aĝo?

Por plena operacio de la tuta organismo, forigante nervoza streĉiĝo, plibonigi memoro, normaligon fizika aktiveco kaj sana aspekto.

La homa korpo ne povas sintezi vitaminoj. La plej multaj el ili havas kun manĝaĵo. Tamen, ni devas memori ke nuntempe la media situacio lasas tre ke deziri. Kultivita produktoj ne enhavas sufiĉan numeron de elementoj. Kaj ne ĉiuj havas la ŝancon por plene manĝi. Tiurilate la demando pri la bezono por ajna speciala preparojn.

Kial ni bezonas vitaminojn al homo, ni jam eltrovis, lasis eltrovi kiel akiri ilin. Prenu vitaminoj kaj mineraloj necesaj por homoj de ĉiuj aĝoj. Tia formuliĝoj estas prezentitaj en apotekoj en granda kvanto. Kiun vi elektas dependas nur de vi. Prenu ilin konstante absolute necesa. Ekzemple, ili povas esti tute forlasita en la somero. Optimuma tempo - la mezo de aŭtuno, la komenco de printempo kaj ankaŭ dum la periodo de la malsano.