Kiel akiri sunbrunon, kiam la haŭto estas blanka: konsiletoj

La suno estas konsiderita naturan kontraŭ-depresor, kio energizes, levas humoro kaj donas forton. Sunbathing, ni forigi laceco, la korpo starigita ĉiuj gravaj vivo procezoj. Krome, curtido faras la korpo pli alloga, vespero haŭto tono. Danke al la suno plibonigas la funkcion de la internaj organoj, produktas la deziratan osto de vitamino D, tiel kiel pliigis nivelojn de hemoglobino en la sango. Tamen, akiri ĉiujn utilajn de natura fonto kaj ne malutilas sanon, estas necese koni iuj karakterizaĵoj de suno ekspozicio.

Kiel akiri tan, kiam la haŭto estas blanka? Por posedantoj de lumo haŭto suno ekspozicio modon estas speciala. Por akiri belan tan kaj maksimuman sanon profitojn, kaj ne brulas, vi devas resti en la suno ofte, sed ne longe. Kiam vi povas sunumi por homoj kun lumo haŭto tono? La sunradioj estas plej aktiva de 11 al 16 horoj. Dum ĉi tiu periodo, devas kaŝi en la ombroj kaj vesti en lumo vestoj kovras la haŭton. Periodoj 9-11 kaj 16-19 estas la plej optimuma por la Suno kun ajna haŭto tipo. Homoj kun intensa formado kaj amasiĝo de specifa pigmento (melanino) en la haŭto de malsupra tavoloj aperas tan rapide, do ili ne faras tre penado por akiri belan tono. Kiuj melanino estas produktitaj en nesufiĉa kvantoj, estas koncernita pri kiel akiri tan. Se la haŭto estas blanka, rapide gajni belan ombron ne funkcios. Ĝi devus komenci kun malgranda dozo de suno ekspozicio kaj laŭgrade pliigi al ili. Tipe, por unuaj 15 minutoj estas sufiĉa. Iom post iom pliigi la tempo kaj adaptitaj al la maksimuma du-hora restado en la suno. Ne forgesu pri kosmetikaĵoj kun protekto faktoro de transviola lumo por la vizaĝo kaj korpo. Vi devus elekti la rimedojn antaŭ kaj post curtido. En tempo, kiam vi ne prenos sunbathing, sed vi devas esti sub la rekta radioj, uzi lumon vesto kiu kovras ĉiujn areojn de la haŭto, kaj ĉapelon kun larĝa rando. Sur la vizaĝo, kolo kaj nuko tiutempe apliki la kremo kun UV protekto. Ne forgesu ankaŭ pri la malfermo de la kruroj. Tiel, Vi ne havos lokon per pli intensa sunbruno, kaj haŭto estos glata kaj bela. Tans rapide, kutime la parto kiu estas ofte lasis malferma. La rezulto estas ke la persono, dekoltaĵo, ŝultroj kaj supra parto de la piedo sub la suno ofte. Konservu tio en menso, scivolante kiel akiri tan.

Se la haŭto estas blanka, kiel vi iros sunbathing, ĝi iĝas malhela. Por lumi haŭto bela tono, vi devas preni sunon bano sur regula bazo kaj nepre observi la reĝimo. En la varma sezono estas dezirinda la uzo de produktoj kiuj enhavas vitaminojn C kaj E, seleno kaj zinko. Ili protektas la haŭton de envejecimiento antaŭtempa, brulvundoj kaj sunŝirman estas sekurigita. Ĝi ne doloras por inkludi en via dieto riĉa en beta-caroteno produktoj por doni via haŭto ora nuancon. Scivolanta kiel akiri tan, kiam la haŭto estas blanka, konscii pri la konsekvencoj kiuj eble ne respekto de la restado en la suno. En serĉo de malluma vizaĝhaŭto, ĝi povas kaŭzi gravan malsanon kiel ekzemple kancero. Memoru ke beleco povas esti nur kiam estas sano.