Kiel por pliigi la imuneco de la infano, se li nedonoshen?

Antaŭtempaj beboj esti nematuraj imunaj sistemoj, farante ilin pli vundebla kaj sentema al malfavoraj mediaj faktoroj en frua vivo. Ajna zorganta patrino demandas: "Kiel por pliigi la imuneco de la infano?". La vortoj kiuj plej bone priskribas la necesan zorgon por ĉi bebo - "pli, pli bona kaj pli bona." Pli atento, bona protekto kontraŭ eblaj infektoj kaj kvalito de nutraĵoj - tiuj estas aranĝojn kiu helpos mildigi la negativajn efikojn de antaŭtempa naskiĝo. Mondfama infankuracistoj provizi kelkajn konsiletojn kiuj plibonigas la imunan sistemon debilitado por la infano kaj infano en la unuaj jaroj de vivo.

Kiel por pliigi la imuneco de la infano kun la potenco?

• En via infano menuo devus enhavi sufiĉan kvanton de fruktoj kaj legomoj. Kompreneble, ĉi tiuj produktoj devas esti proponita en atingebla formo por lia aĝo, kiam li estis tute malgranda, ĝi devus esti suko kaj puré, poste aldoni al la dieto de bolas legomoj, freŝaj fruktoj kaj diversaj pladoj kun lia inkludo.

Fruktoj kaj legomoj - naturaj fontoj de vitamino C kaj antioksidantoj kiuj plifortigi la imunan sistemon. Antioksidantoj cirkulas la sango kaj protekti histo de damaĝo. Ilia efiko povas kompari kun korodo protekto, kiu helpas redukti motoron eluziĝo. La pli malgranda eluziĝo de la korpo, des malpli ĝi estas ema al infekto. Bonan immunostimulatory efikoj havas fragoj, papajo, melono, rozkolora grapfrukto kaj blueberries, legomo estas tomato, brokolo kaj terpomoj estas ankaŭ ege utila sojo produktoj. Krome, la infano menuo devas esti fruktoj kaj legomoj flava (kukurbo, karotoj, abrikotoj, tenilo) enhavas karotenoidoj - naturaj substancoj kiuj stimulas la produktadon de blankaj globuloj, la korpo natura gardistoj.

• Inkluzivi bebo manĝo produktoj kun omega-3 graso acidoj. Aparte ili estas riĉaj en malvarma akvo fiŝoj de la salmo familio (amikon salmo, ruĝa salmo, coho salmo, ktp). Eĉ en epoko kiam ne ekzistis antibiotikoj, panjo al fortigi la imunan sistemon de infanoj regalis ilin kun likva fiŝojn oleo.

Omega-3 graso acidoj estas konsiderataj kiel utilaj por subteni la entuta sano de preskaŭ ĉiuj organoj de la korpo, ili ankaŭ pliigas la aktivecon de la macrófagos kaj leucocytes - Ĉeloj murdas, mortigante patogenoj.

Por liveri la korpo la postulata kvanto de acidaj grasos, devas manĝi trifoje semajne por bona parto de salmo. Se ĝi ne estas havebla al vi sufiĉe por doni al la infano unu kapsulon de fiŝoj oleo po tago. Iom konsilo: Malfermu la kapsulo kaj injekti la graso en la unua aŭ dua plado antaŭ utili. Se disponebla, fiŝo oleo povas anstataŭi ĝin kun du aŭ tri tablespoons de flaxseed oleo je tago.

Kiel por pliigi la imuneco de la infano sindeteno de certaj produktoj?

• La infano devas ricevi kiel eble plej malmulte da sukero kaj aliaj edulcorantes. Glukozo en ĝia pura formo ne estas necesa por la homa produkto, kaj ĝia uzo estas konsiderita malutila manĝado kutimojn. Studoj montris ke la averaĝa ĉiutaga konsumado de sukero (150 gramoj) malfortigas la korpo imuna protekto al 40% de la ebla.
• Ne supernutri la infano. La korpo ne ricevas la ekstra kalorioj estas deponitaj en dika. Kaj tiel agrablaj al multaj patrinoj kaj avinoj "ŝvelaĵo" amatan infanon estas vere danĝera por la korpo mildan formon de obesidad. Troo ŝtofo adiposo havas proprajn hormonal aktiveco kaj razbalansiruyusche agas sur la tuta korpo kaj ankaŭ redukti la kapablon de la blankaj globuloj produkti antikorpojn. Oni pruvis, ke infanoj, kiuj estas sobrepeso estas duoble verŝajna suferi de infektaj malsanoj de infanoj de normala pezo.

Kiel por pliigi la imuneco de la infano kun aliaj rimedoj?

• Via bebo devus moviĝi multe. Krome, la movado necesa por normala fizika disvolviĝo, ĝi havas efektojn beneficiosos en la imunsistemo.
• Redukti la efikoj de mikroboj. Se via infano ĉeestas infanĝardeno, instrui lin lavi manojn funde post uzi la necesejo, antaŭ manĝi, post la strato kaj demandi instruistoj monitori ĉi. Bazaj higieno praktikoj ege redukti la eblon de infekto.
• La plej malforta loko de antaŭtempa bebo - lumo. Estas sekve necesa por protekti al la bebo de esti en fumo-plenaj ĉambroj kaj alia ebla kontakto kun tabako fumo. Ajna interagado kun ne-fumanto cigaredon fumo estas pasiva fumado kaj ne povas ne havi adversaj efikon sur lia sano. Antaŭtempaj beboj tabako facile damaĝi la nematura aeraj vojoj kaj igas ilin sentemaj al infekto.
• Ne forgesu vakcinadoj, rutino kaj daŭra. Infanoj estas aparte susceptibles al spira syncytial viruson, kontraŭe al pulmo funkcio. Lastatempe, en klinikoj dum sezonaj exacerbations povu efektivigi preventa vakcinado, kio necesas plua demandi la infankuracisto.

Kiel por pliigi la imuneco de la infano popola rimedoj?

• Ne forgesu pri la popola tradicio. En la de-sezono kaj vintro estas utila por trinki kuracherbaj teoj: kalko, el la folioj de sovaĝa frago, frambo, ribo. Nepre en la dieto devas esti freŝa nuksoj, mielo. Nu, la plej bona popola kuracilo - laŭpaŝa, tre milda obstinigxo, kio necesas komenci per aero banoj. Metodo de obstinigxo povas demandi la infankuracisto aŭ en la literaturo.

Iuj gepatroj scivolas ĉu bezonas drogojn kiuj pliigas imunecon en infanoj? Ni respondas pli bona al la natura metodoj recenzitaj ne ekzistas. Specialaj preparojn estas necesaj por infanoj kun gravaj patologioj, kaj povas nur esti rekomendita fare de la kuracisto de kaploko.