Kion infanoj nutras en unu jaro aŭ du: konsiletoj kaj lertaĵoj

Ĉiuj patrinoj scias, ke la plej bona nutrado por juna infano estas la lakto de patrino. Sed venas la tempo, kaj temas por enkonduki la inklinon, por nutri la bebon kun plenaĝaj manĝaĵoj. Se la logilo estas pli malpli klara, ol por nutri infanojn jare, scias cxiujn panjoj. Kaj ĉio estas sufiĉe simpla!

Reguloj

Antaŭ anonci malgrandan liston da manĝaĵoj kaj pladoj por infano de la dua jaro de vivo, ĝi valoras diri, ke la dieto de ĉi tiu bebo estos iomete malsama ol tiu de adolto. Li bezonas manĝi ĉiun 4 horojn, do la manĝaĵoj kaj manĝaĵoj antaŭ dormado estas devigaj. Ankaŭ en ĉi tiu tempo, panjo ankoraŭ bezonas malrapide kontroli la reagon de la infano al la ĵus enkondukitaj produktoj, ĉar ili povas kaŭzi alergiojn aŭ aliajn nediskuteblajn momentojn. Kaj kompreneble vi devas memori, ke kuiritaj pladoj por infanoj (tamen, same kiel plenkreskuloj) estas necesaj nur de kvalito kaj plej freŝaj produktoj. Kaj kvazaŭ li ne volis ĝeni siajn panojn kun delikata manĝaĵo, pli bone estas ekskludi kukojn, ĉokoladon kaj aliajn produktojn, kiuj enhavas multe da sukero el la beko de la bebo.

Matenmanĝo

Do, kion infanoj nutras dum unu jaro por matenmanĝo? La unua manĝo devas esti tre densa, ĉar la knabo ne manĝis la tutan nokton, do li malsatiĝos. Vi povas fari ruliĝitan ulaton por paro kaj donu duonon da pano, oleita. Oni devas rimarki, ke estas pli bone uzi ĉi tiun tipon de blanka pano de blankaj varioj, ĉar ĝi multe pli facile digestas. Vi povas doni al la knabino por matenmanĝo kuketo (ambaŭ gluten-free kaj gluten-enhavanta), Vi povas aldoni iom da oleo al la muffin. Ĝi ankaŭ devas esti memorita, ke la bebo volas trinki matenmanĝon. Pro tio taŭgas infanaj teo, suko, uzvar, ĵeleo aŭ suko.

Luno

Se panjo volas kuiri vespermanĝon por la bebo, ĝi valoras memori, ke la paneroj en la dua jaro de vivo estos samaj. Sekve, konsiloj ol nutri infanon (jaro kaj duono aŭ du ne gravas) estos proksimume la samaj. Do, vespermanĝo povas konsisti el vegetala salato, kie ĉiuj ingrediencoj estos frotitaj sur la grateron. Poste sekvas la supo - legomo aŭ lakto. Gravas memori, ke ne necesas doni la bebon-paston pli ofte ol unufoje semajne. Ankaŭ estas pli bone ne misuzi la terpomojn, ĉar ĝi enhavas multan amelon. Post la supo, la infano povas esti donita vegetala pura, farita el miksaĵo de malsamaj legomoj. Ni ne devas forgesi pri viando. Ĝi estas kuirita aparte, vi povas fari karnojn aŭ kukojn por paro. Fiŝo ne devas esti donita tro ofte, nur kelkfoje pli ol unu semajnon, estas pli bone kuiri aŭ kuiri ankaŭ por paro. Luno estas lavita kun komputilo aŭ suko.

Posttagmezo

La servo infanoj jare posttagmeze? Ĉi tie vi povas doni al la bebo malaltan grasan dometon fromaĝon, jogurto, kefir, soufflé. Frutaj bastonoj ankaŭ estas bonaj. Pli proksime al ses monatoj maljuna, Vi povas proponi patkukojn kun kazeo, kuketoj (caseros aŭ specialaj, bebo), ĉar la bebo havas sufiĉan dentoj por maĉi ĉion. Denove vi povas trinki teon, sukon, kompoton kaj uzvaron.

Vespermanĝo

Kion ili nutras la infanojn en la jaro por vespermanĝo? Ĝi estas perfekta por broĉo aŭ vegeta pura, vi povas per viando aŭ fiŝo. Bonan por vespermanĝi kiel bukedo frukto de terpomoj. Kun trinkaĵoj necesas esti pli singarda, ĉar en la nokto multe da trinkado al infano estas pli bona ne doni.

Antaŭ enlitiĝi

Por la infanoj de la dua jaro de vivo, ankaŭ estas grave manĝi antaŭ enlitiĝi. Se la bebo ankoraŭ manĝiĝas, suficxe suficxos la brusto. Se ne, vi povas doni la lakton kaĉon, infanaj jogurto aŭ jogurto. Pli bone rifuzi trinki. Ol nutri la infanon 2 jarojn antaŭ sonĝo - solvi mumon, sed je ĉi tiu epoko la manĝaĵo jam iomete ŝanĝiĝas kaj la knabo povas kaj ne postulas tian malfruan konsumon de manĝaĵo.