La bazo kombino de stampiloj en boksado

Ĝis nun, sporto kiel boksado, estas tre populara inter la homo. Multaj adoleskantoj aŭ eĉ plenkreskuloj registritaj en la sporta sekcio por la disvolviĝo de ĉi tiu arto marcial. Multaj kredas ke boksado estas simpla kaj facile lernebla. Tamen, ne estas tiel. Novice komenci majstri la bazaj movadoj, kaj poste identigi la plej efika kombino de stampiloj en boksado, dum paralele ekzamenante la protekto ekipaĵo.

tipoj de atakoj

En boksado ekzistas malmulto de malsamaj specoj de strekoj, tekniko de kiu profesiaj atletoj kulturis al perfekteco. Ĉiuj strekoj eblas ligitaj en tute malsama serio. Ne necesas venki en la ringon por povi plenumi kompleksa kombino de stampiloj en boksado. La ĉefa afero por ĉaso - por povi kvalite kaj akurate apliki la bazajn elementojn de la ringo. Nu disvolvita rekta aŭ flanko efiko estas multe pli efika ol longa serio, ekzekutita kun eraroj. Kelkaj de la stelo boksistoj kiuj havas grandan nombron da zonoj, paro de strekoj uzata en batalo. Sed ili estas tiom perfektigita ke rivalon, sciante la partnero povas rezisti al ili.

Al la sportisto pli facile studi la kombino de stampiloj en boksado, izolita dekstren kaj maldekstren por la kapo kaj dekstren kaj maldekstren al la korpo.

kombinaĵo stampiloj

Ajna kombinaĵo de batoj de longaj gamo komenciĝas per rekta, kaj post jam ekzistas grandan nombron da variaĵoj. En boksado, unu el la plej kutime uzita akordoj estas "du". Klasika "diablo" boksado serio nomita "maldekstra, poste dekstra rekte batita."

La unua movado estas farita kun la antaŭa mano. Tute dependas de la boksisto staras. Punch, kiu estas iomete antaŭ la kutime aplikita sen enmeto ĝin en forton. Boxers kutime la unua bato difini kontraŭulo konduto. Ofte okazas ke la unua antaŭ piedbato servas kiel finta. Efektivigita post la dua kontraŭulo subite aplikita kun maksimuma forto.

Sed krom la klasika "du", estas aliaj variaĵoj. Ekzemple, la unua pafo povas esti direktitaj al la kapo, kaj apud la ĉefa, - la loĝejo. Kaj fari la malon - la unua rekte en la korpo, tiam la kapo. Tia varianto "du" estas farita je mallonga distanco.

Kombino de stampiloj en boksado devus esti farita ĉe la ĝusta tempo. En ĉi tiu kazo, vi devas unue plenumi lertaĵo aŭ aliaj agoj por ataki estis neatendita.

Tipe plenumi serion de batoj

Eĉ la plej simpla kombinaĵo de stampiloj en boksado devas efektivigi lerte. Taktoj atleto devas esti realigita kun minimuma paŭzoj. Tio estas la dua bato de du sekvas tuj post la unua. Estas ĝis la rapido de la dua lian efikecon dependas. Krome, la kontraŭulo povas utiligi paŭzo, kaj liberigu aplastante bato ĉe vundeblaj tempo por vi. Tial, la atleto devas ĉiam memori por protekti ilin. Pri ŝi, ne forgesu la efektivigo de kombinaĵo de stampiloj en boksado. Por komencantoj, estas grave por alporti la batalantojn tekniko de piedbatoj al aŭtomatismo.

Kiam aplikis por gvati ŝokus antaŭ mano ŝultroj devas malstreĉiĝis. Kubuto dua mano devas protekti la hepaton kaj la pugno - mentono. Kiam aplikita al la dua efiko devas esti malgranda inversio en la ŝultroj. Tiel, la efiko montriĝas pli forta ol dum sola ĝusta. Dum la aplikado de la dua striko lasis manon kaj protektas la vizaĝon. Ĉe desegnaĵo de du gravaj movoj de piedoj. Sekvante tion klasika kombinaĵo atleto povas daŭrigi la atakon aŭ plenumi resalto.

"Beat la leterportisto"

En boksado kaj en aliaj tipoj de artoj marciales estas similaj kombinaĵo. frapas akordojn en boksado devas esti efikaj. Ekzemple, ofte en la formo de artoj marciales, vi trovos kombinaĵo de "bati la leterportisto." Ĝi estas en du batoj per sia maldekstra mano, do la dekstra. Pro la rapida lasis Jeb boksisto reduktas la distancon en batalo. Tiu kombino estas tre efika. Tial ĝi estas tiel ofte uzata en boksado. Tiu kombinaĵo devus esti akompanata piedlerto. Dum jab atleto movas al la kontraŭulo por la efika konduto de la ĉefa bato per sia dekstra mano. la maldekstrulo-frapanta devus esti efektivigita kiel eble plej rapide.

"Troika"

Estas diversaj ligamentoj strikoj en sporto kiel boksado. Kombinaĵoj de strekoj, lernante kiuj devus preni plejofte, povas esti efektivigita "tri". "Beat la leterportisto" estas ankaŭ kutime nomata kiel la aro. "Troika" nomas du plenajn jab, kiuj estas apartigitaj per bato de lia dekstra mano. La unua jab - mallonga, kondukita por redukti la distancon. Lasta - la fina.

Tamen, ĝi ofte okazas ke la tria rekta trafo de la redukto en distanco ekzerci nekonvena. En ĉi tiu kazo, ĉi tiu lasta estas anstataŭigita per rekta bato al la flanko. Estas tute malsamaj variadoj de la "triopo".

Strikoj en taja boksado

Taja boksado estas relative juna arto marcial. Ĉiu, kiu iam vidis ilin kverelas Fidante diri ke tiu formo de artoj marciales estas la plej traŭmata arto marcial. La batalantoj en la ringo uzis varion de malsamaj kombinaĵoj. La fakto ke taja boksado arsenalo de stampiloj estas multe pli larĝa ol la klasika. En Taja enkorpiĝo Permesita batoj genuoj, tibio, kubuto kaj mano. Tiu lasta estas konsiderita la plej danĝera.

Kombino de taja boksado

Kombinaĵoj de strekoj en taja boksado estas tre diversaj. Inter la gravaj ligamentoj kiu povas plenumi novulo, la jenon eblas identigita. Por la sukcesa efektivigo de la kombinaĵoj necesas por rivalon daŭrigis la defensivo. Kiam li elfaras Plenigas, por konduki serion de netaŭga. Ideale, post la maldekstran pikon la kontraŭulo devas iri al la defendo.

Dum maldekstre rekta striko okazos pli proksime al la kontraŭulo. Tuj post la unua atako sekvas kubuto al la kapo. Sukcesa sukceso kun la kubuto bataloj en taja boksado finiĝas antaŭtempe, ĉar ĝi estas la plej malfacila sukceso. Se luchador estas ankoraŭ staras sur siaj piedoj, convergencia proksimaj kaj genuo striko al la hepato.

Kombinaĵo kiu estas tre ofta en taja boksado: batalanto havas sian piedon sur la unuan loĝejo, kaj poste ĝi estas en la kapo. Tiu kombino estas tre efika. Ĝi estas uzata kaj kiel defendo kontraŭ atakoj kontraŭulo. En trejnado atletoj kaj elspezi centojn da fojoj tiu metodo plenumi dum lukto sur la maŝino.

Tekniko strikoj en Taj-boksado por komencantoj

Taja boksado postulas bonan trejnadon de batalanto. Plenumi piedbatoj postulas bonan streĉanta kaj daŭrigitaj malliberigon. Tial ŝatantoj malofte uzata kruroj en batalo. Sed estis post la piedoj batis en la kapo ofte antaŭtempe fini la bataloj en ĉi tiu sporto. La batalanto ankaŭ povosciu defendi kontraŭ tiaj atakoj. Alie oni maltrafis stampilon povas fini la batalon kaj vundi grave. Taja boksado - sporto en kiu la eraro okazas dum lukto plurfoje kaŭzis seriozajn konsekvencojn. Efektivigi bato al la kubuto, vi devas unue akiri proksiman al kontraŭulo. Tia atako estas kutime realigita post la diversaj ligamentoj. Kontraŭulo por ĝia efika efektivigo devus iri por defendi, alikaze ĝi estas pli bone ne uzi ĝin.

Evoluo efikon forto

Aspirante atleto devas memori, ke la forto de efiko dependas de la laboro de multaj muskoloj. La efiko devas esti engaĝita kruro gazetaro, korpo muskoloj, ŝultrojn, antaŭbrako kaj mano. Por disvolvi la necesajn muskoloj en trejnado sportistoj plenumi ĵetante pezita pilkon, fari jumping el malalta stumpan puŝi-ups kun saltoj, ĵeti la barbell antaŭ vi okupiĝas kun dumbbells aŭ pezo. Estas multaj ekzercoj kiuj pliigas la forton de via apopleksio. La ĉefa afero - ne forgesu pri la korekta tekniko de lia ekzekuto.

Gamo da stampiloj faskojn troviĝas tiel kiel boksado. La plej bona kombinaĵo de stampiloj - temo de konstanta trejnado kaj esplorado profesiuloj. La plej efika eblas simpla akordoj kun ĝustatempa kaj preciza atako sukceso. Por fari tion bone en trejnado por perfektigi ĉiu movado.