La simulilo GymBit Mirindaĵo Kerno Smart: recenzoj, instrukcioj, rekomendoj por trejnado

Pri rigidaj figuro sonĝo de ne nur virinoj sed ankaŭ viroj. Sekve, tiuj kaj aliaj trovi minaca aŭ neklara pendantan ventro flanko, kurante por la "sonĝon figuro" en sportoj klubo. Sed ĉi entuziasmo ofte estingiĝas elementa manko de tempo. revas figuro ofte kaj restas sonĝo. Sed la nura afero ŝi bezonas - regula dungado. Kion fari? Trejni hejme. GymBit Mirindaĵo Kerno la Smart - fidela asistanto en ĉi tio.

Super-trejnado hejme

"Hop Bit Mirindaĵo" - simulilo por la gazetaro kaj la abdomeno. Universala taŭgeco aparato estas desegnita en tia maniero, ke uzante ne nur fortigi la muskolojn de la dorso, gamboj kaj brakoj. La simulilo devigos labori kiel eble ĉiuj muskoloj kaj krei sonĝon figuro kiel la bazo por ĝi havas ses malsamajn simulilojn kiuj provizas aerobia kaj potenco ŝarĝo.

La simulilo GymBit Mirindaĵo Kerno Smart (recenzoj konfirmi ĝin) laboras muskoloj ne estas nur la pli malalta parto de la korpo, sed ankaŭ stimulas la flanko muskoloj. Rezulte de intensiva laboro, vi ricevas la cardio, kiu estas konata por aktivigi metabolo kaj tiel akcelas la bruligita kalorioj.

Kiel funkcias la simulilo GymBit Mirindaĵo Kerno Smart?

Recenzoj sugestas ke la simulilo kreas fortan reziston, operaciante en ambaŭ direktoj, tiel certigante optimuma rezulto de la ekzerco. Kiel estas konata, la ĉefa aktiveco estas precize reveni. Kiel ĝi funkcias? Interna simulilo printempo kaj flankaj partoj povas agordi la rezisto ambaŭflanke - de 12 al 22 kg.

Kiam laborante kun malpli rezisto vi povas fari pli deputitojn. Malgranda ŝarĝo kaj intensivaj ekzercoj - ĝi vere aerobia ekzerco, kiu helpas al perdi pezon. Laborante kun granda rezisto kaj realigante pli malmultaj ripetoj estas potenca ŝarĝo sur la muskoloj, kio do helpas konstrui muskolo maso.

Priskribo "Vander Kor Smart"

Mirindaj simulilo por la gazetaro kaj la stomako havas simplan, sed unika dezajno. La fundo de la simulilo - malgranda horizontala platformo. Du horizontala ansoj sur la flankoj, depende de la uzado efektivigita sur ĝi, helpante al eliri: la bicepso, triceps, la muskoloj de la antaŭbrako kaj reen, gazetaro, kruro kaj gluteo muskoloj. En la simulilo ansoj estas ruloj kiuj havas masaĝi efikon en la daŭro de sia okupo.

La simulilo "Gee Bito Mirindaĵo" - efikaj asistanto por peza perdo. Inkluditaj kun ili instrukcion iras - ĝi detala informo sur la tekniko de ekzekuto de ekzercoj kaj singardecojn kiuj devas konsideri en trejnado por eviti lezojn kaj aliaj problemoj.

La ĉefaj avantaĝoj de la simulilo

• versatilidad: kombinas ekzercojn kiuj estas disponeblaj en 6 malsamaj simuliloj;
• oportuna kaj facile uzi;
• taŭga por komencantoj en taŭgeco, kaj sperta atletoj;
• kompaktan simuliloj - ne prenu multe spaco;
• kapabla kaj pilates;
• efiko de ekzerco farita per la simulilo estas 4 fojoj pli altaj ol sur la planko;
• kontrolita (12 al 22 kg) rezisto.

trajtoj simulilo

• simulilo dezajno - kunmeteblaj.
• Materialo - plasto, metalo.
• Pezo - 7130 g
• Rezisto partoj - de 12 al 22 kg.
• Trejnisto grandeco disvolviĝis - 55 * 52 * 38 cm (por trejnado).
• Dimensioj simulilo faldita - 49 * 55 * 12 cm (por stokado).
• Limigante bodyweight - 120 kg.
• Modelo - GymBit Mirindaĵo Kerno Smart.
• Prezo - de 2790 al 7990 rubloj (depende de la fabrikanto kaj de la kosto de transdono).

operacio simulilo

1. "Jim Vander Bito" estas plene kunvenis. Por ekuzi, sufiĉas por forigi la ekster la skatolo.
2. Levu la brakon kovrita ŝaŭmo.
3. Retroigi la tenilo kaj ŝlosi la levilo. Realigi la saman agon sur la alia flanko de la simulilo.
4. La rezisto estas ĝustigitaj de la tenilo, kiel la angulo de deklivo. Redukti la tenilo estas rotaciita kontraŭhorloĝnadla. Pliigi - laŭhorloĝnadla.

La simulilo GymBit Mirindaĵo Kerno Smart

La Statuto aneksis kompleta kun ekzerco teamo, ĝi enhavas kelkajn regulojn sur uzo, por observi kiel prevento:

• La simulilo estas dizajnita por homoj sen sanproblemoj. Alie - konsultu vian kuraciston.
• Antaŭ realigi la ekzercojn devus esti kontrolata simulilo por damaĝo: fendoj, arañazos, parlamento. Kontrolu la statuso de brakoj, fontoj, ŝraŭboj kaj sidloko.
• La rekomendita daŭro de ekzerco - 30 minutoj, kiel longe sesioj povas kaŭzi muskolo doloro.
• Fiksita en taŭgan simulilo por trejnado lokon sur ebena, malmola surfaco. Certiĝu ke je distanco de 1 metro de la simulilo ne ekzistas obstakloj.
• Se malkomforto en la korpo workout devus halti.
• Root workout ne pli frue ol 1 horo post manĝo.
• Por klasoj elekti taŭgan sporta. Longa hararo rekomendas kolekti.
• Antaŭ realigi la ekzercojn sur la simulilo estas necese realigi varma-supren.
• Pro sekureckialoj, estas necese fari la simulilo nur movado kiu instigas "Gvidi al la ekzercoj."

Kiel fari ĝin?

La simulilo helpos restarigi ne nur la fizika formo, ĝi estas - bona helpanto en la lukto kontraŭ troo pezo. Por maksimuma efiko ĝi rekomendas regula ekzercado. La daŭro de trejnado dependas de la nivelo de trejnado.

Komencantoj en taŭgeco klasoj komenci, estas dezirinda je minimuma nivelo de rezisto kaj ĝustigi la daŭro de ne pli ol 5 minutoj. Iom post iom pliigi la tempon okupado, dum kreskanta rezisto.

Spertaj uzantoj povas komenci trejnado kun peza ŝarĝo, trejnante por 30 - 40 minutoj.

Kiel efika simulilo GymBit Mirindaĵo Kerno Smart?

Uzanto recenzoj sugestas ke regula praktiko en la simulilo helpis ne nur gajni svelta figuro, sed ankaŭ plibonigi la korpo kiel tuto. Mallongaj 15-minuta trejnado kunsido komparebla al plena ŝarĝo en la gimnastikejo. La rezultoj de trejnado sur la simulilo:

• plibonigi metabolo;
• signife reduktita pezo;
• pliigas muskolo maso;
• plibonigita aspekto;
• evoluigi artikon movebleco;
• Ĝi fortigas la imuna sistemo;
• pliigas rezisto.

La simulilo GymBit Mirindaĵo Kerno Smart: recenzoj

Ĝi altiras simulilo ke estas tre kompakta. Sed ĉi tiu funcionalidad ne estas pli malalta ol la paŝrado. Simpla kaj facile uzi. Plenumi la rekomendita ekzercoj pumpita muskoloj. Post la unua kunsido sentante ke la ekzerco ne funkcias - ne ekzistas doloro kaj muskola streĉiĝo. Sed la postan tagon la ŝarĝon mem donas scii, kial je la komenca stadio de trejnado estas bona por 5 minutoj - 10.

Membroj de la simulilo estas lasita de la "fera amiko" nur deliras recenzojn. La procezo mem de trejnado plezuro: skuante la gazetaro sur la planko, forto elspezas por levante la korpo kaj la dorso iras grandega ŝarĝo, la simulilo servas kiel apogo aparato, do la ŝarĝo sur la spino estas minimuma, kaj la gazetaro cirkulas pli efike. La sama rezulto kiam plenumante push-ups. Ĝi estas oportuna por realigi la "biciklo" kaj "tondilo" - unu el la plej efikaj ekzercoj en la lukto por harmonio.

Pezo iras perfekte: neniu dietajn limigojn, 2 - 3 kg por du semajnoj da trejnado. Bonege rezultoj: streĉita lumboj, femuroj tute malaperis kun "orelojn" al la flankoj de la graso restis. Laŭ uzantoj, post kelkaj monatoj en ventro kuboj aperos. Kiam kombinita kun dieto kaj kurante por 8 - 10 monatojn el 15 kg. Plej grave, la haŭto tonon kaj freŝa, kaj ankaŭ multe plibonigita sano.