La uzo de lino semon - Sano Profitoj

La uzo de lino semo estas disvastigata eĉ en antikvaj tempoj, kiam ĝi estis jam uzata ne nur por ŝtofoj, sed ankaŭ por kuirado. Ĝi pruvis, ke eĉ en la bronzepoko homoj povis kompreni la semojn, malvarma premita oleo.

En multaj landoj de ĉiuj flaxseed uzata por bakanta bakejo produktoj, tiel kiel la fabrikado de aliaj teleroj. En Rusio, la uzo ne estas tiel evoluintaj kiel en Eŭropo, sed komencis rigardi proksime al la utilaj propraĵoj de lino semoj. Nuntempe, ekzistas multnombraj studoj sur la trafo de la produkto sur homa sano. En Usono kaj Kanado, ĝi estas rekomendita por ĉiutaga uzo. Flax semo havas unikan strukturon, do ĝi fariĝis tiel ĝenerala en la mondo.

Flax semoj estas tre utila ĉar ili enhavas acidaj grasos de vegetala origino: omega-3, 6 kaj 9. Oni scias, ke la homa korpo ne povas produkti por si mem tian acidoj, do ĝi estas grava ke la datumoj ricevis de la ekstera la substanco en sufiĉa kvanto. Krome, la komponado de la lino semon inkludas elementojn kiel ekzemple kalio, kalcio, chrome, fero, jodo, kaj multaj aliaj.

Por normala operacio la korpo bezonas fibro, kiu purigas ĝin, normaligo la laboro de la tracto gastrointestinal. Semoj de blanka lino enhavas de 35 al 43% dietaj fibro. Kaj sep procentoj de ili - estas celulozo.

Prenu en manĝaĵo lino semoj povas esti aldonita kiel aldonaĵoj, aŭ aparte. Vi povas aldoni ilin al puré terpomoj, salatoj, saŭcoj, cerealoj, ktp Ĝi ankaŭ eblas miksi la semo kun kazeo, jogurto aŭ lakto. Tio donas utilan kaj tre bongusta produkto.

La uzo de lino semon en diversaj pladoj ne influas la teknologio de ilia preparado. Nutra valoro pliigos, kaj de tie la kvalito pliigas konsiderinde. Uzante muelita semoj, eblas efektivigi kuirado buljono, kiel Kisel. Por lia produktado devas verŝi la malvarma akvo kulero de semoj kaj kuiri ilin dum dek kvin minutoj.

La uzo de lino semon en medicino

Tiu produkto estas vaste uzita por la traktado de kancero, ĉar ĝi konsistas el lingala, prokrastante la kresko de tumoro ĉeloj en ĉiuj stadioj. Flaxseeds helpi rezisti multajn malsanojn, inter ili la jenaj:

- trombozo.

- Diabeto mellitus. Pro parto de la lino semon acidaj grasos omega-3 intenso agante insulinon marcadamente pliigas. Krome, signife reduktis kolesterolon enhavo en la sango.

- Ĉiu ebla malbone funkciado de la glando tiroides.

- Ajna hepato malsano. Operacion de tiu korpo fariĝas pli intensa.

- Alta sangopremo.

- Malobservo de la haŭto kaj haroj.

- Malforto en la ĝenerala korpo.

- La ĉeesto de parazitoj en la korpo.

Kiam ĉiuj tiuj kaj similaj komplikaĵoj uzi lino idaro ege faciligi la entuta kondiĉo de la persono, kaj kontribui al la pronta reakiro.