Masko por trejnado siaj propraj manoj

Atingi novajn atingoj agas kiel natura deziro de ĉiu bona atleto. Tamen, la limo de la korpo mem kapablo ofte fariĝas obstaklo survoje al la celo. Por pligrandigi la limojn de iliaj propraj kapabloj, sportistoj ofte uzas maskon por trejnado, kiu restriktas spirado dum pliigis fizika aktiveco.

Trajtoj de la aplikaĵo

Kial porti maskon dum workout? Apliko aparato kreas sufiĉe malkomforto dum intensa ekzerco. Por karakterizi la kondiĉo de la korpo en ĉi tiu kazo eblas kiel aera rapida malvarmigo. Dum kelka tempo la atleto falas forte sufiĉe oksigeno. En ĉi tiu kazo ekzistas troa streĉiĝo en la pulmo. Sed kun la tempo, la malkomforto malaperas. Tio estas atingita per la sistema plifortigon de la spiraj muskoloj.

Oni kredas ke la masko trejnado provizas kondiĉoj similaj studoj en altaj teroj. Fakte malĝusta teni tian paralele, ĉar la procento de oksigeno en la ĉirkaŭa regiono restas neŝanĝita. La sola simileco estas tio, ke estas malfacile akiri de la havebla aero volumo.

En iuj kazoj, la masko estas uzata por trejnado?

Recurrir halti spirado devus ne ĉiam. Estas plej bone efektivigi trejnado en hipóxico Dum la lastaj fazoj de preparado por sportoj. Ekzemple, profesiaj atletoj por trejnado masko estas aplikita unufoje semajne por 3-4 monatoj. Tiam la aparato estas uzata dum kelkaj tagoj antaŭ ĉiu konkurado.

Kiu estas la ĉefa celo de tiaj trejnado?

La celo de trejnado uzante masko servas ĉefe la kresko de pulmo volumo. Interalie, la uzo de akcesoraj plibonigas portabilidad signifa fizika ekzercado en kondiĉoj de nesufiĉa kvanto de aero. Finfine, pli ol por trejni spiraj muskoloj, la malpli da oksigeno estas bezonata por saturi la muskoloj kaj organoj.

Kiu devus recurrir al manlibron halto spirado?

Hipóxico trejnado taŭgas ne nur por profesiuloj. Specialaj masko por trejnado povas esti bonega komplemento al la klasoj de sportistoj ĉiuj kategorioj. La sola kondiĉo por atingi pozitivaj rezultoj en favoro de legopovo, sistema kaj racia funkciado de la aparato. Pro la dezajno de sono trejnado horaro laŭ la kapabloj de lia propra korpo, en la estonteco, plifortigita klasoj estos efektivigita sen multa malfacilaĵo.

Kiel sekura estas masko por trejnado? Konsekvencoj de sesioj kun uzante iloj ne estas plene komprenita. Kiel praktiko montras, halti spirado alportas trejnitaj atletoj nur profito. Kompreneble, halti funkcii aparato devus esti personoj kiuj havas problemojn de sano.

Masko por spiro trejnado per siaj propraj manoj

Ne estas ĉiam necesa por aĉeti multekostan ilo por krei la efikon de hipoksio dum ekzerco. Ekzistas tuta multajn vojojn kiu vi povas redukti la kvanton de oksigeno konsumita kaj krei spirante rezisto.

El kio povas esti farita masko por trejnado? Ĉesu spirante kun la manoj la plej facila por fari gaso masko. Ajna malnova modelo, kiu estis preteratentita en la manĝaĵejo.

Uzu tiun solvon kiel vi povas kun filtrilo kaj sen ĝi. Kio ajn la kazo, maskon estas bezonata por formi la spaco en kiu karbona dioksido estas konektita kun la alvenanta oksigeno. Rezulte, dum la trejnado devas toleri la mankon de freŝa aero kaj, laŭe, por realigi profundan spiron.

Fakte masko ŝajnas ne tro oportuna alternativo al proprieta masko por trejnado. Malbone konceptita formo de tiaj aparatoj povas kaŭzi iun malkomforton en la antaŭa parto. Plibonigi videbleco dum aktiva movadoj, redukti ŝvitante haŭton kaj redukti premon sur la ŝtofo, sufiĉa por mallongigi la masko parto, kio kreas malkomforto.

Tamen, kun la tempo la homa korpo adaptiĝas al ĉio. Tial plia uzante sporto maskoj, farita el la respirador ĉiuj negativaj momentoj estos nepre esti reduktita al nulo. La ĉefa afero - konservi regulajn klasojn.

La avantaĝoj de uzi maskon fabriko

Malgraŭ la ebleco de mem-produktado de maskoj por spira limigo, uzi pretan aparato estas ankoraŭ multe pli oportuna. Kiuj estas la avantaĝoj donitaj masko de la fabrikanto? Indas reliefigi la jenaj:

1. Plej pretan maskoj por diversaj entrenamientos pensema ergonomia dezajno kaj alloga ekstera dezajno. Sekve, en la kurso de ilia operacio, nenio limigas movadon ne kaŭzas nenecesan malkomforto.
2. En la produktado de sportoj gafas apliki la lastajn teknologiajn solvojn. Aparte, la plej novigaj aparato povas funkcii en pluraj formoj modifu la aero valvoj.
3. Regula operacion de altkvalitaj masko de bonfama Fabrikejo garantio fortigos la diafragmo kaj pliigi la elasteco de la alveolojn en la plej mallonga tempo. Rezulte, progreso en la procezo de trejnado devos elspezi multe malpli da tempo kaj peno.

Konklude

Klasoj kun hipóxico spira halto malsamas specialajn karakterizaĵojn. Ekzemple, por venki kelkajn cent metrojn malproksime je rapida rapideco, uzante trejna masko, vi devas fari grandajn penojn kaj venki vin mem psikologie. Nesufiĉa oxigenación de la korpo kaj kaŭzoj malkomforto en la muskoloj viglan deziron forŝiri la limigilo. Sekve, ĝi postulas konsiderindan provizo de forto de volo.

Eĉ en improvizita masko post pluraj semajnoj da trejnado sportistoj sentas kontenta. Plej sportistoj rimarkis ke ili kapablas plenumi pli laboro, fakte rezisti altaj ŝarĝoj laŭ manko de oksigeno. Tiu punkto reliefigas la bezonon reveni al laboro sub la malnova programo sen masko.