10 manieroj kontraŭbatali alergiojn sen la uzo de medikamentoj

En la printempo estas multaj avantaĝoj: varma vetero, malpeza vestaĵo, floras ĉie. Tamen, sezonajn alergiojn venenoj por multaj tiu tempo. Poleno, polvo, muldilo kaj kondukas al seriozaj problemoj. Kelkfoje eĉ devas serĉi drogojn kiuj mildigi la situacion, tamen, iuj kutimoj povas helpi vin.

Ofte restarigi ordon

Kick tapiŝoj, kurtenoj, pura, purigi la polvon malantaŭ la sofo kaj sub la lito, por restarigi ordon ene de la aŭto. Polvo kontrolo faciligas alergio simptomoj kaj helpo malhelpi ilin en la estonteco. Vi ne povas vivi en sterila medio, sed ĝi povas serioze redukti la nivelon de ekspozicio al alérgenos vi. Se vi konstante gardi la domon pura, vi sentas pli bone.

Prenu toniko por nazalaj lavage

Faru isotonic likvaĵo por lavi la nazon purigi la aeraj itineroj de poleno. Por fari tion, miksi duona cucharadita de salo sen jodo kaj kvarono cucharadita de bakado sodon, dilui ilin tason da akvo distilita kaj Rinse vian nazon.

Manĝu vitamino C

La korpo produktas histamines batali la alergeno, kiu kaŭzas sneezing, ŝirante kaj aliaj ĝenaj simptomoj de alergioj. Multaj homoj ne scias ke la vitamino C estas natura antihistamínico. Provu preni ĝin regule. Vitamino C estas absolute sekuraj, do iru tro malproksime per ĝi estas simple neebla.

lavi viajn harojn

La malpli ofte vi lavas vian hararon, la pli granda la danĝero. Provu iri al duŝi ĉiutage forigi korpo haroj kaj alérgenos. Se vi lavi antaŭ enlitiĝo, vi ne devas dormi inter ŝimo kaj poleno.

Konsideru via vestaro

Provu naturajn teksaĵojn, kiel ekzemple kotono kaj lino. Ili produktas malpli statikan elektro kaj tial altiri malpli partikla alérgenos. A sekura veto estos silko.

bani via dorlotbesto

Se vi havas dorlotbesto, vi devus scii ke ĝi altiras poleno jako same kiel viaj haroj. Pro tio, vi devas zorge kontroli la higieno de besto alergion sezono. Viŝi la besto kiu estas sur la strato, per malseka tuko, kaj provas bani lin unufoje semajne.

Faru okulo compress

Ŝvelinta kaj inflama okulo - estas ne nur malbela, sed ekstreme malkomfortaj. Uzu malvarma kunpremas mildigi lian kondiĉon. Konservu malseka tuko sur la okuloj, ĝis ĝi iĝas varma. Ene dek minutoj, vi sentos reliefo.

Akiri ventumilo

Sur varma somera tago bela malfermi la fenestrojn, sed kun la vento en via ĉambro kaj ricevas poleno. Multaj fakuloj konsilas uzi la klimatizilo, sed vi povas akiri kaj ventumilo kiu malvarmigas la aeron en via hejmo. Vi ankaŭ povas konsideri aĉetanta la aeron purifier.

Kalkulas la poleno

Vi povas kontroli la nivelon de poleno en la interreto antaŭ ol vi lasas hejme. Memoru ke matene - la tempo, kiam poleno estas speciale multe. Floroj malfermu frumatene, por tiel kvin de la mateno al dek personoj kun alergioj en la strato estas pli bone ne esti.

spiri pli facile

Fakuloj rekomendas inhali esencaj oleoj purigi la airway. Antaŭ komenci aromaterapia, certigu vi ne estas alergia al la aktiva komponantoj de oleo. Se ne, provu eŭkalipto oleo, ĝi estas la plej efika.