Adaptiĝas por labori post la ferioj

Ferioj finiĝis. Ŝajnas, ke vi povas eliri kaj labori kun renovigita vigleco kaj freŝaj ideoj, sed ial ne volis! En la unua laborista tagoj vi sentas tre laca, kaj laboron malkontento. Ne estas deziro por labori. Multaj tiutempe eĉ pensi pri la foriro. Nu, postotpusknoy depresion.

Kiel povas agordi por labori post la ferioj? Faru ĝin por ke la laboro estis ĝojo, sed ne ŝajnis peza laboro? Iuj homoj konsilis ne iri en forpermeso dum pli ol du semajnoj, por ne fali el la laboro medio kaj rapide post la ferioj reiri al la kutima horaro. Aliaj rekomenditaj kaj ne deturnis sin de negoco, eĉ dum la ferioj, voki kun kolegoj kaj, kiel ili diras, teni vian fingron sur la pulso. Sed ĉu aŭ ne sekvi tiun rekomendon? Ja malstreĉiĝi kaj ripozi, konstante pensas pri laboro, ĝi estas preskaŭ neebla. Krome, via konstanta telefona alvokoj kun kolegoj, estas probable esti vundita la persono kun kiu vin iris de ferioj. Kiel malstreĉiĝi kaj forgesi pri laboro, kaj tiam certigi ke aliro labori post la ferioj ne fariĝis dolora?

1. Por komenci, decidi kiom vi malstreĉiĝi kaj kiel elspezi la ferioj. Se vi volas iri al la tropikoj, adiaŭi almenaŭ 2 semajnoj. La fakto estas ke, dum sur ferio, Vi devos sperti alklimatiĝo, kio postulos kelkaj tagoj. Imagu via korpo simple kutimiĝis al la humida aero kaj altaj temperaturoj, kaj vi subjekto al ripetita streso (kaj alklimatiĝo - estas turmenta por la korpo), revenanta tro frue. Nature, aliro al laboro post tia permeso estos dolora. Se vi povas havigi preni feriojn dum kelkaj tagoj, pli bone elspezi ĝin en la kutima klimata zono. Vi povas iri al la lando, por viziti parencojn aŭ amikoj;
2. Memoru la regulon: "ĉe laboro - laboro, en ferioj - ripozo." Se vi povas apartigi la du agadoj, post la ferioj estos pli facile agordi la negocoj bazo. Ni ne forgesas ke la resto - ĝi ne estas ĉiutaga festojn ĝis tagiĝo ... Eblas, kompreneble, permesi havi trinkaĵon, sed se vi ne scias kiam halti, do post du semajnoj de alkoholulo maratonon vi la loko ne estas en la laboro, kaj la malsanulejo volas ! Do estas pli bone por sendi fortojn por restarigi la korpon post labortagoj ;
3. Provu revenis de ferioj por 3-4 tagojn antaŭ lasi por laboro. Tio helpos vin por pasi la re-alklimatiĝo kaj melodio en al la laboro. En tiuj tagoj, provi akiri abundon de ripozo. Ne necesas ĉi tiuj tagoj ŝargi fiksa termino hejmaj taskoj. Vizitu amikoj, doni donacojn aŭ fari alportita hejmen printempa purigado estos fine de la nova laboro semajno;
4. Dum kelkaj tagoj antaŭ la fino de la ferioj, provu enlitiĝu samtempe kiel dum labortagoj. Tio helpos alĝustigi la korpon por labori post la ferioj;
5. La unua labortago post la ferioj estas necese alpreni novajn projektojn aŭ tro malfacila taskoj. Estas pli bone se vi modifi la jam komencita projekto, ĉar por fini estas multe pli facila ol komenci fari ion el nenio. Se ĉi tiu klaso ne estas, tiam oni okupiĝis pri la planado. Mapi eksteren lerta de aĵoj vi bezonos fari en la venontaj tagoj. Parenteze, eblas fari kaj kelkajn tagojn antaŭ la fino de la ferioj, do post la ferioj, vi povas sekure procedi por efektivigi la planon.

Eviti postotpusknoy depresio, vi devas aliĝi al ĉi tiuj rekomendoj, por permesi via korpo gajni forton, energio kaj vitaminoj. Tiam reiru labori post la ferioj estos signife pli facila. Ja vi ne sentas premita kaj elĉerpita. La laboro estos ĝojo kaj nova forto por helpi en la realigo de ajna ideoj kaj projektoj.

Kaj memoru, taŭga resto - la ŝlosilo al produktivaj laboro.