Bruego en la intesto. Kiu estas la vojo el maloportuna situacio?

Kelkfoje atentigi via stomako ne nur tial estas tatuo aŭ pikon umbilikon. Ne nur aperis bruego en la ventro garantiita akiri vin rideto de aliaj, kaj vi mem metis en maloportuna situacio. Ĉi tiu cirkonstanco faras persono pensas pri la problemo kaj provu forigi gxin.

Unue salajron atenton al la vojo vi manĝas. Kio produktoj estas inkluzivita en via dieto? Eble tio ĉi estas kafo kaj sandviĉo matene, rapida manĝo por lunĉo kaj bongustan kaj abunda tagmanĝo en la vespero. Se jes, vi tuj devas ŝanĝi vian dieton. Ke ĝi estas la bazo kiu ekestas pro bruego en la intesto. Kialoj estas ĉiam kuŝas sur la surfaco. Rimarku kion nutraĵoj vi manĝas plej ofte. Sodo, glaciaĵo, faboj, brasiko, pomoj kaj piroj signife pliigi flatulencia. Aparte, uzi ilin tuj post la ĉefa manĝo, ili nepre kaŭzas mugxeta en la intesto. Aktivigita karbonon traktado povas helpi trankviligi la ŝtormon. Inter tiaj malutilaj produktoj devus ankaŭ inkludas freŝajn cocción.

Por esti bona digesto, vi devus maĉi manĝaĵon funde. Tio helpas produkti la deziratan kvanton de suko gástrico, sed ankaŭ pliigas lian propran lactobacilli. Sekva, manĝaĵo movas en la stomako. Fakuloj rekomendas ke por pli bona digesto kunmeti manĝo kun trinkaĵoj. Se vi vere volas trinki, trinkis duonan horon antaŭ manĝo. Akvo ebria per manĝaĵo signife malhelpas digesto, per gasoj povas formiĝi kaj bruego en la intesto. Kialoj ofte kuŝas en la misuzo de likvaj. Pura akvo, ebria kvardek aŭ tridek minutoj antaŭ la manĝoj, kontribuas al pli bona disvolviĝo de suko gástrico. Saloj kaj acidoj restanta post digesto, ne prokrastis por organoj kaj ŝtofoj, kaj facile estos eligo de la organismo, uzi akvon en unu horo kaj duono post la manĝo. Ĉio ĉi estas efekton beneficioso sur la microflora, forigas bakteriojn superkreskaĵo kaj bruego en la intesto.

Traktado necese restarigi la perdita microflora devas inkluzivi tiel pura akvo kiel eble (pli ol 1.5 litroj por tago), freŝaj fruktoj kaj legomoj, herboj, ajlo kaj cepo. En la daŭro de la traktado devus esti ekskluditaj tute de sukero menuo, diversaj kukaĵoj, pano, lakto kaj terpomoj. Plibonigi la microflora de la mateno, sur malplena stomako kaj nokte antaŭ enlitiĝo, trinki glason da kefiro.

Intesto funkcias bone nur kiam ni estas en moviĝo. Moderna homo estas ĉiam okupata, sed la aktiveco en la formo de lia vivo ne sufiĉas. Plej ofte ĝi estas malnomadaj laboron, vojaĝoj kaj transportado eligo de la televido. Fizikaj senaktiveco kaŭzas stagnado de sango kaj kiel rezulto, la difekto de la tuta organismo kaj, kompreneble, de la intesto. Manĝaĵo moviĝas malbone, stagnas kaj tie estas bruego en la stomako. Kiam la intestoj faras malbone, ĝi tuj influas la haŭto kaj artikoj. Runny nazo kaj malvarmumoj ofte okazas tial. Tradicia medicino proponas varion de herboj por restarigi la sana microflora. Ĉi _trefoil_, lino, milenrama, Dandelion, urtiko, vermuton kalendulo, chamomile, plantago kaj aladierno. Ili forigas la amasiĝo de putra toksinoj, elimini la bruego en la intesto kaj havas antisepsa efikon al li. Ekzistas speciala salaton, antaŭenigas intesto purigxado. En popolo ĝi nomiĝas salato-balailo. Por lia produktado bezonas ŝosojn (tri partoj), betoj (unu parto) kaj karotoj (tiu parto). Ĉiuj legomoj estas fajne nashinkovyvayutsya. Stir, certe elpremante ĉerpi la sukon. Nepre plenigu kun oleo vegetalo. Multaj virinoj pasigas fastado tagoj, uzante nur salato.

Por forigi ĉiujn sonojn en la ventro, ĝi estas necesa por plene revizii iliajn kutimojn kaj adiaŭi al tiuj el ili, ke malhelpi komfortan ekziston.