Ĉu la semoj povas esti gravedaj?

Gravedeco estas speciala periodo, kiam ne nur ŝanĝas la kutiman vivmanieron, sed ankaŭ multajn toksomaniojn. Kompreneble, unue ĉio temas pri gusto-preferoj, kiuj kelkfoje povas surprizi kun sia originaleco. Iu eble volas maĉi krudan krudan paston, alian gravedan salivon ĉe la vido de verduloj, kaj iu ricevas eksterordinaran plezuron de sorbantaj sunfloraj semoj. La demando estas ĉu se sunfloro semoj estas gravedaj, maltrankviligas multajn atendajn patrinojn, fakte, malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu manĝo estas uzata por manĝo, ekzistas multaj superstiĉoj kaj antaŭjuĝoj kiuj malpermesas al gravedaj virinoj. Iuj antaŭjuĝoj diras, ke la infano naskos kaj nervosos, aliaj - la bebo fariĝos malsana, sed neniu el ĉi tiuj deklaroj havas realan bazon.

Semoj - ĉu ĝi utilas aŭ ne?

Kiam solvi problemojn - ĉu semoj graveda, kaj utila se ili faras, ni devas memori ke en la komponado de ĉi tiu produkto estas sufiĉe multajn graso-solveblaj vitaminoj (A, E, D), certa kvanto de proteino kaj aminoácidos, kiuj estas nepre necesaj por la procezoj metabólicos en la korpo kaj vitaminoj, aparte pantothenic acido kaj riboflavina. Krome, semoj en la komponado sufiĉa kvanto de fibro, kiu agas kiel sorbent kaj acidaj grasos poliinsaturados, kiuj estas nepre necesaj por la konstruo de la ĉelaj membranoj en organoj kaj ŝtofoj, kaj ankaŭ forigo de liberaj radikaluloj.

Tial ĝi povas diri, ke ĉi tiu manĝaĵo povas esti enkondukita en la dieton de futura patrino, se ĝi deziras, kio signifas, ke la respondo al la demando: "Ĉu sunfloro povas esti graveda", estos pozitiva. Por uzi semojn de sunfloro, tamen estas pli bone purigi ilin - unue sekigi ilin iom, kaj poste purigi vin de la ŝeloj per viaj propraj manoj, ĉar ĝi damaĝas la emajlon de la dentoj, antaŭenigas la disvolviĝon de karioj kaj kaŭzas vundon. Oni devas memori, ke, dum ĝi atendas la bebon, estas neakceptebla uzi tiom popularan produkton, kiel sunfloro-semoj aŭ sunfloro-kernoj kun salo. Antaŭ ĉio, en ĉi tiu kazo ne ekzistas garantio pri mikrobiologia sekureco de la produkto, kaj plua ingesta tablo salo en la korpo de virino povas kaŭzi malfrue toksikon de gravedeco.

En kiu formo estas sunfloro semoj utilaj dum gravedeco?

Se vi demandas al la kuracisto: "Ĉu gravedaj virinoj havas sunflorojn, kaj en kiu formo kaj kvanto oni rajtas uzi ĉi tiun produkton en malsamaj tempoj?" Li respondis ke li bombardis sunfloro kernoj aŭ kukurbo semoj povas esti konsumitaj en sia natura formo. Same, ĉi tiu produkto povas esti uzata kiel aldonaĵo al diversaj pladoj (salatoj, saŭcoj), kaj ankaŭ kiel pulvoro aŭ aldona ingredienco en bakado de hejmaj pano aŭ biskvitoj. En ĉi tiu kazo, gravas memori, ke kalorie-sekura kvanto de produkto estos ĉiutaga servado de 100 gramoj da purigitaj sunfloro-kernoj aŭ 50 gramoj da kukurbaj semoj.

Solvinte la problemon - ĉu la semoj estas gravedaj, gravas fokusigi viajn proprajn sentojn. Se vi vere volas, tiam vi devas konsumi sunfloro-semojn (speciale utila por uzi sunfloro-kernojn por malhelpi akcidenton). En tiuj kazoj kie la deziro manĝi ne ĉeestas, fari gravedulino havas neniun semoj kaj nuksoj ne estas valora ĝi.

Semoj kaj breastfeeding: ĉu ĉi tio povas esti kombinita?

Ofte post la naskado de infano, la neceso de panjo en ĉi tiu manĝaĵo ne malpliiĝas, sed la demando ŝprucas - ĉu mi povas manĝi semojn al la mambrutado. Estas malfacile doni senmanĝan respondon al ĉi tiu demando, en ĉi tiu situacio necesas prunti atenton al la stato de la virino kaj la infano, la aĝo de la bebo, ĝian reagon al la lakto de la patrino.

Oni devas memori, ke ĉi tiu manĝaĵo enhavas multajn utilajn substancojn, do la sunfloroj estas utilaj por patrino kaj ŝia bebo. Ĉi tiuj produktoj agas kiel fonto de utilaj grasaj nesaturaj, sen kiuj la normala disvolviĝo de la nervoza sistemo de la bebo estas neebla.