Poliinsaturados graso acidoj - biologian signifon.

Poliinsaturados fatty acidoj en la strukturo de ĝia molekuloj havas duoblan ligon. Alifáticos acidoj en kiu la duoblaj ligoj estas lokitaj ĉe la tria karbona atomo de la metilo fino, nomitaj acidaj grasos poliinsaturados. La plej studis klaso de acidaj grasos estas α-linoleico, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, acida eicosapentaenoico kaj docosapentaenoic acido. Ni povas diri ke ĉi tiuj acidaj carboxílicos estas la konstruelementoj, kiu estas postulita por la konstruo de la ĉelaj membranoj. Plej sciencistoj kredas, ke pli ol 80 procentoj de nia loĝantaro konsumas sufiĉe poliinsaturados graso acidoj. La loĝantaro de multaj de la CEI landoj, konsumas signifan kvanton de rafinita (sintezaj) dika, la natura grasoj en dua loko. Ĉi tio kondukas al tio, ke nia korpo estas simple nekapabla asimili transformita grasoj, plus havas kancerigaj efiko.

ɷ-3 graso acidoj ne povas esti formita en la korpo. Ili venas al ni nur per manĝaĵo, kaj ili estas nomitaj esenca aŭ acidaj grasos esencaj. Gronlando estas esplorcentro por la studo de la biologia rolo de tiuj acidoj. Scienca indico montras ke la eskimoj kiuj vivas en la teritorio, la koncentriĝo de kolesterolo en la sango estas malalta. Ili rare registrita miokardio infarkto, aterosclerosis kaj hipertensio. La investigadores trovis ke en la ĉiutaga dieto de lokaj homoj inkludas ĉirkaŭ 16 gramoj de fiŝoj oleo. Ĉi tio sugestas ke li estos pozitiva influo sur la koro kaj angioj.

Poliinsaturados grasoj estas esencaj por la homa sano. Regula konsumo de ω-3 graso acidoj malhelpas la disvolviĝon de diversaj patologías de angioj, koro, tracto digestivo, havas pozitivan efikon al spermo funkcio, optimizando la metabolo de lipidoj, sangopremo, helpas pri migrenoj, akceli vundo resanigo. En fiŝoj produktoj, legomo oleojn (canola, flaxseed), legomoj (spinaco, brasiko, faboj, nuksoj), multajn acidaj grasos esencaj. Alia eblo estas replenigo ilia deficiencia ricevi diversajn biologia suplementoj kaj medikamentoj. Ili kiam uzas povas esti plene provizi vian korpon kun tiuj ekstreme necesa konektojn. En la farmacia merkato, la plej populara estas adicia "Katranol +", "Eiconol" "polyene," "Poseydonol" "Energomaks Reishi omega-3" kaj aliaj.

Poliinsaturados graso acidoj estas parto de la fosfolípidos. Tiuj biosoedineniya eksponi kontraŭ la kancero ecoj. Tial, la manko de ili kondukas al diversaj anomalioj en la strukturo de la ĉelaj membranoj. Poliinsaturados graso acidoj estas uzataj kun la objektivo de antaŭvidi tumoroj en la korpo. Troa uzo de tiaj drogoj ne estas necesa, antaŭ la kurso estas necese konsulti kun ekspertoj, ĉar estas kelkaj contraindicaciones koncerne al lia uzo. Poliinsaturados graso acidoj ne rekomendita por homoj kiuj havas alergian reagon al fiŝoj produktoj, hepato disfunción, hemorrágica sindromo, infanoj sub sep jaroj. Adversaj efektoj inkludas: malordojn de la sistemo digestivo (estreñimiento, diareo, naŭzo, vomado). Gusto de fiŝoj oleo en la buŝo povas esti facile forigitaj kun la helpo de pano, fruktoj, pickles kaj sukoj. Homoj prenante medikamentojn kiuj enhavas poliinsaturados graso acidoj, diru ilia sano pliboniĝis, por normala funkciado de la sistemo digestivo, kaj la rezultoj de provoj de laboratorio malpliigis kolesterolon koncentriĝo en la sango.