Ĉu vi scias kion la pulso estas normala?

Plej multaj homoj, kiuj jxus trovis vian pulson, demandu: "Kion la pulso estas normala?" Kardiologoj diri ke sana persono de 7 al 65 jaroj, la nombro de mallongigoj devas esti en la gamo de 60 al 80 korbatoj por minuto. Sed malsamaj aĝoj tiun valoron, persono povas esti malsamaj, ekz en la novnaskita koro imposto estas de la ordo de 140 taktoj je minuto. Post naski, la kuracistoj faru la unuan konkludon pri la stato de sia sano en la nombro de kuntiriĝoj de la koro muskolo.

Kaj kio estas ĝenerale premas? Multaj kredas ke ĝi estas la frekvenco de la pulso korbatojn de la koro, sed tio ne estas vera. Premas - Ĉi fluctuación de la angioj, kiu estas kaŭzita de la laboro de la koro muskolo.

Mezuri pulso en ripozo

Por determini kiu pulso estas normala por vi, vi bezonos kelkajn tagojn por mezuro ĝi. La kuracistoj diras, ke pli precize konas vian normalan pulson, necesas mezuri en la sama tempo kaj en la sama korpo pozicio. Kiel influas la korpon pozicio kaj mezuri la horloĝo? La plej alta ofteco cardíaca estos observita en persono kiu meritas, kaj la plej malalta numero de osciladoj de la angioj estas en kuŝa pozicio en sidanta pozicio, revenigos iuj mezumo.

La mezurado tempo povas ankaŭ ŝanĝi la ritmo cardíaco de sana persono. Oni rekomendas por mezuri la pulson de la mateno, tuj kiam vi vekiĝas, sed ankoraŭ ne eliris la liton. Ĉe tiu tempo, la valoro de via koro imposto estos minimuma. Mi premas normala persono povas esti mezurita 15, 30 kaj 60 sekundoj, ĝi estos la plej preciza mezurado, kiu daŭras minuton. Por pli precize lerni kio estas normala ritmo cardiaco por vi, prenu mezuradojn datumoj dum kelkaj tagoj, kaj se ĉiufoje estos proksimume la sama kvanto de beats, do ĉi tiu estas via normala pulso.

Ne necesas mezuri la kvanton de koro muskolo kuntiriĝojn por minuto post manĝado, trinkado, post viziti la banoj aŭ sunbathing. Ĉio ĉi tio tuŝas la koron indico de sana persono, kaj la rezulto ne estos konsiderita normala.

Kiel eltrovi la maksimuman nombron de kuntiriĝoj de la koro muskolo?

Dum ekzerco la koro pumpas multe pli sango por minuto, do la ritmo cardíaco pliigas. Homoj kiuj ludas sportojn, nepre bezonas scii vian maksimuma koro imposto, pro ĝia longtempa eksceso povas konduki al diversaj komplikaĵoj. Kalkuli la maksimuma koro imposto normala persono povas uzi simplan formulon: 220 (235) -your aĝo. En krampoj estas metita por virinoj. Jes, ili estas pli imuna.

Kelkaj faktoj pri personajn pulso

La plej stabila kaj daŭrigebla redukto de la koro muskolo observas en la gamo inter 11 kaj 13 horoj. La minimuma nombro de korbatojn okazigas matene, post kiam vi vekiĝos de sonĝo, kaj en la malfrua vespero. La maksimuma valoro observita estas pli proksima al la 18 horo. Kun la kresko de la nombro de koro batas aĝo malpliiĝas. Kuracistoj pruvis, ke antaŭ la morto de la persono pliigas la nombron da koro batas al la nivelo de 150-160 taktoj je minuto. Kiam persono estas ekscitita, tiam la numero de osciladoj de la angioj povas leviĝi al 90-110 korbatoj por minuto.

Nun vi scias, kio la pulso estas normala, kaj revenis al la doktoro, vi povas tuj diri kio estas normala por via koro imposto. Devioj de la normo de via koro imposto povas indiki kormalsano en severe subtaksi la kvanton de korbatojn observita bradicardia, kaj kiam ŝveligis - a takikardio. Se vi estas malfortaj kaj nebula koro beat, ĝi eble estas signo de koro fiasko. Je la unua signo de tiuj malobservoj devas vidi kuraciston.