Hemorroidoj: antaŭzorgo de diversaj metodoj

Unu el la plej komunaj kaj malagrablaj proktologiaj patologioj estas tia malsano kiel hemorroidoj. Antaŭzorgo de ĉi tiu malsano ebligas malhelpi ĝian disvolviĝon. Speciale grava ĉi tiu temo estas por tiuj, kiuj kondukas hipodinamikan vivmanieron, atendajn patrinojn, pezajn disvastigojn, same kiel homojn kun perioda estreñimiento, kun laboro, kiu implikas levadon de pezoj. La fakto estas, ke ĉiuj estas en risko por ĉi tiu malsano. Ĉiu el ĉi tiuj homoj povas disvolvi hemororidojn.

Antaŭzorgo de hipodinamio

Unue vi devas ŝanĝi vian vivmanieron. Nature, ĉi tio ne ĉiam estas tro facila, do valoris komenci. Se la profesio de persono supozas konstantan ĉeeston en sidanta pozicio, tiam ĝi eble eblus paŭzi kiam ajn eblas. Sufiĉas esti interrompita por 5 minutoj ĉiu horo kaj fari diversajn ekzercojn, por eviti stagnado en la pelvo kaj tiel malhelpi la disvolviĝo de hemoroidoj. Tiaj malgrandaj laboroj povas inkluzivi nur marŝante ĉirkaŭ la oficejo, ŝtonetoj, staranta sur viaj piedfingroj.

Oni rekomendas prunti atenton al fizikaj ekzercoj kaj dum horoj. Ĉi tie la plej gravaj estas vesperkursoj, prefere kun sufiĉe alta rapideco de marŝado, klasoj sur la horizontalaj stangoj, kaj ankaŭ saltado ĉirkaŭ la stadiono. Nature, tute ne necese fari ĉion ĉi tuj. Sufiĉas elekti unu aferon, la plej taŭgan, kiu estis al la plaĉo de la persono mem.

Preventado de tuberoj en viroj kun peza fizika laboro

Unu el la plej komunaj kaŭzoj de ĉi tiu malsano estas pezo levanta. Homoj, kiuj alfrontas la bezonon porti ŝarĝojn de peza pezo, multe pli verŝajne disvolvi tian malsanon kiel hemorroidoj. Antaŭzorgo en ĉi tiu kazo povas konsisti ĉefe ŝanĝi la laborejon. Se ĉi tio ne eblas, tiam vi devas provi raciigi vian verkon. Tio estas, se ekzistas ebleco, tiam oni devas dividi la ŝarĝon en plurajn partojn kaj translokigi ilin laŭvice, evitante la premon en la malgranda pelvo leviĝi al tro alta nivelo.

Krome ekzistas ekzercoj kiuj povas eviti la disvolviĝon de hemorroidoj. Unue, oni devas rimarki tiujn, kiuj influas la muskolojn de la gazetaro. Ĝi estas ĉi tiu muskureto, kiu povas preni la plej grandan parton de la streso, kiu alie pliigos la premon en la malgranda pelvo.

Antaŭzorgo kaj traktado de hemoroidoj en expectantes patrinoj

Ofte ĉi tiu malsano okazas dum akuŝo. Denove, ĝi estas la signifa pliigo de premo en la malgranda pelvo kiu kaŭzas hemororidojn. Antaŭzorgo en ĉi tiu kazo ankaŭ inkluzivos ekzercojn, kiuj helpos fortigi la muskaturon de la gazetaro. Krome, virinoj dum laboro devas klare sekvi la instrukciojn de specialistoj.

Malgraŭ ĉio ĉi tio, junaj panjoj ofte disvolvas hemororidojn. Antaŭzorgo en ĉi tiu kazo ne ĉiam efikas. Kiel rezulto, vi devas trakti hemorroids. Plej multaj pacientoj havas sufiĉan nutran ŝanĝon. Do, ne devus esti multe da fritita, peppered kaj fumita manĝaĵo. En la dieto, vi devas aldoni brasikon, ĉar ĝi malvarmigas la fezojn. Krome, pacientoj preskribas specialajn rektiliajn suppositoriojn enhavantaj naturajn oleojn, kaj drogojn kiuj fortigas la vascularon. Kirurgio estas necesa nur en la plej senatentaj kazoj de hemorroidoj.