Kiel forigi kramfoj en la muskoloj?

Certe, ĉiuj, aŭ preskaŭ ĉiuj scias ke tiaj decomisos. Precipe konata fenomeno sportistoj kaj gravedaj virinoj. En la plej bona kramfo ĝeni nin nokte kaj ĝi estos la sama kiel ĝi estis komencinta, sen kaŭzi damaĝon. En la plej malbona - ŝi kaptis, ekzemple, dum la vojaĝo. Kaj tiam tie estas rekta minaco al la vivo. Ĉiuokaze, la demando de kiel forigi kramfoj ĝenas multajn homojn.

La difino kaj tipojn de decomisos

Kramfoj en medicino nomita akra kuntiriĝo de la muskoloj, kio okazas subite kaj tute sendependa de la volo de la homo. Plej ofte ĝi atingos la membroj, manifestigas severa doloro. Antaŭ vi lerni kiel forigi kramfoj, vi devus paroli pri iliaj opinioj.

• En terminoj de ofteco, ili estas regula kaj okaza.
• Depende de la longo, distingi toniko konvulsioj (longaj kaj tre dolora) kaj clonic (mallonga, indolora, rezultanta en trankvila stato - ekzemple, kiam la palpebro tremoj).
• Kaj decomisos estas dividitaj en loka (spasmo kovrante malsaman grupon de muskoloj) kaj ĝeneraligis (implikanta preskaŭ ĉiuj muskoloj).

Lasta klasado meritas specialan atenton kaj donas kialon demandi vin mem la demandon: "Ĉu valoras pensi pri kiel forigi kramfoj arope aŭ, eble estas tempo por trakti urĝe al la kuracisto?". Pli pri tio - sube.

Kiam la kuracisto estas bezonata por

Se la kramfo kovras preskaŭ la tuta korpo, ĝi eblas, estas ĝeneraligita formo. Kaj poste la kuracisto devus kontakti tuj, ĉar la kaŭzoj povas esti tre seriozaj. Ĝeneraligita decomisos ofte simptomoj de malsanoj kiel ekzemple, ekz-e, epilepsio, cerbo tumoro, viral nerva sistemo problemoj (efiko de gripo kaj m. P.). Ili povas ankaŭ indikas ke la kalcio mankon en organismo, kalio aŭ magnezio. Kaj ĉiu ĉi tio devas esti traktita.

Se ni sukcesos forigi la kaŭzo, la demando de kiel forigi kramfoj, malaperos per sin. Ili ne plu perturbitaj.

Kaŭzoj loka decomisos

Koncerne la forkapto de loka karaktero, iliaj kialoj ankoraŭ ne funde studis. Sed kuracistoj emas kredi, ke ili aperas en tiuj situacioj:

• bruskaj ŝanĝoj en korpo temperaturo aŭ la medion;
• muskolo pro strecxa ekzerco overextended;
• al specifa parto de muskolo kun nesufiĉa kvanto de oksigeno (pro problemoj kun la vejnoj);
• malpliigis hemoglobino niveloj (kiu ofte okazas en gravedaj virinoj);
• muskolo fizike elĉerpita.

Se vi estas certa, ke ĝi estas io el ĉi tiu estis la kaŭzo de kramfoj kiel forigi hejme tiel malagrabla demonstracioj, kompreneble, dezirinde scii.

Rapida manieroj forigi kramfoj

Kiel ĝi menciis antaŭe, foje kramfo kaptas ĉe la malĝusta tempo - ekzemple, dum la vojaĝo. Kaj tiam la persono ĉe risko de dronado. En ludo - vivo. Estas do grave scii, kiel forigi kramfoj en la kruroj rapide. Estas pluraj pruvita manieroj:

• Ideale - ponardi sin en la malĝusta loko, kiu estas kovrita spasmo. Sed kelkaj prenas kun li en la akvon penetranta erojn, kaj vi povas simple pinĉi. Nur forta.
• Kramfo okazis post malmola froteto de la tuŝitaj muskoloj.
• Per ŝanĝi la pozicion de la kruroj kaj tirante la fingroj ankaŭ havas ŝancon forigi la spasmo en sekundoj.
• Vi povas ankoraŭ ekpreni la kalkano de la mano kaj premi ŝin tre multe.

Ĉiuj de ĉi tiuj metodoj, kompreneble, estis sukcese uzita ne nur en akvo, sed en normalaj cirkonstancoj, kiam ne ekzistas risko al vivo, sed persono vere volas rapide forigi la egis la doloro. Kiel vi scias, muskolaj spasmoj ofte atingis nin en la mallumo - dum la dormo. Se vi ne scias kiel forigi nokto kramfoj en la kruroj, do provu unu el la supre. Krome, Vi povas apliki kaj tiaj metodoj estas:

• Ĉiam konservi ie proksime al la lito iom salo, kaj fojo sentis la familiara doloro, metita sur la pinto de lia lango laŭvorte pinĉi. Roth ne proksime. Cramp devas iri tra kelkaj minutoj.
• Ĝi funkcias bone en tiaj kazoj ordinara magneto kiu estas aplikataj al la areo tuŝita.
• Se estas forto, staras supren kaj apogi sur la kruro kiu do premis. Jes, estas malfacila kaj dolora, sed preskaŭ tuj ĉiu iru.
• Helpu kaj frotante la areo tuŝita iel varmiĝo. Aŭ almenaŭ simpla masaĝo.
• Ĝi ankaŭ efike forlasas la liton kaj prenu kelkajn paŝojn sur la malvarman plankon.

La respondo al la demando de kiel forigi kramfoj en la kruroj dum la nokto, ricevis. Kaj kion faras tiuj kiuj suferis, ekzemple, mano? Kelkaj el tiuj metodoj (magneta, masaĝo, varmiĝo ungvento) povas helpi en ĉi tiu kazo ankaŭ.

konvulsioj Trakto popola metodoj

Tradicia medicino scias multmaniere forigi nokto kramfoj. En ĉi tiu kazo ne parolas pri rapida metodo, kiam spasmo jam montris, kaj kiel kuraci la fenomeno kaj redukti la atakoj al minimumo. Do:

• Ne prezentu kvin sinsekvaj tagoj sur malplena stomako manĝi kulero de mielo, premis ŝian kefirchik. La kurso estas ripetita post du al tri semajnoj.
• Matene kaj vespere frotu viajn piedojn freŝa elpremis citrona suko. Post sekigita, vesti ŝtrumpetojn. Kaj tiel ĉiutage dum du semajnoj.
• Mueli la cepo senŝeligi, verŝi sian glason da bolanta akvo kaj infuse dum dek minutoj. Trinku brandon antaŭ enlitigi.
• Se vi ne scias kiel forigi kramfoj en brakoj kaj kruroj, regule manĝas bakita terpomon. Ĝi vere helpas!

La antikva japana metodo

Tiu metodo, kompreneble, ne ĉiuj ŝatas kaj kaŭzos dubo, sed la japanan, scias multe pri medicino, ĝi estas uzata sukcese. Ili rekomendas, ke homoj suferas pro kramfoj, helpu mem ... bastonon. Tiu lasta devas ĉiam esti plata kaj cirkla kun diametro de ĉirkaŭ du kaj duono centimetrojn. Nun, ĉi tie devus resti bati sian centfoje dufoje tage en la piedfingro areon de bazo (por almohadillas). Konvulsioj grade senvalora.

kuracilojn

Kompreneble, li scias manieroj trakti decomisos kaj oficiala medicino. Kutime, kuracistoj preskribi al iliaj pacientoj medikamentoj kiel ekzemple "Asparkam" kaj "Panangin". Kaj konsilis preni vitaminojn kaj mineralojn en periodoj de plimalboniĝo.

Preventado de decomisos

Kompreneble, ĝi estas plej bone neniam scivoli pri kiel rapide forigi kramfoj. Efektive, tia doloro kaj ne volus la malamiko! Sekve, estas dezirinda por realigi preventajn mezurojn. Ekzemple, la sekva ekzercoj:

• Stari sur via kalkanoj por levi kaj klinu viajn piedfingrojn kaj esti retenita kiel dek sekundoj. Ripetu sep fojojn.
• Transiri la gamboj, pezo kopion al la ekstera rando de la piedoj. Frostigi dum kelkaj sekundoj, kaj tiam interŝanĝi kruroj.
• Akre kaj kiel alta kiel ebla sur la piedfingroj, kaj poste kiel akre malsupren. Ripetu dek fojojn.

Krome, spertuloj rekomendas forlasi por ĉiam la malkomforta ŝuojn, por faligi troo pezo, se entute, por protekti la piedojn kontraŭ superŝarĝas kaj manĝi manĝaĵon riĉa en mineraloj kaj vitaminoj. Tiu estos bonega preventado de decomisos. Ankaŭ, ne forgesu, ke dufoje jare por viziti la kliniko por rutina inspektado. Tio helpos malhelpi multajn malsanojn aŭ detekti ilin dum frua etapo, kiam la plej facila por kuraci.