Kiel instrui vian infanon glitkuri? Kiel rapide sketado. Kie vi povas glitkuri

Fizikaj aktivecoj estas tre grava en ajna aĝo. Sed speciala atento devus esti donita al sportoj trejnado de niaj infanoj. Ju pli frue ni zaymomsya fizika edukado de la infano, la pli verŝajne kreski sana, inteligenta kaj plene evoluigita homoj. Ĉar kune kun la ŝarĝo sur la muskoloj ni komencas sekvi la dekstra dieto, modo, lerni agordi celojn kaj atingi ilin, tiel farante grandan kontribuon al feliĉa estonteco por niaj infanoj.

Elektanta por sketado sur glacio

Kiam leviĝas la demando, kion sporto preferas, vi devus konsideri multajn faktorojn. Tiu loko kaj naturaj trajtoj de via regiono aŭ la lokon de la plej proksima stadionoj, ludejoj kun iuj areoj de la sporto, kaj la havebleco de infanaj sportoj organizoj kaj tiel plu.

Sed povas nomi bonŝanca por tiuj, kiuj vivas proksime de la glitkurejo, aŭ unu proksime al hejmo havas malfermita sekcio, kie infanoj estas instruitaj por glitkuri. Eĉ la plej simplaj sufiĉa glacio rink esti sur la glacio kaj komencas gliti sur ĝi. Kiel instrui vian infanon glitkuri? Vi povas sekure pensi pri ĝi ekde la unuaj jaroj de la infano.

Altiri infanojn al sportoj

Kredu min, infanoj ricevos neforgeseblan sperton, kaj konsiderante la fizika streĉo de glitante kaj realigante malsamaj formoj, sketado estas simple netaksebla sporto.

Se vi estas unu el la afortunados kiu povas alporti vian infanon kompreni sketado, glacihokeo, aŭ nur la kapablon glitkuri, do ne metas ĝin dum longa tempo kaj atendi ĝis la infano estas iom kreskos, ĉar ĉiu patro de sojlon de kompreno en preteco kaj matureco de la infanoj al la sporto.

Frua aĝo - ne malhelpo, kaj la avantaĝo

Ne timu tro frua aĝo de la infano, multaj gepatroj havas jaron kaj duona pensante pri kiel instrui infanon glitkuri. Ne estas sensencaĵo, sed tute komprenebla deziro de gepatroj en frua aĝo por povi plifortigi la muskoloj de la infano, instrui lin teni sian ekvilibron.

Kiam instrui infanon

La tuta pli grava kiel eble plej frue instrui infanon rajdi sur la glacio, se vi planas doni al la sporta sekcio. Ĝi povas esti tiel hokeo, arta sketado, sketado de rapido kaj similaj. Prenu la infanojn al sportoj grupoj jam 3-4 jaroj, sed post la 8-9 antaŭ viaj infanoj povas esti fermita multajn pordojn sportaj kluboj.

Se via urbo estas tre populara vintra sporto, devus serĉi informojn pri kie kaj kiel instrui infanon glitkuri. Por komenci, vi devas povi objektive taksi la fizikan kondiĉon de via infano, kiel li staras firme sur la piedoj, kiel marŝi, kiel la evoluo de la abdominales muskoloj kaj dorso.

La unua trejnado hejme

Se malforta etulo Ne malesperu kaj per tio rezigni sportoj ŝarĝoj. Unue provu fari simplajn ekzercojn hejme, grade majstranta ilin kaj kolektante forton. Bazaj ekzercoj estas squats, saltante printempo, ansero piedirante profile movado de la piedo al piedo. Tiam tiuj ekzercoj estas farita jam kun glitas sur la piedoj kaj sur la glacio. Vi povas doni la infanon halti suprenlevitan tabureto ke li sentis la tuta ĉarmo de glitante sur glacio. Ĝi estas ankaŭ ebla por komenci salaton ĝin en stupo.

Estas rekomendinde konsulti la gepatroj ankaŭ infanaj trejnistoj kiel instrui infanon glitkuri sola. Ja ami gepatroj povos pacience kaj milde instrui infanon al ajna sporto, kaj nur tiam povas plenkreskulo infano kiu adaptas bone al liaj kompanoj, por doni al la sporta sekcio.

trajno falo

Gepatroj, ne forgesu ke, pro ĉiuj viaj zorgo kaj antauxzorgeco infanoj ankoraŭ falos sur la glacio. Tial, via ĉefa tasko estas instrui infanon fali ĝuste kaj povos esti grupigita kune en la aŭtuno. Pli domoj pasigi kelkajn ekzercojn por instrui la bebo por gardi la korekta dekliniĝo antaŭen, tiel malhelpante guton en la malantaŭo aŭ flanko. Disvastigi kovrilo aŭ dika ekzerco mato, konsideri ĉiujn eblajn kazojn kaj eliri al la infano ne timas ĝia malstabileco sur la glacion, kaj la malagrabla sento de falado ne deklinas la deziron veturi.

Ni atentu trejnado

Ne estas necese enfokusigi nian atenton pri kiel rapide glacio sketado. La tutan tempon, lasu la infano lernas la bazajn movado malrapide konvene gliti sur la glacion, unu piedo lernos repeler kaj malfruigi. Kun konstanta trejnado kaj moralan subtenon de la gepatroj estos la rezulto tre baldaŭ. Kaj la ĝojo de la bebo, kiam ĝi montras la lernitaj figuroj kompensas ĉiujn spertojn kaj pasigis tempon sur ili.

Sed ne overdo ĝin per ekzercado, algluita al certa tempoperiodo. Unue, tio estu 10 minutoj, tiam iom post iom pliigi la tempo. Kompreneble, la unua fojo kiam la infano komprenas ke ĉio montriĝas, ĝi estos gliti sur la glacion dum li ne havis forton maldekstren. Sed la sekvan tagon muskolo doloro povas rebati la deziro daŭrigi por lerni la fundamentojn de skiado. Kiel rapide skate, infano rimarkas dum trejnado, depende de kiel ĝi turnas li devas movi antaŭen, regula okazo en la rotacio kaj la kapablon malrapidigi tempon.

Kiel glitkuri malantaŭen

Por via infano povas sukcese rajdi sur la glacion, por fari malsamajn movadojn, montri la interesajn formojn. Nun li povas montri al vi kiel glitkuri malantaŭen. Estas facile, se li scias ĉiujn regulojn de movado sur la glacio. Ĉiuj same kiel la antaŭen, nur iomete skater glitas malantauxen. Komencante kun unu piedo, la dua diapozitivoj, respektive, ŝanĝas al la alia kruro. Komenci moviĝas reen standojn sur la malĝusta piedo kun kiu la infano estas uzata por fari komencon, por eviti konfuzon en la movado. Ĉiuj movado devus esti iomete arka, sed al la funkciigi la infano mem kompreni kaj elekti la plej konvenan deslizante.

Sed se vi simple ne komprenas tian movadon devus ricevi iom pli da atento al la vojo reen al glitkuri, tiam tiu lerteco povas utili en la sporto. Denove, se la bebo estas jam povis facile gliti antaŭen kaj korekte fingri krurojn kaj puŝante, tiam glitante reen ajnan malfacilaĵoj ne ekesti, nur bezonis kutimo kaj regula ekzercado.

Ni elektas la dekstran glitas

Se vi venis por instrui infanon glitkuri, tiam serioza alproksimiĝo al la elekto de la glitas mem. Ĉi determinos la sukceso de via evento. Ni komencu per la plej simpla dvuhpoloznyh glitas. Ili konsistas el du metalaj platformoj, kiuj estas ligita rekte al la pinto de la ŝuo. Estas imunaj kaj facile uzebla, sed por profesia slide ne tute taŭgas. Sed por junaj komencantoj, ili estas nur rajto, kiel la plej stabila sur la glacio.

Ĉefa glitas uzitaj sur ruloj - ĝi odnopoloznye. Ili povas veni en krispa kaj hokeo. La figuro glitas havas malgrandajn dentojn kiuj faras ĝin facila por fari komencon sur la glacio kaj malrapidigi malsupren. Hokeo ne havas Burrs, ili estas absolute glata. Komencantoj infanoj ne oportuna teni ekvilibron, ĉar eksalto devas glitkuri klingo rando.

Taŭga materialo por sketado botoj

Vi devus ankaŭ konsideri la materialon botinochek sur infanaj glitas. Multo dependas de kiom intense okupiĝis infanoj sketado sur la glacio. Se sur permanenta bazo en la sportoj sekcio, do elektu glitas kun ledo botoj. Ili provizas la plej grandan ŝancon por spiri la kruroj de via infano. Sed memoru la fakto ke ili estas tre malvarma, do provu varmigi la bebo kruroj lano ŝtrumpetoj. Nepre konsideru tiun fakton al la elekti skate grandeco. Ĝi estas ankaŭ rekomendinda ne aĉeti glitas por kresko.

Vi povas aĉeti glitas en sandaloj faritaj el artefarita ledo. Ili ĉiam izolita artefarita felo, sed se ni instruos infano glitkuri kaj trejnado prokrastita dum longa tempo, ankoraŭ pli bone elekti por naturaj materialoj.

Gajnis popularecon hodiaŭ kaj plasto ĉevaloj. La ŝuoj mem estas faritaj el malpeza plasto, kaj interne botoj definitive kion faras ĉi tiuj glitas plej varma. Fiksitaj per krampoj. Krome, ĉi tiuj glitas povas glitante, kio signifas ke ili pliigas du aŭ tri grandecojn kun la kresko de la bebo piedo. La sola negativa estas ke la piedo estas tro loza en la boto, ĉar ĝi influas oportuna sketado sur la glacio kaj povis konduki al vundo.

Iu el la ebloj inkludas ĉiu metodoj de ekzerco sur la glacio (inkluzive facila por rajdi malantaŭen skating). Bona volo kaj hockey glitas, precipe se vi estas iranta doni la bebon al la hokeo sekcio. En aliaj kazoj, do preferas arta sketado, kiel ili estos via bebo lerni kiel plenumi ĉiajn taskojn.

Kie vi povas glitkuri

Eble en via urbo ne aperos aŭtoveturejo, dediĉita al vintraj sportoj. Kaj tiam leviĝas la demando, kie vi povas glitkuri. En ĉi tiu kazo, ne malesperu, kun la alveno de la vintro nepre formis improvizita strato ruloj, kiu povas esti sukcese uzita por trejnado, aŭ nur por amuzo. Kvankam ĝi havas elstari ke la subĉiela rinks estas ne tute konvena, ĉar la glacio estas bezonata por prezenti ĉiaj malpuraĵoj, kiu malhelpas al facila deslizante. Sed kun forta deziro veturi ne estos malhelpo.

Se via infano ankoraŭ ne prenis sportaj kluboj, kie li instruas ĉiujn fundamentojn de sketado sur glacio, sed vi ne povas instrui al li mem, tiam ĝi estas pli bona dungi trejnisto kiu povas adekvate ekspliki ĉiuj kompleksecojn de tiu arto kaj montros kiel rajdi figuro glitas via infano. Ĉi tiuj lecionoj estos valorega en pliaj sportoj, ili kondukos reala profitojn al la infano, ne nur en terminoj de sano, sed ankaŭ donos al maro da emocioj.