Kiel komenci vian tagon por akiri la provizado de energio por la tago antaŭen?

Ekzistas homoj, kiuj estas tute ne malfacile vekiĝi en la mateno, ili vigle salti el la lito kaj tuj iru al ilia komerco. Aliaj male estas tre malfacila malfermi la okulojn kaj vekas por realo. Ĉu estas universala sekreto de kie komenci vian tagon por ke vi ne deziras rapidi por fini ĝin?

La ĉefa afero - aŭskulti vin

Se vi trovas malfacile veki matene, provu taksi se vi vere ne komprenas sufiĉe dormo? Iu tute 4 horoj por amuzaĵo, kaj alie mankas duona tago por dormi. Oni kredas ke la plej valora dormo - vespere ĝis noktomezo, provu enlitiĝi frue aŭ dormi iomete en la posttagmezo. Advance, fari al-ja enlistigas la matenon.

Se vi havas haston por labori aŭ lernejo, vi definitive devas preni la tempon por higienaj procedoj kaj matenmanĝo. Sed prepari vestaĵoj kaj kolekti la sakon povas esti vespere.

Estas multaj konsiletoj komenci vian tagon. Se vi trovas malfacile vekiĝi, metis lito glason da akvo kaj trinkis ĝin tuj post veki. Vi povas organizi malpeza matenmanĝo - ekzemple, kelkaj sekaj fruktoj kompoto. Vi simple ne vekiĝos, se tuj post veki komenci fari ion agrabla. Se vi ofte havas revojn, vi povas havi apartan kajero kaj skribi ilin en ŝin tuj post veki.

La rajto komenco al la tago: Matene estas bona!

Bonan dinamizar ekzerco. Vi povas fari mallongajn ekzercojn matene aŭ nur kelkaj minutoj danci kun bona muziko. Ne forgesu pri akvo trakto. Multe pli facile vekas, prenante plenan duŝon. Ĝi portas vin nur paro de minutoj pli longa ol kutime lavi, sed kion rezulto! Ne forgesu matenmanĝos. Trinku teon aŭ kafo kun biskvitoj aŭ toaston, se vi ne ŝatas manĝi multe matene. Se la apetiton kun vi en ordo, elektu freŝajn fruktojn kaj legomojn, cerealojn kaj laktaĵoj. Se vi havas sufiĉe da tempo, fari ion por vi mem. Kontrolu vian retpoŝton, skribu al-ja enlistigas por la tago, por voki iun. Vi povas preni la tempon por legi la novaĵojn aŭ interesa libro.

Kiel komenci vian tagon: originala konsiletoj

Interesaj ideo - mediti matene, aŭ entrepreni aŭtomatan trejnado. Kun ĉi vi povas doni vin mem diversajn instalado aŭ nur melodion por la deziratan ondo. Vi povas iri al la balkono, ĉirkaŭrigardi la familiara korto kaj denove konvinkis ke la mondo ĉirkaŭ estas bela kaj mirinda. La freŝa aero ankaŭ helpas veki rapide. Iam ajn, esti certa por ventoli la apartamento dum almenaŭ 3-5 minutoj.

Granda komenco al la tago kaj provizi karakterizan guston. Lumo aromaj lampo - ĝi estas bona por dinamizar freŝa pino aŭ citrus odoroj. Estas dezirinda pli tempo por disvolvi siajn proprajn matena rito tago ripeti la saman sinsekvon de traktas ĉiutage. Kun tiu aliro, Vi ne pli longa havas demandon pri kie komenci vian tagon, veki, kaj vi rimarkos ke vi vekas pli facila kaj pli facila. Se necese, vi povas eventuale ŝanĝi sian matena rito, aldonante al ĝi ian negoco aŭ forlaso ion antaŭe prezentita.