Kiel marŝas en altaj kalkanumoj, kaj kompreni la arton.

Kiel marŝas en altaj kalkanumoj? Multaj knabinoj nur revas lerni tiun arton. Ja virino en altaj kalkanoj aspektas eleganta, impona kaj bela. Aĉetante ĉi tiuj ŝuoj aŭ botoj, Vi povas vide plibonigi la formo: la stomako ŝajnas pli plata postaĵo - streĉita kaj kruroj - longa. Sed iuj knabinoj diri: "Mi ne povas iri en altaj kalkanoj." Ne gravas, lerni ĝi estas neniam tro malfrue. Krome, tiuj kiuj ne scipovas piediri en altaj kalkanumoj, sed ankoraŭ metas sur ili, estas la efiko de rompita kruro, kaj aspektas malgracia irmaniero kaj malgraciaj.

Multaj virinoj rifuzas tian ŝuo por diversaj kialoj: doloro en la kruroj, alta, ĝenerala malkomforto, pezo aŭ la plej banalan nekapablo piediri en altaj kalkanoj. Sed malpli frue ne venos tempo, kiam vi nur devas porti ilin pro la cirkonstancoj: propra geedziĝo, grava partio, okupo ktp.

Se vi decidas aĉeti ŝuojn kun altaj kalkanumoj, estas necese ĝustigi al la ideo de "lerni piediri sur lin proksime." Unue, vi devas elekti ŝuoj kun komforta ŝuo. Stilo kaj modo koloro, kompreneble, estas grava, sed en plej kazoj nur estetika. Gravas por aĉeti la ŝuojn aŭ botojn en kiu vi ankaŭ komfortaj, kaj ankaŭ en domo pantofloj. Kaj virinoj, mi kredas ke ĉi tio estas neebla, erara. Ili nur ankoraŭ ne trovis paron de ŝuoj.

Se vi ne scias kiel iri en altaj kalkanoj, vi devas pagi proksiman atenton al la kvalito de la ŝuoj. La produkto de la misa materialo povas kaŭzi callouses, ampolojn kaj "kalo". Por eviti fariĝi viktimo de tia situacio, vi bezonas ĉiu paro de ŝuoj ĉiaokaze la antaŭ-paŭzo en. Vi povas fari tion en la hejmo, irante por 10-15 minutoj al la apartamento. Tiel, vi protektos vin mem de frotante la krurojn en la unua tago.

Bonvolu noti, ke la kalkanoj estas contraindicados por gravedaj. La naturo mem de petante ilin rezigni malbona ŝuo tiutempe porti infanon. Ja ĝi estas ŝarĝita de la apero de kelkaj el la problemoj, ne nur kun la sano de la patrino sed ankaŭ la bebo.

Se vi ne scias kiel piediri sur la kalkanoj, kaj grava evento rondveturo de la angulo, vi bezonas por komenci preparan trejnadon anticipe. Provu vian manon je la ŝuo kun kalkano ne pli alta ol 5 centimetroj, kaj tiam movi al la pli altaj. Wear ili dum horo tage, vi povos iri al ili panon aŭ preni promenado en proksima parko.

Por lacaj kruroj bone uzi malsamajn pletoj. Vi povas marki la pelvon da varma akvo kaj aldoni freŝe fermentita nigra teo. En tia bano krurojn oni opinias ne malpli ol 15-20 minutoj. Virinoj suferas konstante laca kruroj, tiuj proceduroj devas efektivigi kontinue. Ne estu mallaborema, preni banon dum rigardanta ŝatata serio, uzante komputilo aŭ manicura.

Iom post iom pliigante la altecon de la kalkano, eble vi spertas problemon ŝvelintaj piedoj. Vi helpos la infuzaĵo de milenrama ene. Nun oni devas labori pri irmaniero. Ekzemplo devus servi kiel modelo marŝas la startleno. Se ekstere tre firme, pentri sur la planko de rekto, rigardu vian dorson, kaj nun tretas la tuta piedo, ne rigardante malsupren. Vi devas disfaldi la piedo diversdirekte je dek gradoj kaj certigi la unuan paŝon de la kokso. Vi ne slouch, kliniĝi, rigardante la plankon kaj mallevis la kapon.

Se vi ne scias kiel iri en altaj kalkanoj kaj serioze decidis lerni ĝin, konscii ke en la fruaj tagoj ŝajnos mallerta kaj amuza mi mem. La impreson pasos rapide, kaj vi komprenos, kio estas la natura irmaniero, malpeza kaj aera. Plej grave, trejni kaj trejni denove. Ni devas labori pri vi mem ĉiutage, sed baldaŭ vi retrorigardas ne nur ĉiuj homoj, sed ankaŭ virinoj.