Kiel ochistit hepato? Facila kaj malaltekosta metodo por forigita

Multaj kuracistoj ne aprobas de homaj decidoj rilate al purigi la hepato. Iuj tradiciaj receptoj ĝenerale kapablas damaĝi pli ol helpas la korpo. Do kiel konvene purigi la hepato kaj estas necese? Se la emfazo pri sanaj nutraĵoj kaj trinkaĵoj, la efiko estas tre pozitiva kaj tie mi malbonon. Uzu sep pintoj al la fazo efikoj sur la korpo.

Kiel ochistit hepato? paŝi Unu

Ne uzu iun inventita dubindan receptoj por purigado korpo, bazita sur vegetala oleo aŭ citrono. Tiaj aktivecoj povas nur plimalbonigi la kondiĉon. Sekve, ne kuiri ajnan popola komponadoj kaj miksaĵoj. Uzu nur alta kvalito produktoj, ne trinkas medikamentojn sen preskribo. La ĉefa principo estas, ke vi devas memori - modereco kaj atento al via propra korpo. Lernu aŭskulti ĝin kaj agas en harmonio.

Kiel ochistit hepato? ŝtupo du

Sanaj purigado okazas per galo. Kuraĝigi ŝia edukado por pli aktiva detox helpas freŝa amara verduloj. Vi alproksimigxos arugula, berro, mustardo verdoj kaj Romaine laktuko. Ne la plej malbona choleretic efiko malsamas kiel karotoj, kukurbo, kukurbo, betoj, malsamaj specoj de brasiko, daikon kaj artiŝokoj. Ne tro forkondukis rafano, cepo, ajlo kaj ben, kiel ili enhavas irritante esencaj oleoj, kiu povas konduki al doloro kaj kramfoj en la hepato.

Kiel ochistit hepato? paŝo tri

Ŝanĝi la olivoleo sur sésamo, linsemo aŭ sunfloro. Hepatoprotectors bona kiel estas nuksoj, krom arakidoj, kukurbo semoj kaj sunfloro semoj. Ili enhavas fosfolípidos kaj antioksidantoj, neŭtraligi liberaj radikaluloj. Krome, ili helpas al la hepato regeneri ĉeloj.

Kiel ochistit hepato? paŝo kvar

Utilaj efikoj sur la korpo provizas la uzon de minerala akvo, speciale magnezio-sulfato varioj. Ĝi stimulas la excreción de galo. Sed ne tro maldika por trinki - nur ducent mililitroj tage, trinkis antaux kelkaj manĝoj tuj aŭ dividita en pluraj malgrandaj pecoj. La troo povas esti danĝera kaj troa kvantoj de natrio saloj. Tamen, se konsumita en modereco, minerala akvo estos unu el la plej bonaj iloj por helpi al vi kiel purigi la hepato de alkoholo kaj toksinoj, kaj plibonigi la korpa kondiĉo kiel tuto.

Detoxifies la hepato. paŝo kvin

Forĵeti ajnan alkoholon. La hepato agas kiel speco de filtrilo korpon, do iu ajn trinkaĵon havas sur ĝia toksaj efikoj. A sekura dozo de alkoholo por sana persono ne pli ol unu glason da vino, sed en la tempo de purigado devas forlasita eĉ per tiu.

Kiel por purigi la hepato? paŝo ses

Komenci novan kutimon - Manĝu matenmanĝo cerealo. Mateno manĝoj kiuj inkludas acidaj manĝaĵoj, butero kaj fromaĝo sur blanka pano kolerigu hepato malsano, do ĝi estas bona havi utilan kaĉon, freŝa suko kaj frukto, cerealoj kaj laktaĵojn.

Kiel por purigi la hepato? paŝo sep

Ne timu manĝi post ses, precipe kiam provas forlasi la malfrua manĝo finiĝas kun la kompleta manko de vespermanĝo. Manĝu sanaj nutraĵoj - laktejo, malgrasa viando kaj fiŝo, legomo pladoj. Se vespermanĝo okazas kvar horoj antaŭ enlitigi, ne tiel grava kiel ĝi poste. Nur provas ne overeat.