Kiel por pliigi la premon de la popola rimedoj? Nutraĵoj kaj herboj kiuj pliigas la premon

Hipotensión - problemo kiu ofte renkontis ino. Kapturnoj, kapdoloron, malforteco kaj naŭzo - ĉiuj signoj de malkunpremo. Ili estas malamikoj al la homa vivo kaj sano. Kaj kio iloj povas helpi senti pli bona, ni parolos hodiaŭ en nia artikolo.

Prevento - la plej bona kuraco

Pliigi la premon de popola rimedoj povas esti, sed estas multe pli facile eviti tian situacion. Jen sana vivstilo, fizika aktiveco kaj taŭga nutrado. Tamen, ekzistas unu fakton ke devas esti konsiderita de kuracistoj. Gipotoniki dividita en du grupojn. Iuj akiris hipotensión rezulte de alia malsano. Kaj por aliaj tiu kondiĉo estas normala.

Pliigi la premon de popola rimedoj, estas grave rekonsideri vian vivstilon kaj ĉiutaga rutino. Eble la kialo kuŝas ĝuste en la senaktiveco kaj oftaj streso. Tamen, se vi havas oftaj kapdoloroj kaj vertiĝon, kaj la premo ege dekliniĝas de la normo, estas tempo pripensi, por esti ekzamenita. Tio kuracisto bezonas fari la ĝustan diagnozo kaj preskribi la taŭgajn terapio. Tamen, ĝi devas memori ke la hipotensión - serioza malsano, por la traktado de tuta gamo de mezuroj estas bezonata. Sekve, Se vi estas diagnozita, por pliigi la premon de popola rimedoj, plej verŝajne, tio ne funkcios. Jen ĝi estas en pardonado stato povas subteni uzante unu el la receptoj sube.

fizika aktiveco

Komencante la tago kun akuzanta tre helpema, kaj ĝi estas nur por la hypotensive ago postulis. Modera fizika aktiveco normaligas sangopremo kaj ebligas konservi ĝin normala. Gimnastiko devus komenci glate, sen akraj saltas el la lito. Eĉ kuŝis en la lito milde tiri la brakojn, kaj poste tiri ilin antaŭen. Samtempe, tiri kaj kruroj. Ĉi etendos la vertebraro iomete.

Nun ni komencas grimpi. Por ĉi manojn somknite en la seruro sur la dorso de lia kapo kaj ĝi komencas levi la kapon senti la muskoloj streĉi en la malantaŭo de la kolo. Tiam vi estas postulata por plene etendu kaj malstreĉiĝi. Prenu profundan spiron stomako, kaj tiam simple lasu ĝin. Post labori sur la piedoj. Ili devas levi en la aeron kaj aktive skui, frapeti la kalkano sur la kalkano kaj malaltigi reen. Tiam ili devus kolekti denove kaj malrapide elfari "biciklo". Alterne streĉi la mem unu genuo, poste la alian, kaj vi povas malrapide leviĝi.

Kontrasto duŝon - granda vojo por gajigi kaj malhavi tason da kafo. Rapida alternado de malvarma kaj varma akvo efike tonoj kaj trejnas la sistemo vascular. Plue, akvo havas tonikan efekton por la tuta organismo.

uzo tonometer

Certiĝu por kontroli la rendimenton de ĉi tiu grava ilo por ĉiam scias la kaŭzo de la difekto de la sano. Se la sangopremo monitoro vi vidas 110/70, necesas preni agon. Se ne ekzistas unua-helpo kuracilojn, necesas scii kiel pliigi la premon de popola rimedoj. Do, ni povas proponi al vi:

• Trinki tason da kafo. Kaj la bezono por trinki malgrandaj sips al kafeino tempon por asimili.
• Spirante ekzercoj povas ankaŭ helpi. Por fari tion sur regula bazo por kvin ĝis sep minutoj plenumi simplan ekzercon. Vi simple spiri en aero tra la nazo kaj exhale tra la forte kunpreminte la dentojn, malrapide.
• Masaĝo acupoints. Tiu puto estas super la lipo kaj la etfingro kusenetoj.
• Marŝi aŭ negrava fizika aktiveco povas ankaŭ signife levi la premo. Sed alkoholo - tio ne estas la plej bona elekto.

kriz helpo

Se la stato malpliboniĝis akre, persono sentas malsaneta aŭ malforto, vi bezonas kroman helpon. Do kiel por pliigi la premon hejme tuj prefere malfacila, estas pli bone nomi kuracisto. Se la paciento kondiĉo estas kontentiga, sed estas grava okazaĵo aŭ kunveno kie vi devas esti en formo, vi povas rekruti la helpon de herboj. En ĉi tiu kazo ĝi rekomendas ricevi la sekvajn infuzaĵoj kaj decocciones:

• Gutoj Helichrysum. Por fari tion, vi devas preni tason da bolanta akvo 10 g de herbo. Inspirita super horo. Antaŭ la manĝo (dufoje tage) guti en glason da akvo kaj trinkis 30 gutoj.
• Kardo - estas miriga herbo kiu povas ankaŭ helpi. Do kiel por pliigi la premon en la hejmo rapide estas facile, necesas havi ĝin mane. 200 g de bolanta akvo postulata 20 g de kruda materialo. Prenu ĝin devus esti 100 gramojn kaj kvar fojojn ĉiutage.
• Rhodiola rosea eltiraĵo. Tio estas alia granda asistanto. Ĝi estas vendita en apotekoj en la formo de gutoj, kiuj prenas 30 minutojn antaŭ manĝoj, dufoje tage.

farmacia prizorgo

Se vi bezonas rapidan rezultoj, ĝi estas bona por uzi drogojn. Tamen, memoru, ke la mem ne rajtas metodo. Ofte la dekstra persono vivstilo estas pli efika ol ĉiu pilolo. Sed se vi kutimas uzi pretan preparojn aŭ sen ili ne eblas, vi povas preni unu el ĉi tiuj drogoj. Tiu "Papazol" kaj "Tsitramon", tiel kiel iuj antispasmodics.

Ne forgesu pri popola rimedojn por alta sangopremo. Ĉi tinkturo Eleutherococcus kaj levzei. Ni parolos pli pri ili sube, sed nuntempe ni vidu kion ni povas fari por eviti subitan premon ondadojn.

Ĉiam alproksimiĝis

Kaj ni daŭre parolos pri kiel plibonigi la malaltan premon popola rimedoj. Se tempo ne ekagi, la konsekvencoj povas esti tre severa. Sekvata de letargio kaj apatio persono komencas sperti manko de spiro eĉ ĉe ripozo, ekzistas manko de spiro, virinoj interrompita ciklo menstrual kaj en viroj - seksa funkcio. Sekve, eĉ la unua fojo notante la malbona efikeco sur la sangopremo monitoro, uzi la fakto ke ekzistas domoj. Pro tio ni parolas hodiaŭ pri kio popolaj kuraciloj povas pliigi sangopremon.

Nu ĝi povas levi la celerio radiko. Por fari tion, vi devas havi ĝin en la formo de salatoj. Celerio - a delikateco ne estas por ĉiu, iu li ne ŝatas ĝin, sed se vi prenas ĝin kiel medicino, ĝi eblas kaj suferi. Tial, planto la kropo estas en la malvarmeta dometo. Freŝa fragoj - alia natura helpanto, do en sezono, provu uzi ĝin tiel ofte kiel eble.

Sed la numero unu elekto, kiu estas ĝuste tie en ĉiu hejmo - estas la plej komuna cepo. Por batali hipotensión kuiristo cepo buljono. Por fari tion, du grandaj kapoj (kun ŝelo) por verŝi litro de akvo, aldonu 100 g da sukero kaj kuiru sur malalta varmego dum 15 minutoj. Ricevitaj-servo prenita dum kelkaj semajnoj ĉe 100 g tage. Tiu kvanto estas distribuita super la tuta tago. Iom post iom la premo estas stabiligita.

Konvencia produktoj kun nekutima efiko

Manĝi nutraĵoj riĉa en vitaminoj, permesas alporti reen al normala la tuta korpo, kaj de ĉi tie la premo. Estas do grave scii, kiel vi povas pliigi la premon sen piloloj. Preparu la jenaj miksaĵo: 4 kotleton citrono, 50 g de nuksoj, 50 g de mielo kaj 40 g de Aloo. Se vi ne estas alergia, vi povas aldoni poleno, miksi nur profitigas de ĉi tio. Ĉiuj produktoj en la ŝafejo kaj tordi la miksilo. Ĝi nun restas por ŝanĝi en sigelita poto kaj stoki en fridujo. Ĉiutage devus manĝi 2 tablespoons ĉe Bedtime. Tiu miksaĵo de granda helpo por levi la imunan sistemon kaj pliigi la hemoglobino, do ĝi povas esti manĝita, eĉ se vi ne havas problemojn de sano.

Fruktoj kaj legomoj - ili estas bonegaj fontoj de caroteno, vitaminoj kaj aminoácidos. Sekve, oranĝa kaj ruĝa fruktoj kaj legomoj - ĝi estas ĉiam grava manĝaĵoj en via dieto. Estas rekomendinde ne uzi importitaj kaj lokaj laŭsezonaj fruktoj. Ĉiuj ili enhavas multajn vitaminojn, kiuj helpas stabiligi la premon.

adekvata dieto

Por ricevi bonan efikon, suplemento la dieto de ruĝa vinbero suko. Pi regula kaj longedaŭra uzo de ĝi helpas stabiligi sangopremo. Tamen, konsultu vian kuraciston pri contraindicaciones. De beroj kaj fruktoj havas la kapablon por pliigi la premon de la ribo kaj citrono, maro aladierno kaj granato suko. Ne malbone por tiu celo konsulti legomoj, herboj (karotoj, brunaj, terpomoj, ajlo, ben kaj bazilio, cepo kaj Sankta Johano Wort). Ekstraj inkludas en la dieto butero kaj fromaĝo, poligona kaj rizo, ovojn, hepato, ruĝa karno, kaj kakao. Tio estas, ke kompleta dieto estas tre bona en helpi la korpo.

herba manĝaĵon

Herboj kiuj pliigas premon sufiĉe ofte preskribita de kuracistoj kiel la plej bona rimedo en remisión. Kaj la kotizoj estas multe pli efika ol la diversaj kuracaj plantoj unu post unu. Ĝi ofte iĝas hipotensión en maljunuloj kaŭzo de koronaria kormalsano kaj koratako. Bedaŭrinde, ĉi tiu persono pensas nur post kiam ĝi jam suferis tian komplikaĵoj. En ĉi tiu kazo, la kuracisto devas esti nepre konsilas la paciento kaj diru al li detale, ol eblas pliigi la premon post koratako, do ĝi ne estas ripetita en la estonteco.

Por ĉi vaste uzata herba:

• Sankta Johano Wort, chamomile kaj urtiko. Vi devas preni du tablespoons de la miksaĵo de sekigitaj folioj, verŝu bolanta akvo kaj infuse dum horo. La rezulta infuzaĵo rekomendas preni ½ taso dufoje tage. Multaj teoj, kreskanta premo enhavi Sankta Johano Wort kiel ĉefa ingredienco.
• Unu parto de Hypericum, 2 partoj de Rhodiola rosea, kaj vitamino suplementoj. Dum ili estos la hundo leviĝis kaj kratago. Ĉiuj herboj pour bolanta akvo (se la partoj supozi tablespoons, kulerojn bezonas 7 400 ml) kaj premi por unu horo. Prenu ½ tason 3 fojoj tage.

alcoholate

Herboj kiuj pliigas premon, povas esti uzata ne nur kiel la infuzaĵo. povas esti tre efika kaj tinkturo sur alkoholo. Ili estas preparitaj simple stokita dum longa tempo kaj estas uzataj tre ekonomie. Specioj multaj receptoj, vi povas elekti kiu konsilos via kuracisto aŭ kardiologo. Ni prezentas iuj de la plej popularaj.

• Grind kulero radikoj kaj azaleoj alta verŝi 5 tablespoons de 70% alkoholo. Insisti ĝi estas postulata ene sep tagoj en malhela loko. Prenu ĝin devus esti ĉiutage (ne pli ol tri fojojn), 20-30 gutoj.
• ginseng radiko - la fonto de eterna juneco. Kulero krudan verŝu 500 g de alkoholo. La infuzaĵo de 10-12 semajnoj eblas eltrinkis. Prenu 1 cucharadita ĉiutage, sur malplena stomako.
• Prenu kulero de pikita radiko levzei kaj 500 gramoj de vodko. Infuse radiko rekomendas por 14 tagoj en malhela loko. En la foresto de aliaj indikoj preni 20 gutojn trifoje tage.

anstataŭ konkludo

Kiel vi povas vidi, multe da manieroj por levi la premo. Sed plej bone estas, ili laboras en la kompleksa. Sekve, rigardu vian dieton, suplemento la dieto de sanaj nutraĵoj. Tago ne pasas sur la sofo apud la televido, esti certa por inkludi en la ĉiutagaj ekzercoj kaj piediras. Se ĉi tiuj mezuroj estis malmulta, konekti la herba infuzaĵoj kaj decocciones. Sed memoru, ke ĉiu el ili havas sian contraindicaciones, do estas grave por konsulti kuraciston.