Kiel preni lino semoj kun maksimuma sano profitoj?

En la lastaj jaroj, kreskanta nombro da homoj serĉas lerni kiel preni lino semon kun sano profitoj. Ja ĉi ĉiuj-naturaj kuracherbaj produktoj ne nur permesas nasyt korpo esencaj vitaminoj, grasoj kaj fibro, sed ankaŭ povas helpi trakti multajn malsanojn. Specifa metodo de uzante flaxseed dependas kio estas la celo de la homo. Hodiaŭ ĝi estas plej kutime uzita por forigi estreñimiento, por la taŭga kaj glata pezo perdo. Ĝi estas uzata por pacientoj kun diabeto kaj por sano promocio.

Liverante de estreñimiento

Bedaŭrinde, ĉiu jaro la nombro de personoj kiuj suferas kronikan estreñimiento, kreskas rapide. Tiu estas havigita de manko de ekzerco, kompatinda dieto kaj mediaj insultoj. Tamen, estas simpla, natura, kaj malmultekosta ilo kiu permesas facile kaj sen damaĝo al sano akiri liverita de tiu malsano, - lino semo. Kiel preni tiun produkton, kaj kion vi devus pagi atenton al?

Devas preni la infuzaĵo, kiu estas preparita de gestando 2 tablespoons semo tason da bolanta akvo. Uzu ĝin dufoje tage. Krome, se estas problemo kun seĝo longe, eblas pliigi la ĉiutagan dozon por pli vitro. Por plibonigi la efikon, vi devas aldoni la tero semoj al jogurto kaj aŭ suko. Sed ĝi rekomendas uzi ne pli ol 2 tablespoons tage.

Aparta atento estu donata al la intervalo inter la ricevanta signifas - ĝi devus superi 6 horoj kaj ne malpli ol 2. Virinoj en pozicio, kaj ankaŭ praktikantoj lactancia tiaj rimedoj povas esti uzata nur kiam ricevi la aprobon de la kuracisto. Kaj ne forgesu pri eblaj alergiojn. Por lerni pri ĝia ĉeesto aŭ foresto, en la unuaj tri tagoj, vi devus trinki pli ol unu kaj duono tasojn de infuzaĵo de lino semoj. La maksimuma periodo de uzo de la ilo - ne pli ol 2 monatoj.

Proper pezo perdo

La fakto ke ĉi tiu planto antaŭenigas pezo perdo, aŭdis probable ĉiu knabino kaj virino, sed ne ĉiuj scias precize kiel ĝi kontribuas al peza perdo. Tial, kiel preni lino semoj al forigi la kroman kilogramojn, ni Pohorje tie.

Unue, por redukti pezon povas nur esti atingita se la produkto estas uzata ĉiutage kaj ne malpli ol 2-3 monatoj. Due, la dieto povas esti prenitaj kiel la semoj sin, kaj la infuzaĵo farita de ili. Trie, la plej granda efiko povas esti atingita aldonante ilin rekte al la manĝaĵo, ne nur manĝi sola. Do, kiel preni lino semoj por peza perdo? Ĝi estas bona por fari ĝin por matenmanĝo aŭ vespermanĝo. En la unua kazo, kelkaj tablespoons de semoj por aldoni al la matena parto de aveno, la dua - por miksi ilin kun glaso da kefiro. Manĝante tiuj nutraĵoj ĉiutage por 4-5 semajnoj, vi povos diri adiaŭ al 4-6 kg. Kaj se ni trinkos duono tason malĝustatempe buljono semon, pezo perdo povas pliigi ĝis 6-8 kg. Tio signifas prepari por peza perdo en la sama komenco kiel tiu de la buljono kontraŭ konstipo, sed la kvanto de akvo estas reduktita al la duono.

Flax semoj kontraŭ diabeto

Plibonigi la ago de insulino, sed ankaŭ eblas protekti la korpon de tiu malsano povas ankaŭ tiu produkto. Parolante pri kiel preni flaxseed en ĉi tiu kazo, ĝi devus esti komprenita ke ĉiu dependas de la celo.

Tiel, se deziris plibonigi la efikon de drogoj kaj fortigi la korpon, estas necese prepari la infuzaĵo sekvas. Miksita lino semoj, lapoj radiko kaj cikorio, Blueberry folioj kaj fabojn (1/1/1/3/3) kaj plena de filtrita 500 ml de varmeta akvo. Post 12 horoj la miksaĵo estis filtrita kaj la infuzaĵo estas uzata nur post la manĝo kaj ne pli ol kvar tasoj al la tago.

Se vi planas uzi la infuzaĵo kiel la preventado de diabeto, ĝi estas preparita jene. De 1 al 3 malgrandaj kuleroj de semoj trempita glason da malvarma akvo, trempita en malhela loko dum almenaŭ tri horoj. Ekskluzive uzi la infuzaĵo antaŭ enlitigi kaj nur glaso.

Nun ke vi scias kiel preni flaxseed en specifaj kazoj, ni ne forgesu pri la individuaj karakterizaĵoj de la organismo. Tial, por eviti malagrablan situacioj devus ankoraŭ konsulti kun specialisto.