Kio estas PMS?

Naturo kreis virinon tiel ke ŝia tuta vivo dependas de ciklaj procezoj de la korpo. Ĝi estas konektita kun la funkcio de generado. Ĉiumonate virina korpo preparas por fekundeco, produktante iuj hormonoj. Se gravedeco ne okazis, do menstruo komenciĝas kaj la korpo post lia finaĵo preparas denove ĉiu peno eblas daŭrigi la vetkuron. Ĉi tiuj procezoj estas kontrolitaj de seksaj hormonoj. Depende de kiom da ili produktis, ĉiuj procezoj estas ekvilibra, aŭ estas ekstere de ekvilibro. La dominado de unu aŭ alia sekso hormono, aŭ manko de ĝi kondukas al drastaj ŝanĝoj ne nur fiziologia, sed ankaŭ en la psikologia kaj emocia nivelo. Normale tiu ne devus esti. Naturo gravediĝis tuta racia kaj harmonia, sed moderna vivo estas tre malsama de la prahistoriaj. Konstantaj streso, manko de adekvata fizika aktiveco kaj malbona nutrado kondukas al tio, ke la hormonojn iĝas malstabila, kaj la korpo komencas reagi al ĝi ne estas la plej bona maniero. Tiel, multaj virinoj komencas al senti mem kion la PMS.

Unu el la evidentaj demonstracioj de ĉi tiu desequilibrio estas la sindromo premenstrual en virinoj, en mallongigita formo - PMS. Liaj demonstracioj estas kaŭzitaj de la produktado de pli ol vi bezonas la hormono estrógeno kaj la manko de progesterona. Tiu kombino komencas konduki al malfavoraj neuropsiquiátricos demonstracioj, vegetativa, somáticas kaj kun la sistemo endocrino.

Kio estas PMS, multaj virinoj ne scias mem, kaj danke al la homoj ĉirkaŭ ili. Rimarki kaj kompreni la ŝanĝon en la konduto kaj reagoj al aliaj, kiu kondukas al la sindromo mem estas sufiĉe malfacila. De la nervoza sistemo, ĝi kutime manifestiĝas en irritabilidad, emocia malstabileco, nesufiĉa percepto de realaĵo. En ĉi tiu periodo, la virino ŝajnas ke neniu ŝatas lin evidente, ke ĉiuj kontraŭas ĝin. Tia stato daŭre ĝis la Komenco de la menstruo dum estrógenos produktado ne forpasos al normalaj. la studo estis kondukita, kiu montris, ke la plimulto de krimoj faritaj de virinoj, venas ĵus en tempo, kiam oni prononcas PMS sindromo. Ekde la plimulto de trafiko akcidentoj faritaj de virinoj kun PMS. Tia detrua efiko sur la psiko indikas ke ĝi devas havi por identigi kaj kontrolo.

Krom malsamaj emociaj reagoj, sur fiziologia nivelo povas aperi kapdoloroj PMS, abdominales doloro, kaj ankaŭ en la dorso. Nur saltas de premo arterial, koro palpitacioj, kapturnoj, naŭzoj kaj eĉ vomadon.

De sistemo endocrino ke estas plia sentemon, tenereco kaj brusto engorgement. Multaj komencas rimarki la akneo, kiu pliigas dum ĉi tiu periodo. Dum ĉi tiu periodo, la korpo komencas restadi pli longe fluido, kiu kondukas al portempa kresko de korpa pezo. Ĝi estas ankaŭ ofte ebla por pliigi la apetiton, sentante de somnolo aŭ sendormeco.

Sciante ekzakte kion PMS, spertuloj konsilas preni kelkajn aranĝojn por ĝia elimino aŭ glatiganta de la malagrabla simptomoj. Tipe, la simptomoj de PMS komencas aperi malpli aŭ tute ne akompanos subteni sanan vivstilon kaj prenante de preskribi medikamentojn. Modera fizika aktiveco, sana maldormo kaj ripozo, konvena nutrado, abstinado de alkoholo - ĉiuj el tiuj aĵoj estas beneficiosos por nia sano kaj helpi lin reakiri. Konstantaj prizorgi via korpo ĉiu virino permesos ke ŝi neniam scias kion PMS.