Kio estas utila decocción de aveno.

La nomo "aveno" en latina sonas kiel "Aveno", te "Estu sana". Sed kiel vi sentas vin mem kiel tia, ĝi dependos ne nur humoro sed ankaŭ via aspekto.

Aveno estas unu el naipolezneyshih manĝaĵo de moderna viro. Jen potenca preventaj ilo kiu povas plibonigi la korpon la imunecon. Ne tiel longe, modernaj kleruloj enzimo estis trovita en ĝi, kio helpas la intestoj sorbas la grason konsumitaj. Krom ĉi tiu cerealo enhavas en lia strukturo sufiĉa kvanto de biologie aktivaj komponaĵoj, favore influi la pankreato, kaj ankaŭ redukti la plifortigi korpo muskoloj. Aveno - tre valora kaj nutra produkto. En lia strukturo enhavas multajn kompleksajn karbonhidratojn, altkvalita proteino kaj dietaj fibro.

Moderna industrio produktas multajn produktojn, kiuj inkluzivas aveno. Recall, bongusta avengrio kuketojn, aveno ktp. Tre populara avengrio, kaj la infuzaĵo de aveno. La lasta plado ne estas malpli utila ol aliaj.

Manĝante buljono aveno, vi saturi la korpo grasoj. Jes, jes. Kaj tio ne estas surpriza. Ja aveno estas la plej riĉa en graso cerealo. Estas tre riĉa en proteino kaj konsistanta pluralidad de esenca acidoj kiel triptofano, lizino, kaj metionino. Krome, ĝuste kuirita aveno buljono enhavas grandegan kvanton de utilaj mikro kaj makro elementoj, kiel ekzemple fero, sulfuro, silicio, fluoro, kalio. Sufiĉe multe de ĝi, cetere, magnezio, fosforo, zinko, kromio, mangano, nikelo, fluoro, jodo, ktp. Tute saturita buljono aveno vitaminoj B1, B2, B6, A, E, nicotinic acido kaj pantothenic, caroteno.

La grandega populareco de aveno buljono kolektis danke al la granda franca kuracisto Jean de S. Caterina, kiu promociis lin ĉie kiel eliksiro de longviveco. Ĉiutage li uzis la buljonon en printempo, somero kaj aŭtuno periodoj. kuracisto modo estas la uzo de du glasoj de fastado, du glasoj, du horojn antaŭ tagmanĝo kaj du glasojn da la samaj tri horoj post la sunsubiro. Kaj li loĝis, parenteze, la fama kuracisto de ĝis 120 jaroj. Ĉu tio ne estas pruvo de uzo de la produkto.

Unu el la sekretoj estas aveno agado de beta-glucan, formante la muroj de la intesta iu protekta filmo, ŝparas ĝin dum tempo de la penetrado de diversaj patogenaj bakterioj. Ne malpli grava estas la ĉeesto de fibro, kiu, mem havante sufiĉe malalta energio valoron, helpas redukti la calórico enhavo de produktoj, kiel parto de kiu ĝi situas. Krome, la amelo, kiu estas parto de aveno, digestita kaj absorbita fare de la korpo malrapide sufiĉas ke permesas kelkajn horojn sentas satigita.

Por informo pri kiel prepari decocción de aveno, tamen scias niaj prapatroj. Pro ĝia utileco konis ekde antikvaj tempoj. Ili ofte uzis ĝin kiel unu el la "polzitelno pocioj."

Kaj kuiri ŝin simple. Du tasojn da aveno akirita, ekzemple, en vendejo kiu vendas dorlotbesto manĝaĵo, devas esti plenigita per unu litro da krudaj akvo por 12 horoj. Pli bona nokto. La postan matenon ĝi estu ekbolis kaj simmer super malalta varmego dum proksimume duonhoro. Forvaporiĝis akvo sekvas, suplementu kiel postulis. Poste li insistas kaj filtrilo. Ŝvelinta aveno kun la aldono de iom da buljono en likvigilo kaj adultigata de duonhora sxvelajxon denove ĝis ĵeleo-simila konsistenco. Jen ĉio.

Buljono aveno, la recepton de kiuj vi legis, estas necese konservi en la fridujo kaj uzi, se eble, pli rapide ĉar ĝi ne daŭras.