Kio faras korpo orientita psikoterapio

Korpo orientita psikoterapio estas unu el la direktoj de ĉi tiu scienco, kiu estas bazita sur la fakto ke pozitivaj ŝanĝoj mensostato povas atingi uzante la korpo ekspozicio. Ĝi inkludas dekoj de malsamaj lernejoj kaj tendencoj, kiu kunvenas la saman vidon sur la fiziologia funkcioj, kiuj estas integra parto de la tuta persono. Tiel, psychocorrection en tiu direkto estas efektivigita uzante fizikan kontakton kaj korpaj funkcioj, inkluzive de spirado, korpo tensio, moviĝo kaj t. D.

Ĝia fondinto korpo orientita psikoterapio povas legi Vilgelma Rayha, li foriris de psicoanálisis kaj komencis studi la efikojn sur la korpo. La adherentes al la ĉi teorio kredas, ke ĉio okazas al la animo forlasas lian markon en la korpo kiu memoras preskaŭ ĉiuj sentoj kaj travivaĵoj de naskiĝo. Sekve, laboro kun fizikaj sentoj povas tuŝi la pli profundaj niveloj de la senkonscia, kiu trovos solvon por la problemoj de fizika kaj psikologia planon.

La infano ŝatas movi kaj povis aŭskulti vian korpon. La ĉefa afero li fiksas - estas la plezuro derivita de iliaj movadoj. Ekzemple, kiam timigitaj infanoj forkuras kiam ofendis aŭ senti doloron - ploras kiam feliĉaj - salti pro ĝojo. Tamen, la pli maljuna persono iĝas, des malpli li montras siajn emociojn, lernante vivi laŭ la reguloj kaj normoj de la socio, tenante korpa impulsoj. Rezulte, muskolo streĉiĝo, sen ricevi elfluon, fariĝis kronika. Telesno- orientita psikoterapio nomas sian muskolan unuo (kelkfoje la termino "ŝelo" troviĝas). Ĝi ne permesas realigi ĝis la fino de subpremitaj sentoj kaj emocioj, kiel ian protekton reago. Subteni ĉi "ŝelo" pasigis multan fortoj sur la korpon iom post iom perdas sian viglecon kaj fleksebleco. Rezulte, ekzistas problemoj de psikologia aŭ fizika ebeno.

La ĉefa objektivo de ĉi tiu direkto en psikologio - helpi establi la paciento perdis kontakton kun la korpo, rezultante en aktivigita procezoj kiuj povas plibonigi kaj restarigi la korpon. Teknologio, kiu estas uzita ene difinitaj, la plej sekura, ĉar la korpo ne povas esti devigita fari tion, kion ĝi ne estas tipa.

Interalie teknikoj kiuj estas uzataj, korpo orientita psikoterapio uzas la jenajn ekzercoj:

Por komenci partopreni psychocorrection devas renkonti protozooj muskolo krampoj Ekzemplo "streĉiĝo-malstreĉiĝo". Partoj de la korpo (brakoj, kruroj, kolo, dorso) siavice kurbo, tiam malstreĉiĝi. Ne malpli interesa tasko - "Ombro". Por ĉi ekzerco postulos du partoprenantoj. Ĝi supozas la rolon de viro, la alia - lia ombro. Lasta en la fino ne nur ripeti ĉiujn movadojn, sed ankaŭ por diveni la pensojn kaj sentojn de sia partnero. Devus atenti ekzerci "Justify teniĝo." Por lia realigo, partoprenantoj ĉirkaŭiri la rondo, kaj teamo-kondukante blankigi. Estas necese trovi eksplikon de sia pozicio.

Sur iuj klasoj uzas la teknikoj kaj metodoj kiu povas prunteprenis danco kaj movado terapio. Ekzercoj prenis de tie, malsamaj ŝajna simpleco sxajne kaj ilia esenco estas sufiĉe grava por la ĝenerala bonfarto de partoprenantoj psychocorrection grupo.

Korpo orientita psikoterapio estas tia grava afero kiel "tero". Tio signifas ke la paciento devas stari firme sur la piedoj, tio estas, senti la kontakton kun la tero (por la laborpostenoj estas kutime petis demeti la botojn, aŭ havas ŝuojn kun maldikaj plandojn kaj neniu kalkanoj). Tio estas aparte grava se la klasoj estas por homoj kun alkoholo aŭ drogoj dependeco.