Konstantaj somnolo: la kialoj. La kaŭzoj de konstanta laceco kaj dormemo

Se persono emas dormi en ajna momento de la tago kaj en la plej neatenditaj lokoj, de la oficejo kaj finante kun gimnastikejo, ĝi povas argumenti ke li havas problemon - la konstanta dormemo. La kialoj de ĉi tiu malagrabla fenomeno povas esti ekstreme diversa: manko de dormo, malsano, nesana vivstilo, medikamento kaj pli. Ĉiukaze, permanenta stato de dormo ne estas tolerata, necesas trovi kaj elimini la fonton.

diabeto mellitus

Multaj kuracistoj rekomendas ke homoj kiuj havas permanentan hypersomnia kaj laceco, viziti endocrinologist. La problemo povus esti diabeto. Insulino estas la provizanto de glukozo al la ĉeloj. Se vi deziras enlitiĝi akompanita per persono tra la tago, ĉi tio estu signo de malalta aŭ alta glukozo koncentriĝoj en la korpo.

Tuj suspektas en sia diabeto, antaŭ la konstanta sento de debilidad, ne valoras ĝin. Gvardio devus esti nur kiam estas acompañantes karakterizaj simptomoj de la malsano. La ĉefaj demonstracioj:

• malalta premo;
• jukantajn;
• regula vertiĝon;
• senĉesa soifo;
• sento de sekeco en la buŝo;
• kronika malforto.

Tiuj simptomoj indiki la bezonon por tuja vizito al la endocrinologist. Doktoro preskribos sango testoj por sukero, urinalysis.

apneo

La ĉefaj motivoj de konstanta dormemo, vi povas forgesi pri dormo apneo. Tiu sindromo, kiu ĉefe alfrontas maljunuloj, obesas. Ni parolas baldaŭ ĉeso de spirado kiu okazas dum la dormo. viro ronki haltis subite. Spirado haltoj. Tiam venis denove la ronki. En tiaj cirkonstancoj, la korpo ne ricevos la necesa ripozo, kaj tial ne provas kompensi la sub-ricevita tago.

Simptomo indikas apneo - subita vekiĝo, sento de manko de oksigeno. Dum la nokto, tiu povas esti ripetita plurajn fojojn. Matene, la paciento estas alta sangopremo. En tiaj kazoj, vi devus rendevui por vidi kuraciston, dormo - la specialisto laboranta kun dormo malordoj.

Kaŭzo de la malsano estas establita per speciala studo - polysomnography. La paciento pasas nokton en la hospitalo, dum dormo ĝi estas konektita al la instrumento registras ĉiuj ŝanĝoj en la korpo.

sangopremo problemoj

Komuna kaŭzas konstanta dormemo - hipertensio aŭ hipotensión. Kun alta sangopremo (hipertension) estas plej ofte frontas homoj el 40, obesas, diabéticos, la posedantoj de malbonaj kutimoj (alkoholo, cigaredoj). Ankaŭ ekzistas genetika dispozicio.

Hipertensio manifestiĝas ne nur somnolo, perturbante viro tage, kaj la premo leviĝas super 140 en la kvieta stato. Lia ĉefa simptomoj estas:

• malatentemo;
• nokto sendormeco;
• konstanta agitado, nerviosismo;
• ruĝeco de la okulo;
• kapdoloroj.

Alia ebla fonto de eniri en la kaŭzoj de la konstanta dormemo, - hipotensión. Se la premo estas en stato de konstanta malkresko, la sango provizas al la cerbo estas interrompita, estas manko de oksigeno, kiu kondukas al malforteco kaj deziro enlitiĝi. La hipotensión povas indiki tiajn simptomojn kiel letargio kaj malforto, kapdoloron, kapturnoj. Vi devus definitive konsulti kuraciston, se la premo estas kontinue reduktita.

medikamentoj

Se persono havas konstanta dormemo, la kialoj povas kuŝi en preni certaj medikamentoj. Ĉi ĉefe psicotrópicas drogoj (antidepresivos, antipsicóticos, tranquilizantes). Ilia agado povas daŭrigi la sekvan tagon post akcepto. Ankaŭ dormemo povas kaŭzi la sekvajn drogoj:

• antihistamínicos;
• trankviliga;
• hypnotics;
• signifas por moviĝo malsano;
• doloro relievers;
• tusi.

Se iu suferas pro dormemo, prenas la drogon, kiu apartenas al unu el tiuj grupoj, devus komenci per zorga studo de la instrukcioj. Eble la reguloj estis seksperfortitaj de la ricevo, la rekomendita dozo estas preterpasita. Se la konstanta avido por dormo estis listigita inter la kromefikoj, Vi povas plu-gvidi al la kuracisto kun peto por anstataŭigi la drogon al aliaj. Vi ankaŭ povas akiri okupita en hipnota, ne-recepton "preskribi" ilin por li mem sole.

manko de fero anemio

Generacio de hemoglobino, provizante provizo de organoj kun oksigeno, estas rompita se la korpo suferas de manko de fero. La homa cerbo, en ĉi tiu kazo "pantalono", rezultante en malforteco, avidanta por dormo. Kio estas la simptomoj de somnolo estas ke indiki anemio:

• kapturnoj;
• gustumi perturbo;
• hararo perdo;
• paleco;
• manko de spiro;
• malforto.

Suspektante ĉe manko de fero anemio en la unua loko devas preni sangon testo. Se la rezultoj montras malkreskon en hemoglobino koncentriĝo devus esti tuj skribis al la terapiisto. Doktoro preskribos fero suplementoj kaj elektu kurson de vitaminoj. Ĝi estas ankaŭ valora ŝanĝi la dieton por inkludi granatojn pomojn, karotoj, ruĝa viando. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas efika preventa mezuro.

depresio

Cxu vi zorgas pri la konstanta dormemo? Kaj liaj kaŭzas, kaj la daŭro de ĉi tiu kondiĉo povas esti asociita kun depresio. Se persono havas streson, la korpo povas reagi al konstanta dormemo. Longedaŭra streso kondiĉo kondukas al senfina spertoj, kiu ne povas manipuli la cerbo. Komenci batalon kun la malforto en tia situacio staras kun la difino de la problemo kiu generis la streĉiĝo kaj la serĉado de optimuma solvojn. Tio povas helpi bona psikologo.

De depresio batali efike helpi vitaminoj. Ĝi estas bona por kapti ilin helpe de kuracisto. oftaj promenoj ankaŭ rekomendis, sportoj kaj multajn agrablajn emociojn.

hormona fiasko

Se vi spertas konstanta laceco kaj dormemo, la kialoj povas esti hormona malsukceso. Tiroido hormonoj kontroli la granda nombro de funkcioj: la pezo, metabolo, viveco. Se hormonoj produktitaj en nesufiĉa kvantoj, ĝi kondukas al interrompo de procezoj metabólicos kaj la konstanta deziro dormi. Alparoli al la endocrinologist bone estas se la sekvajn simptomojn:

• memoro difekto;
• seka haŭto;
• la apero de troo pezo;
• laciĝo;
• fragila najloj.

Analizo por la kuracisto preskribos tiroido hormonoj preskribi efika traktado.

Se somnolo akompanas konstanta malsato, tiu povas indiki nur, ke la gravedeco. Do la expectantes patrino estas protektitaj kontraŭ troa laboro kaj streso. En la lukto kontraŭ dormemo helpo vitaminojn, oftaj ripozo, restful dormo, inkluzive plentempa, regula promenoj.

Ĝenerala rekomendoj

Restful dormo etendante almenaŭ 8 horoj - efikan kuraco fenomenoj kiel konstanta laceco kaj dormemo. La kialoj ili estu naturaj. Estas rekomendinde enlitiĝas antaŭ 23 horo, ĉar ĉe tiu tempo la korpo estas agordita por maksimumigi la produktadon de hormonoj dormema. Ĝi estas ankaŭ valora por atingi la starigon de dormo ĉiutage metis sur la liton kaj vekante samtempe.

Pura aero - provita per somnolo. Sur la strato, ĝi estas dezirinda por efektivigi almenaŭ 2-3 horoj ĉiutage. Bonvenigas la regulaj ekzercoj, dieto, riĉa en ĉiuj esencaj oligoelementos kaj vitaminoj. Ni ne povas permesi la uzon de alkoholo, fumado antaŭ lito. Ideale, ĉiuj devus rezigni malbonajn kutimojn.

Parolante pri specifaj produktoj, forpelas dormemo, speciale menciindas la fiŝo. Skombro, truto, pilĉardoj, tinuso - ĉi manĝaĵo estas riĉa en acidaj grasos omega-3. Dormo helpas semas tomatoj, pomelo, kivo, verdaj pomoj. Utilaj paprikoj kaj asparagoj.

tradicia receptoj

Multaj herboj teoj disponigi inestimable helpo la korpon batali somnolo. Ili estas konataj pro ilia efikeco trinkaĵoj pipromento, cikorio, citrono herbo. Ili havas fortigi efikon, trankviligantan efikon sur la nerva sistemo kaj provizas vigleco. Pruvita rimedo - bologodskaya herbo. Po taso da bolanta akvo vi bezonas ĉirkaŭ 15 gramoj de herbo. La trinkaĵo estas fermentita por 30 minutoj. Prenu tri fojojn ĉiutage, uzante kulero.

Solvi la problemon kun konstanta atakojn de dormo dum la tago por helpi kaj Datura forlasas. Estas necese fari la 20 gramoj por taso da bolanta akvo, staras dum proksimume 30 minutoj. "Kuracas" estas prenita duonhoron antaux manĝoj por duona taso. Du fojojn tage estas sufiĉa. Ankaŭ utila estas inhalaciones surbaze herboj dopingo.

Al trinkaĵon akuzanta vigleco tra la tago, estas preparita de citrono suko, malgranda kvanto de mielo (sufiĉe cucharadita), kaj la kolera akvo (ĉirkaŭ 200 ml). Signifas prenita tuj post veki, laboranta ne malbona kafo, male al la lasta ne havas kromefikojn.

Ni devas memori ke la tradiciaj rimedoj estas efika nur kiam estas natura konstanta dormemo. Kialoj ne bezonas esti asociita kun la malsano.

Tablets de dormemo

Moderna farmakologio pagi maksimuman atenton al dormemo, unu el siaj lastaj atingoj - la drogoj "Modafinil". Ĉi drogon havas aktivigi efikon al la cerbo, sen okazigi sendormeco. La rolo de la testo kiam la testo farita de soldatoj de la usona armeo, kiu povis efike rezisti dormon por 40 horoj.

La drogo estas valoraj ne nur al la manko de kromefikoj kaj dependeco. Ĝi ankaŭ havas pozitivan efikon al memoro kaj inteligenteco, igas personon pli fortika. kuracistoj ofte preskribas ĝin por la sekva malsanoj:

• aĝo-rilataj problemoj de memoro;
• Alzheimer-malsano;
• postanesthesia stato;
• depresion.

Krome, kun letargio kaj somnolo helpo batalo aminoácidos. Ĉi glicina, glutámico acido, kiuj estas prenitaj laŭ la pezo de 1-2 tabeloj tage.

Lasu kronika laceco kaj senĉesa avido por dormi sen atento danĝera. Vi estas persekutitaj de konstanta dormemo? Vi kaŭzas, simptomoj kaj traktado identigi kaj starigu kuracisto.