Koro doloras, ke vi povas fari kaj ne povas fari

Ŝajne ne estas plenkreskulo persono kiu almenaŭ unufoje en mia vivo sentis maltrankvilon pro la doloro en la koro. Tiu estas tre alarma simptomo, sed fakte ne ĉiam indiki ke la signalo devenas ĝuste de ĉi tiu korpo. Ofte, tuj la kuraciston kun demando: koro doloras, kion fari, kiel rezulto de la enketo ni estas diagnozitaj kun tute neatendita. Sed ĉiuokaze, lasi sen atento la malkomforto de ĉi tiu naturo ne povas esti en ajna kazo.

Do kiam la koro doloras, kion fari? Unue, ne paniki kaj voki kuraciston. Nur li povos vin fari precizan diagnozo. Kaj, eble, vi estos kontenta scii, ke ĝi ne aplikiĝas al via "motoro". Aŭ inverse, fine preni supren la traktado ĉar antaŭe ne atentis la malfortajn alarmoj. Tio neglekto de malgravaj malsanoj en la koro areon eventuale kaŭzas teruran malsanon - a miokardio infarkto, kiu en la plej bona kazo faros handikapita persono en la primo de vivo, kaj ĉe plej malbona - finiĝos en morto. Do la unua kaj plej ĝusta respondo al la demando: se ĝi doloras la koron, kion fari - voki ambulancon kaj daŭrigi sekvi precize kiel preskribita de specialistoj.

Por ne venigi la situacion al kritika, kiam la koro okazas ofte malfortaj aŭ formikado sentoj de doloro, kiu liberigu malagrabla momentoj, necesas anticipe komenci fortigi la koro. Metodoj estas multaj kaj ili estas facile havebla al ĉiu.

Respondu al la demando: se ĝi doloras la koron, kion fari - por komenci, kiuj donas ĉiujn malbonajn kutimojn, kiel ekzemple alkoholo, tabako kaj malnomadaj vivstilo. Sekva, komencu doni ĉiuj eblaj koro ŝarĝo. La konata dirante ke koratako povas eskapi, ne senbaza. Sekve estas necese apliki ĉi metodon nepre, sed komenci per piedirado, iom post iom moviĝas je rapida rapideco. Por iu, ĉi tiu tekniko estos plej efika se subĉiela ekzerco intermetita kun fizika laboro, kiu ĝis certa grado de streĉo la koro muskolo, farante ĝin pli forta kaj adaptiĝi al la streso. Ventrículos komencas labori pli kaj sangon estas pelita per la vazoj pli intense.

Bonan efikon al la fortigo de la koro rajdante biciklo. Kiam la generacio de falsa pedaloj koron ankaŭ devigita labori bone ne postresti por certigi la ĉelojn de oksigeno.

Cardio kombinita kun forto trejnado, kiel ekzemple ĉiutaga fizikajn ekzercojn uzante dumbbells eblas bonan kialon por la disvolviĝo de la pacienco de la koro muskoloj. Al retiriĝis nepre rekomendita taŭgeco. Kaj prave kondutas en personoj de antaŭita aĝo, kiu, kaj maratonon kurado, aerobic kaj viziti, kaj aliaj sportoj estas implikitaj. Tio estas io ili simple ne bezonas zorgi pri kio komenci traktadon de koro, ĉar ĝi estas pli kaj pli maltrankvila.

Nu, se vi faris, okazis ke la kuracisto preskribis la traktado de koro, tro, ne metas la manojn kaj prepari por la plej malbona. Male, ĝi estas normala kiam vi scias la kaŭzojn de via malsano. Do nun ni devas preni ŝtupojn venki ĝin.

Per prenante preskribi kora prizorgo Kompreneble, ni ofte forgesas ke maltrankvilo simptomoj povas reveni. Por eviti tion, vi devas iri al specialisto ĉiu ses monatoj. La resto de la tempo en liaj medicino kabineto teni tiujn preparojn kiuj estas lifesaver kiam vekas, sentoj de angoro kaj nervoza kondiĉo. Inter ili - bone konata valokordin kiu alportos la deziratan pacon.

Bela havi tiajn aldonaĵojn kiel riboksin kaj asparkam kiuj helpas nutri la koron per oksigeno kaj subteni ekvilibron en la laboro de la koro muskolo.