Lacaj kruroj? Piedo bano por helpi vin.

Kiom ofte venas post aktiva, okupata tago, Vi laŭvorte falas de laceco kaj sentas "sen piedoj"? Ŝancoj estas, pli ofte ol ni ŝatus. Tio estas aparte vera por virinoj, kiu serpentumis po tago en altaj kalkanumoj hejme kun granda reliefo "senŝeligi for" kun ili kaj myagonkie ŝuoj, komfortaj pantofloj. Kiom ofte vi lasu viajn krurojn malstreĉiĝi kaj vere? Eble tro ofte. Kaj vane, ĉar ĝi estas necesa por prizorgi viajn piedojn en la sama maniero kiel por la manojn kaj vizaĝon, kaj por la resto de la korpo. Kaj tempo por tia zorgo postulas sufiĉe, ĉar ni parolas pri procedo kiel ekzemple piedo banoj.

Ne supozu, ke tiu devus esti farita nur por la antaŭzorgo de malvarmumoj kaj teni varma, se forte peremerzla. Jes, tio ankaŭ, sed ankoraŭ, piedo bano ne nur varma, sed ankaŭ kontribui al la forigo de lacaj piedoj, malstreĉi la tuta korpo. Kaj, kompreneble, neniu nuligis la koncepto de simpla higieno.

La plej simpla kaj malaltekosta piedo bano - ĉi tiu estas la kutima baseno kun varma akvo kaj aromaj oleoj aŭ maro salo (manĝoĉambro estas ankaŭ sufiĉe taŭga). Versxu en bovlo du tablespoons de salo, metu kelkajn gutojn de esencaj oleoj kiel lavendo, oranĝa aŭ rozkolora kaj trempu reen piedo dum dek minutoj; laceco kiel mano lifton. Fari tia procedo povas almenaŭ ĉiutage. Precipe salo banoj estas utilaj se vi havas troa transpiración piedoj.

Se vi suferas de komuna malsanoj, helpos piedo bano kun terebinto. Ĝi reduktas inflamon, estas bone mildigas doloron, malaltigas sangopremo. Ĝi povas ankaŭ esti uzata kiel profilácticos kontraŭ malvarmumoj. Por tiaj banoj aĉeti specialan kosmetika solvo terebinto kaj versxos sur akvo en la deziratan proporcioj. Trempi piedoj por 10 minutoj en ĝi. La kurso terebinto banoj estas kutime inter 10 ĝis 20 tagoj.

Se vi povas, acxetu al vi akvon masaĝon por la piedoj. Ilia varioj estas multaj sufiĉe, kaj ili estas tre bonaj en kiu kombinas la funcionalidad de simpla akvo trakto kun diversaj specoj de piedo masaĝo. Tio povas esti la efiko de Jacuzzi, acupresión plandojn, reflexology, vibratorios, ktp Alivorte, kun tia priborchikom povas sendepende efektivigi iliajn piedojn por plej reala SPA proceduroj, forigante ilin de la laceco kaj ŝvelaĵo, plibonigas sango trafiko, levante la tono.

Estas tre efika en liaj posedaĵoj al la jona piedo bano: en ĝi formis magneta kampo kiu havas pozitivan efikon ne nur sur viaj piedoj, sed ankaŭ havas revitalizar efikon al la korpo kiel tuto. Tiaj toksinoj massager fajnan, plibonigante la entutan tono, ne plu ĝeni kronikaj malsanoj, sendormeco malaperas.

Nur memoru ke por la piedo bano ne estas rekomendita por tiuj kiuj suferas de alergioj, ekzemo, diversaj ulceroj. Tre, tre zorgema kun tiaj pletoj devus esti tiuj kiuj havas malsanon kiel neuropatía. Tiu malsano estas karakterizita per tre malalta temperaturo kaj doloro sentemon, do ĝi estas probable akiri bruligitaj, aldonante al la bano pli varma akvo, sed ne sentante sian veran temperaturo. Kiam malriĉaj cirkulado piedo bano povas esti prenita nur post konsultado de kuracisto. La akvo en ĉi tiu kazo ne estu tro varma, kaj la tempo de la procedo - tro longe. Se vi faras kontrasti banoj, memoru, ke la akvo en baseno devas esti maksimume 38-42 gradoj, kaj la dua - ne malpli ol 20. Mergi la piedoj alterne en la pelvo, en la dua, dufoje en ĉiu. Sed la procedo mem ne ripeti pli ol dufoje semajne. Kaj, kompreneble, en la fino de iu el la proceduroj, ĉiam forviŝi seka kun kruro por malhelpi la formado de forvelkado kaj aliaj problemoj, kaj almenaŭ unu horo nur ripozos kaj malstreĉiĝi.