Linsemo oleo. Contraindicaciones kaj aplikado

Linsemo oleo - nur provizejon de vitaminoj kaj acidaj grasos esencaj. Tre ofte vi povas trovi informojn pri lia kuracado propraĵoj. Flax petrolo estas ricevita per malvarma urĝaj lino semoj de floroj. Nekredeble utila en multaj areoj de vivo, plej ofte uzita en kosmetikaĵoj kaj medicina celoj.

Ni povas diri ke la plej valora de ĉiuj vegetalaj oleoj havebla al ni estas flaxseed oleo. Propraĵoj plenigu vitamino mankon, plibonigi la tracto digestivo, plibonigi la funkcion de la nerva sistemo faras ĉi produkto nemalhavebla ilo en la lukto por sano. Ja ĝi reduktas la riskon de koronaria arterio malsano de 48%, streko de 37%, helpas en la lukto kontraŭ diabeto, obesidad kaj aterosclerosis.

Aktivaj komponantoj. Saturitaj acidaj acida. Enhavo de la produkto 90%;

• Linoleico acida 20% (omega-6);
• Linolénico acido estas ĉirkaŭ 60% (omega-3);
• Oleico acida estas proksimume 10% (omega-9).

10% Saturitaj Acidoj: vitaminoj A, E 50mg / 100g, F (46%), B, K.

100g havas la energion valoro de proksimume 900 kcal.

Ni provi tiom da amis linsemo oleo. Contraindicaciones havas ĉiujn kuracajn substancojn. Tiel, linsemo oleo, pro la omega-6, omega-3 graso acidoj emas rapida oxidación. La katalizilo por ĉi tiu procezo povas esti oksigeno enhavita en la aero, kaj alta temperaturo. Manĝante nutraĵon produkto kun oksidiga acidoj povas kaŭzi seriozajn problemojn de sano.

Ni komprenos pli sur la demando de stokado:

• Neniam stokas oleon en la vazoj, kiuj facile penetras la aeron.
• Estas neeble por hejti, kaj ju pli ĝi faras brulis varmege.
• Vi ne povas permesi al rekta sunlumo.
• Ne eblas esti prenita parole kaj uzis eĉ en kosmetikaĵoj oleo, faris pli ol unu jaro.

Optimuma stokado kondiĉoj: en sigelita ujo kaj postulata malluma, prefere faritaj el vitro. Post malfermo de la ujo en la fridujo por konservi ĝin sur aliro pordo. Konservu kiel malproksime de lumo kaj varmo. La optimuma temperaturo estas konsiderata al interspaco de -5 ĝis +10 gradoj.

Linsemo oleo. Contraindicaciones kaj antaŭzorgoj

Se vi estas hipersensible, estas necese deteni sin, malgraŭ lia resanigo propraĵoj de brusto nutrado aŭ gravedeco de la ofta uzo de oleo. Ne prenu grandaj dozoj. Tiu havas negativan efikon al la hepato. Malofte en la uzo vi povas senti malkomforto aŭ brulvundo. En ĉi tiu kazo oni devas trinki kiom minerala akvo povas. Bona efikon al la centra nerva sistemo havas linsemo oleo. Contraindicaciones ankaŭ havas tiun samtempaj akcepto kun antidepresivos.

En la traktado de la specifita produkton

Ĝi estas uzata en la antaŭzorgo de multaj malsanoj, reduktas alergiajn reagojn, ĝi plibonigas la strukturon de hararo, haŭto, ĝi akcelas histo regenerado al ĉela nivelo, ĝi pliigas la potencon kaj libido, bonaj por infanoj.

Taŭge enkonduki en viajn dieto flaxseed oleo. Contraindicaciones recenzitaj. Por eviti malsanon, ne trinkas pli ol 2 tablespoons da oleo je tago. Ĝi devus baru manĝoj (por 10-15 minutoj). Ekde ĝi havas tre apartan guston, ke kelkaj sukcesas trinki ĝin en ĝia pura formo. Nutricionistas rekomendas miksi kun kazeo kaj plenigu la pladon kun verdaĵo. Oleo povas esti metita en diversaj cerealoj, salatoj, kiel frukto aŭ legomo. Notu la pli justa sekso: se vi miksi ĝin kun mielo (proksimume 1 parto de oleo al 3 partoj de mielo), ni akiras bonegan tablojdon dum PMS. Por ne odoras, vi povas aldoni ĝin al saŭcoj, majonezo, keĉupo.

la garantio de sano - flaxseed oleo, contraindicaciones por ĝia uzo estas malabundaj, ĝi permesas nin konsideri produkton preskaŭ universala. En valoro, ĝi prenas la ĉefan lokon inter ĉiuj haveblaj manĝeblaj oleoj.