Malĝojo - kio estas tio? Kiel venki la malĝojo?

Ĝi povas okazi preskaŭ sur ebena tero. El pluveroj frapas sur la tegmento, de la ĉielo ŝtalaj aŭ per malsamaj specoj de informoj. Malĝojo - speciala emocia stato, kiu pli ol unufoje estis laŭdita de poetoj, verkistoj kaj artistoj.

Kio estas malĝojo?

Sub malĝojon implici negativa emocio kiu ŝprucas kiam sento de malkontento en malsamaj aspektoj de la vivo. Tio estas, kiam persono havis problemojn en la laboro, aŭ li kverelis kun iu el la familio, estas verŝajne, ke li sentos malĝoja. Estas notinde, ke la malĝojo en clínicamente progresinta kazoj iru en depresio, sed vortaroj diri la sekvajn: "Sadness - kondiĉo kiu similas al depresio aŭ lánguido malespero. Vi ankaŭ povas diri ke ĉi tiu estas la fazo en kiu la amasigis negativaj emocioj - koleron, bagatela plendoj - ne povas trovi eliron. "

Ofte doloro iĝas la bazo de la lirika aŭ literaturajn verkojn. Malĝojo - ĝi estas integrita parto de la homa vivo, kaj kiel ĉiu fenomeno, ĝi povas porti pozitivajn kaj negativajn trajtojn.

Kial malĝoja?

Vi ne ĉiam komprenas kion estas la kaŭzo de malĝojo. Ĝi kelkfoje okazas estas ke en la vespero en iu granda humoro, kaj en la mateno li vekiĝas supren kun la sento de malĝojo. Por unu nokto en sia vivo, nenio ŝanĝiĝis, nenio okazis neantaŭvidita, subita kaj detrua. Sed li vekiĝis malĝoja ...

Estu en stato de malĝojo - estas nenatura por homoj. Iu povus argumenti, ili diras: "Mi estas ĉiam malgaja" aŭ "mi ŝatas malĝojo." Sed la malĝojo - ia signalo kiu sendas la subconsciente, instigante por agado. Por homoj kiuj ne emas cedi al negativaj emocioj, estas io fremda, nekonata kaj malamika. Laŭe, de tiu sento mi deziras forigi, do vi devas ellitiĝi de la sofo, fari decidojn, respondu alvokoj kaj ŝanĝi sian vivon. Kiel praktiko montras, iniciatema, rezulti orientita - la plej bona kuracilo kontraŭ malĝojo.

similaj vortoj

Parolante pri la malĝojo, multaj homoj asocias ĝin kun malsamaj konceptoj, kiel ekzemple rankoro, malgajo, malĝojo, depresio. Ĉi tiuj terminoj estas sufiĉe malpreciza, do estas malfacile konturi sian limoj, sed estas grave kompreni, ke en iuj kazoj, al la malĝojo ili havas nenion por fari. Jen kelkaj el la plej komunaj terminoj kiuj estas ofte uzata anstataŭ la vorto:

• Tosca. La sento de forta kaj profunda, ofte esprimis pli intense ol malĝojo. Ĝi ŝprucas de tre malagrabla sperto. Pli ofte ol ne estas rilatigitaj kun la adiaŭo kun iu.
• Senesperan. Se malĝojo aŭ sopiro povas fari personon fari ion, do ne malesperu havas motiviga forto. Kiam senkuraĝiĝo karakterizita de reduktita rendimento kaj malbona humoro dum longa periodo de tempo.
• Malĝojo. Lasta etapo de malĝojo. Ni povas diri ke la malĝojo - emocio influas la fizika kondiĉo (kapdoloroj, sendormeco, korproblemoj). Ĝi okazas post la perdo de esti kara, fizikan aŭ mensan kapablon.

pozitivaj kvalitoj

Malĝojo, doloro, melankolio - tiuj ŝtatoj estas ofte perceptita de aliaj negative. Sed, kiel en ĉiuj flankoj de nia ekzisto, ili povas trovi ion pozitivan:

• Ordo. Malgrava malĝojo estas utila, ĉar la homo komencas pripensi sian vivon, klopodante trovi la fonton de la emocia stato. En la vojo, li estas reviziado lia valoroj, principoj kaj konduto. Ĝi helpas por restarigi ordon en liaj pensoj.
• Motivador. Kiel dirite, tia stato estas nenatura por homo, do la malĝojo ne povas esti granda motiviga ilo al deziris.
• Empatía. Persono kiu restas longe en la doldrums, ĉefe obsedita nur sur sin. Sed tiu, kiu lastatempe sentis doloron de malĝojo, kompreni, ke ekzistas homoj kiuj povas esti eĉ pli malbona. Malĝojo generas empatía kaj simpation - "La Viro".
• Reliefo. Kelkfoje malĝojo kondukas al larmoj, kaj ĉi tro havas sian avantaĝojn. Larmoj helpi trankviligi malsupren kaj trovi pacon de menso.

Kiel venki la malĝojo?

En A. Rozenbaumana estis la vortoj: "Malĝojo estas ĉiam subita atako. Iri iri, ĉar ili ne dividas kun iu ajn. " Kompreneble, foje malĝojo konsiderita demonstracio de iuj homaj kvalitoj. Ĝi helpas plibonigi sin kaj pli bone kompreni sin. Sed kiam la stato de doldrums prokrastita dum monatoj sen pinĉaĵo de klerismo - ĝi estas diagnozita. Sekve, ni devas povi preni la plej bonan el malĝojo, kaj poste forigi gxin sen twinge de konscienco:

• Dolĉa. Glukozo kaj ĉokolado ŝarĝi la korpon kun energio, kaj ĝi estas ĉiam edifa.
• Pli vivon. Alia morna mateno? Matenmanĝos ĉe proksima kafejo aŭ iri reen al kie volis iri dum longa tempo. Novaj spertoj igos vin forgesi pri la malbona humoro.
• Malpli urĝeco - pli ĝojon. Estante en malbona humoro, estas pli bone prokrasti ĉiuj gravaj kaj urĝaj aferoj. Se eblas, elŝalti oficejo telefono kaj fari ion kiu alportas ĝojon blovi vezikojn, bicikli, rigardante komedio.
• Ekspluati. Malĝojo ne ĉiam devas veturi. Foje ĝi povas esti uzata en la laboro. Provu skribi poemon, eseo aŭ pinĉi melodion.

Kion diras la aliaj?

Ofte oni povas aŭdi multajn deklaroj pri la malĝojo kiu estas pli bona ol iu ajn difinojn diri kion lia esenco, la profito kaj la risko de:

• Via malĝojo - pruvo ke la animo ne jam hardis.
• Fortaj homoj estas malĝoja, malforta - deprimita.
• Malĝojo kaj depresio estas kiel infanoj - se ili estas bone prizorgita, ĝi kreskos rapide.
• Tason da teo kaj kusenon - Jen estas la aferoj, kiujn dividi ajnan angoro.
• La mondo estas plena de malĝojo, sed neniu estas devigita rigardi ŝin en la okulojn.
• Malĝojo ne estas traktita kun vino, alie ĝi iĝos depresion.

Vi povas ankaŭ diri, ke malĝojo - provizora fenomeno, malforta kaj malprofunda. Sperti malpli malagrabla persono, tial en ĉi tiu stato, vi povas krei multajn vere mirinda aferojn. La sento de milda malĝojo ĉiam venas subite. Mi tiom deziras kaŝi for kaj nur malstreĉi en la silento. Jes, malĝojo - ĝi estas negativa emocio, sed kun multe da pozitivaj kvalitoj.