Nu, eĉ en varma vetero, kelkaj homoj frostas siajn manojn kaj piedojn

Mi renkontis tiajn homojn, verŝajne ĉiuj - eĉ en varma vetero, kiam vi skuas manojn, vi sentas la malvarmecon de iliaj fingroj. Ili poste forigas la gantojn en la printempo kaj ŝatas teni siajn manojn en siajn poŝojn. Se vi ne dividas matriman sofon kun tia persono, vi apenaŭ devis senti ĝin, sed vi povas preni vorton - iliaj piedoj estas preskaŭ ĉiam malvarmaj. Kaj tiaj homoj, kiuj havas "ĉiam" malvarmigantajn manojn kaj piedojn, estas multaj, ili diras, preskaŭ ĉiu tria virino estas tiel surprizita de tia problemo. Inter viroj, "merzlyakov" malpli ol dufoje - ankaŭ, vi vidas, ne malofte.

Estas facile imagi, kian malkomforton ĉi tiuj homoj spertas. Strange vestita kiel neniu ŝuoj, kaj eĉ kun lumo frosto post kelkaj minutoj de esti sur la strato havas formikado sento, kaj baldaŭ doloras doloro en la fingroj kaj piedfingroj. Kaj tiam estas konstantaj "hontoj" de konatoj, kiuj, post skuado de manoj, ne malsukcesos mencii "glacio", "ranon" aŭ ion tiel, kaj eĉ riproĉojn de seksaj partneroj, kies amo fervoro estas malvarmigita de malvarmaj tuŝoj. Por iu, en la mezepoko en Anglio estis eĉ leĝo laŭ kiu la malvarmaj ekstremaĵoj de unu edzino estis bona kialo por eksedziĝo.

Do kial viaj manoj kaj piedoj frostas? En la malvarmo, la vazoj de la ekstremaĵoj estas speciale kunpremitaj, tiel ke pli varma sango estas donita al esencaj internaj organoj. Ĉi tio estas natura karakterizaĵo de ĉiuj homoj. Sed iuj homoj havas konstantajn interrompojn en la sangaj glasoj, kaj ili komencas kontrakti sen kialo, interrompante la normalan sangon al diversaj organoj, kaj la unua por frostigi siajn manojn kaj piedojn. Tiaj malsukcesoj - komunaj simptomoj de la malsano, nomata vascular dystonia. Lia pligravigo - la malsano de Raynaud - estas eĉ pli malagrabla, kiel ĝi progresas, kaŭzante perdon de haŭta elasteco kaj senŝeligado de la fingroj.

Alia malsano, pro kiu la manoj kaj piedoj frostigas, estas anemio - manko en la korpo de fero, pro tio la korpo signife perdas varmegon. La sentiveco al la malvarma ankaŭ povas esti kaŭzita de manko de vitaminoj A kaj E, grasoj aŭ misfunkciado en la tiroidea glando, en kiu ĝi ne produktas sufiĉe da hormonoj. Ĉio tio reduktas la energion senditan por varmigi la korpon.

Kion mi faru, se miaj manoj kaj piedoj kungelas? Antaŭ ĉio, forigi patologion en la endokrina sistemo per kontrolado de la tiroidea glando, ĉar en kazo de malobservoj de ĝia normala funkciado, la glaciaj membroj ne plu estas malkomforto, sed simptomo de grava malsano. Ĝi ne difektos ankaŭ provojn por fera enhavo certigi, ke la problemo ne estas en la deficito de ĉi tiu elemento. Se hemoglobino vere trovigxas tro malalta, vi povas korekti la aferon per la inkludo en la dieto, sekigita abrikotojn, granatojn, sekvinberojn, aksojn aŭ bukatikan kukon, bova hepato, pomoj, aliaj fruktoj kaj legomoj.

Se, kun la tiroidea glando kaj fero, ĉio estas laŭ ordo, vi povas diri kun granda certa certo, ke la problemo estas precize en la vegeta tinston. La malbona novaĵo estas, ke la etiologio (tio estas, la kialoj) de tia "malĝusta konduto" de la ŝipoj estas neklara, kaj tial ne ekzistas traktado. La bona novaĵo - kiel dystonia, kaj Raynaud sindromo reprezentas neniun danĝeron, necesas simple Kutimi vivi kun tio.

Se vi ofte frostigas viajn manojn kaj piedojn, vi povas provi iom "malmola". Bona helpo en ĉi tio povas esti ĉiutage kontrastaj banoj, semajna vizito al la vaporĉambro, sekvita de mergado en malvarma ponto, periodaj vaporburoj al ruĝeco. Utila fizika aktiveco kaj ekzerco, sed malbonaj kutimoj kontraŭe estas kontraŭindikataj, ĉar fumado, kiel nenio alia, kaŭzas vasospasmon. Vi ĉiam devas vesti laŭ la vetero, pripensante specialan atenton al la membroj. Ŝuoj ne devas esti streĉaj - kontraŭe, ĝi estas dezirinda, ke vi povas porti du parojn da ŝtrumpetoj; Kaj anstataŭ gantoj, pli bone estas aĉeti mitojn, por ke la fingroj varmiĝas el la manplatoj. En malvarma vetero, antaŭ ol vi foriras, estas bone trinki varman kokan buljonon, sed ne kafon! Kaj ĝenerale, pli da proteino, grasaj manĝaĵoj, precipe en vintro.

Kaj via kunulo devos akcepti tian "mankon" kiel "glacio" en lito. Se li ŝatas, li ankaŭ helpos varmigi, kaj se li havas glaciajn korojn mem, tiam ĉi tio ne plu traktos.