Plantar fasciitis: kiel forigi doloro en la piedoj

Plantar fasciitis estas la ĉefa kaŭzo de doloro levitaj en la kalkano areo. Acoplamiento plantar ŝelo-plata areo tendeno konektas la fingroj kaj la kalkano osto kaj subtenas la arko de la piedo. Je pli altaj ŝarĝoj, tiu ŝelo estas malfortigita, inflama kaj ŝvelintaj. Pro tio, estas doloro en la sola aŭ kalkano, speciale al la marŝi aŭ staras en loko.

La malsano estas tipa por mezaĝaj kaj maljunuloj. Plantar fasciitis povas observi en junuloj kiuj pasas multan tempon sur iliaj piedoj sen paŭzo, ekzemple, soldatoj kaj sportistoj. Malsano tuŝas unu antaux du piedoj.

La kaŭzo de plantar fasciitis estas sprain, apogante la arko de la piedo. Rezulte, la PK tensio povas esti malgrandaj ŝiritaj ligamentoj, kiuj estas akompanitaj de ŝvelaĵo kaj doloro. Ekzistas faktoroj kiuj povas pliigi la riskon de frakturoj. Ĉi sobrepeso, plata aŭ alta arko, troa vgibanie interne piedo al la marŝi, longedaŭra streso al la kruroj dum marŝante, kurante kaj starante, aparte se ĝi okazas sur solida surfaco. La apero de la malsano kontribuas al fino, eluzitaj ŝuoj, firme bovido muskoloj kaj Aĥilo tendeno.

Planti Fasciitis: Simptomoj kaj Diagnozo

La plejparto de pacientoj kun plantar fasciitis sperto doloro ĉe la unuaj paŝoj, post longa sidantaj aŭ ricevas el la lito. Post pluraj movadoj rigideco kaj doloro iom malkresko, sed la piedoj estas re-doloras dumtage. Doloro difektita post longedaŭra staranta aŭ dum grimpado ŝtuparoj.

Kun kreskanta simptomoj postulas medicinan atenton. Specialisto komence produkti inspektado de la piedoj kaj taksos la paciento movadoj. Diagnozo estas farita surbaze de la paciento parola atesto pri la simptomoj de la malsano. Se vi suspektas streso frakturo aŭ osto problemoj ebla nomumo de Radioterapio.

Planti Fasciitis: Traktado

Universala metodoj de traktado de malsano ne ekzistas. Sed ekzistas diversaj manieroj por plibonigi la kondiĉon de la piedoj.

Unue, vi bezonas multe da ripozo. Se limigi agadojn kiuj kaŭzas doloron en la piedoj. Ni devas provi malpli kuri kaj marŝi sur malmola surfaco. Redukti doloro kaj ŝvelaĵo, vi povas provi apliki glacio al la piedo. Helpu malpezigi la kondiĉo analgésicos, ibuprofeno, naproxen aŭ aspirino.

Post vekante kiel ŝarĝo devas esti farita streĉanta ekzercoj shin. Por malhelpi aŭ forigi plantar fasciitis postulos novan komfortaj ŝuoj kiuj bone subtenas la arko de la piedo kaj havas molan sola. Kiel la kusenetoj sub la kalkano devas uzi Orthotics, kiu aplikiĝas al ambaŭ piedoj, eĉ se la doloro estas sentita nur en unu.

En la metodoj priskribitaj neefikeco kuracisto preskribas esteroides injektoj en la kalkano, splinting kaj aliaj traktadon. Kirurgio estas produktata en la foresto de pozitivaj rezultoj kaj daŭra doloro dum ses monatoj aŭ pli longe.

Plantar fasciitis eblas kaŭzita de traŭmato. Kun oportuna traktado de doloro devus malpliigi post kelkaj semajnoj. La doloro malaperis tute, foje ĝi povas preni monatojn de traktado.

Similaj sed pli akra simptomoj kaŭzi plantar fasciitis, aŭ kalkano sprono, kiu estas formita de la kalkano osto kreskaĵoj kaj asociita en ĉi tiu procezo de inflamo de molaj ŝtofoj. Traktado de ĉi tiu malsano estas pli kompleksa. Krom ĉi tiuj metodoj por haltigi la forigo de laceco, fizika terapio teknikoj estas uzitaj, fizikoterapio ekzercoj, tiel kiel antiinflamatorio drogoj.