Produktoj kiuj pliigas la hemoglobino en la sango

Hemoglobino - unu el la plej gravaj proteinoj en nia korpo. Ĝi reguligas la provizo de ĉiuj ĉeloj de la korpo kun oksigeno. Se ne sufiĉas, tiam la histoj kaj ĉeloj komencas anoxia, kondukanta al oftaj kapturnoj, ĝenerala malforto, apatio, laceco kaj aliaj gravaj problemoj. Por eviti tion, vi devas uzi produktojn kiuj pliigi la hemoglobino en la sango.

Produktoj kiuj pliigas la hemoglobino en la sango - ĝi estas produktoj enhavantaj zhelezo.Uroven hemoglobino estas rekte proporcia al la elemento enhavis en nia korpo. Tuj kiam la fero fariĝas nesufiĉa, la proteino nivelo falas.

Produktoj kiuj pliigas la hemoglobino en la sango;

• hepato, bovaĵo - manĝante nur tiuj du produktoj, Vi povas saturi la korpo kun fero, pli ol 20%!
• cerealoj, legomoj, guŝoj, legomoj - saturi la korpo kun vitamino C, Vin pliiĝos fero absorción.
• malluma ĉokolado, nuksoj, sukoj, fruktojn, hematogen - ankaŭ saturas la korpo kun fero kaj aliaj makro - kaj microelementos.

Kaj kion fari se la hemoglobino superas la limon? Ja tiu estas kiel grava problemo kiel la manko de ĝi.

Plej ofte al la helpo de drogoj preskribita de hematologists, kiuj estas, por diri la malplej, multekosta. Kvankam estas multe de aliaj manieroj malaltigi hemoglobino niveloj: unu el ili - la produktoj, malsuprenirante hemoglobino. Sed por esti precizaj, estas sufiĉe por eltiri de la dieto produktoj ke pliigi la hemoglobino en la sango, anstataŭante ilin per la jenaj:

1. Anstataŭ la hepato - sojo kaj aliaj guŝoj.

2. Granatarbo kaj cranberry estos anstataŭita de bananoj.

3. Digna anstataŭas viando produktoj - marisko (escepte algoj kaj fiŝoj).

Se vi havas problemojn kun sango, kiel estas bone konata: sangon kvalito = kvalito de nutraĵoj, vizitu vegetarano menuo. Manĝu pli da legomoj kaj fruktoj estas ĉiam helpema. Memori kaj laktaĵoj, aparte dometo fromaĝo pro tio preparis grandan numeron de pladoj.

Rezigni alkoholon tute aŭ redukti lian uzon al minimumo, kiel antaŭenigas la aktiva absorción de fero, kiu povas negative influas sanon.

Se vi uzas ajnan - ajna multivitamin kompleksoj, ke en la momento de forĵeti ilin - troa fero konsumado ne helpema en tiu situacio.

Kion mi faru, se la dieto kun levita hemoglobino prenas tro da tempo, kaj la rezulto estus dezirinde rapide? En tiu kazo, ekzistas pluraj manieroj.

La procezo unue. Ĝi scias ke la hemoglobino faras nia sango pli viskoza. Sistema sangeltiro malplipeziĝas la sangon kaj alportas ĝin al normala stato. Kompreneble, ne ĉiuj volas iri al drastaj kaj donu nin al merced de hirudoj, do iru al la sekva metodo.

Metodo du. Substanco "mumio" estas la efika kaj fidinda, nur por ĝia uzo devus unue konsulti vian kuraciston, ĉar lia uzo estas pli kaj io - kiu devigas: la forlasas de malutilaj kutimoj, ekzerco, adhero de la tago, ktp

La tria vojo. aspirino maldika la sangon tre bone, sed ĝi havas lian malavantaĝoj: habituation de la korpo kaj sekve - senutila, malutilan efikon sur la sano de la tuta organismo.

La kvara procezo. Se la hemoglobino nivelo pliigis iomete, neniu hirudoj kaj aspirino ne estas necesa, ĝi estas sufiĉa por pliigi la kvanton trinkis tage de akvo. Anstataŭ akvo povas esti uzata decocciones de diversaj herboj. La ĉefa afero, kiun volumo de likva ebria tage estis tri litroj aŭ pli.

Mem-medikamento kaj tradicia medicino - estas bona, sed ne forgesu pri la specialistoj. Se la hemoglobino nivelo daŭras altiĝi eĉ post farita agojn, tiam faligi ĉion kaj kuris al la kuracisto. La specialisto diros kion fari, bazita sur via individuajn datumojn.

Sano al vi!