Puriginte la korpo post lasi. Reakiro de la korpo post fumado

Tia malbona kutimo, kiel fumado, kaŭzante surdiga bato al la sano kaj aspekto de homo. Ne mirinde, ke multaj fumantoj eventuale rifuzi cigaredoj. La periodo de reakiro de la korpo post fumado estas ĉiam malfacila, pro la tempo proksima amikeco kun nikotino falo sub atako preskaŭ ĉiuj organoj kaj sistemoj. Viro post lasi fumado, sub streso, tuŝante la tuta korpo. Ni povas fari reakiro periodo kiel simpla kaj mallonga.

Kio okazas al la korpo dum fumado

Toksinoj kaj carcinogens, venenoj la korpo tra la jaroj peza fumanto, interrompi la endocrino, nervoza, spira, cirkulada kaj imunaj sistemoj. Eĉ kvinjara fumado historio ne povas pasi desapercibido. Aŭtoritatoj simple alkutimiĝi al la toksaj ŝarĝo, kaj trejni ilin por labori en nova maniero ne estas tiel facila kiel ŝajnas persono ĉesis fumi. Sistemo endocrino ĉesas plene neŭtraligi toksinoj, spira sistemo perdas lian kapablon provizi la postulatan kvanton de oksigeno al la organoj kaj angioj kreskas deponejoj carcinogens. Puriginte la korpo post lasi - longa procezo, kaj oni devas akcepti.

La fumado minacas

Krom problemojn kun la pulmoj, koro, angioj, hepato maligna fumado povas fariĝi kaŭzo de kancero. Fumantoj ofte suferas pro problemoj kun la gingivo, risko perlabori artrito artrito, ekzistas malfacilaĵoj en koncepto kaj naskado. Tiu lasta validas ne nur por virinoj sed ankaŭ viroj. Fumo malhelpas la agadon de iuj kuraciloj, tiel daŭrigante la traktado de diversaj malsanoj. Kaj ĉiu ĉi tio estas ne nur aktiva, sed ankaŭ pasiva fumantoj, kiu ofte ricevas la grandan parton de la carcinogens kaj aliaj malutilaj substancoj.

Ĉar la korpo estas restarigitaj

• Bronkoj kaj pulmoj post fumado komencas reakiri de la dua tago. Sed senpekigi toksinoj povas preni ses monatoj. Kontrolu kiom efika la laboro de la pulmoj, povas esti en ses monatoj, post pasi inspektado, permesante vidi la amplekson de ĉi tiuj korpoj. Bedaŭrinde, kiel antaŭ fumado, oni ne volas iam. Purigado pulmojn post fumado - unu el la plej malfacilaj stadioj de la reakiro periodo.

• Nerva sistemo post la lasta forĵetita cigaredo nikotino turmentis dispecigo. Gravas por postvivi la unua monato. Dum tiu tempo la nervoj reakiri kaj nikotino kapricoj malfortigi akre.
• Koro kaj angioj komencas resalti reen post kelkaj horoj post lasi. Post nur tri semajnoj de la koro komencas labori preskaŭ plena, kaj la elasteco de angioj kreskas.
• Hepato prenas proksimume kvin monatoj por atingi nivelon de donikotinovy. Unika korpo atingas remeti, se vi helpos lin, rezignante alkoholo kaj manĝita rubo. Unu jaron poste, la hepato estos tute sana.
• Fumantoj ofte suferas pro gastrito pro malobservoj de gástrico acida sekrecio. Rezigninte cigaredoj, vi povos organizi la laboron de la tracto gastrointestinal en ses monatoj. Reakiro de la korpo post fumado estos forigi kelkajn digestivo problemoj.

Trovi ekstere kiel bone estas la procezo de lasi, vi devas suferi medicina ekzameno en jaro. Ĉi malkaŝos la ekzistantajn problemojn kaj trakti viktimoj de fumado organoj kaj sistemoj.

Eksteraj ŝanĝoj post lasi

Fumantoj suferas pro denta problemoj kaj haŭto, fingroj akiri karakterizan odoron. Forpelu la malagrablan efikoj de fumado estas sufiĉe simpla - forlasi la kutimon, kaj post kelkaj monatoj via haŭto liveri flava kaj seka, dentoj kiel blanka kaj spiro estos tute malaperi. Kelkaj eks-fumantoj diri akneo post lasi. Tio estas nenio kiel purigado korpon de toksinoj, kaj la problemo baldaŭ estos finita. Cellulite - estas unu el la problemoj, pligravigita de fumado. Ĵetante cigaredon post kelkaj semajnoj vi vidos pozitivaj ŝanĝoj en la haŭto de la femuroj kaj gluteoj. Fossa glatigis, kaj la haŭto fariĝos pli juna kaj pli elasta. Foje la eksteraĵa ŝanĝoj estas la ĉefaj instigojn por fumado ĉeso. Reakiro de la korpo post fumado igos vin ne nur sana, sed ankaŭ bela.

Helpu en purigado korpo

Kuracistoj konsilis dum la reakiro preni diuréticos helpi flush toksinojn de la korpo rapide, kaj vitamino kompleksaj kiu fortigi la imunan sistemon. Krom medikamentojn desegnita por restarigi la korpon, estas simpla, atingebla al ĉiu rekomendo. Homemade purigado de la korpo estas la uzo de aro de mezuroj por helpi trakti la dependecon sen damaĝo al sano. Unue necesas prizorgi sian medion.

La domo devas esti pura, en ĉi tiu kazo de malutilaj kemiaĵoj uzitaj por purigado devas esti forĵetita. Malfortigis korpo ne povas elteni altan enhavon de venenaj kemiaĵoj kaj odorojn. Iu en via hejmo daŭre fumas? Ĉu ĉio vi povas minimumigi lian ĉeeston en la kompanio de fumanto. Vi povas, ekzemple, demandi fumanto relativa al provizore translokiĝi. En ĉi tiu kazo, la purigado de la korpo de nikotino iros pli rapide kaj vi re ne pereis al toksomanioj.

helpa faktoroj

Puriginte la korpo post lasi - la procezo estas sufiĉe nervoza, do vi devus informi liaj kolegoj kaj amikoj, ke via humoro balanciloj - ĝi ne estas rezulto de viaj malbonaj sinteno kaj normala reago de la nerva sistemo en la kompleksa procezo. Provu preni tempon for ĉeesti brua partioj kaj festojn, kie multaj fumantoj ĉeestas. Deviga kondiĉo de sana eliro de longtempa fumado - farebla ekzerco. Tio povas esti iranta al la gimnastikejo, kaj duonhora promeno antaŭ iri dormi en proksima parko. Viro post ĉesis fumi, ĝi iĝas pli kaj pli malfacila. ricevas ekzerco, kiu antaŭe ne estis havebla al ĝi sur fortoj. Uzu tiun tempon por ne nur esti purigita de interne, sed ankaŭ por meti por ilia formo.

Manĝoj por fumado ĉeso

Speciala atento estas bezonata dieto hieraŭ fumanto. Puriginte la korpo post lasi estas neebla sen respekto al la principoj de konvena nutrado. Ofte, post rezigni malbona kutimo homoj grasiĝas. Ĉi tio estas pro la fakto ke procezoj metabólicos ne plu spronita de nikotino, samtempe bremsi. Estas solvo! Ne necesas anstataŭigi la deziro fumi manpleno da dolĉaĵoj aŭ ĉokolado, pli bone, male, iru sur avara dieto. Rifuzo de peza, acidaj, sukera nutraĵoj, rapida manĝaĵo, carbonatadas trinkaĵoj kaj alkoholo volo rapide purigi la korpon de toksinoj, toksaj organoj kaj sistemoj.

Receptoj por purigi la korpon

• Por senpekigi la pulmojn post fumado estis la plej efika, pruvita tra la jaroj kaj uzis tradician metodoj. Ĉi inhalación uzante lavendo, celandine, mento, salvio kaj tilio. Coníferas infuzaĵoj ankaŭ helpas al restarigi la lumo. Krom la supre menciita inhalación plantoj povas esti uzata kiel aldonaĵoj en varma bano al helpo malstreĉiĝi kaj ne pensas pri cigaredoj.
• Bath kaj herba teo - la perfekta pasatiempo por eksa fumanto. Toksinoj estas forigitaj kune kun ŝvitante, kaj la resanigon de herboj faras la korpon forta kaj pli imunaj al diversaj malsanoj.

• Aroma kun trankviliga lavendo, mento aŭ eŭkalipto povas helpi akceli la procezon de "kuracado" de la kutimo.
• Puriginte la korpo post ĉesi fumi aveno helpos forigi tuso kaj manko de spiro en nur semajno. Vitro aveno greno Elversxigxis duona litro de lakto kaj alportis boli kaj estas forvaporiĝis al duono. La miksaĵo estas frotita per kribrilo (devus akiri proksimume duono taso da atole). Konsumis trinkaĵon en la formo de varmo trifoje tage por duonhoro antaŭ manĝoj.
• Teo farita el violoj kaj origano helpas purigi la pulmojn de la rezino sen kaŭzado de expectorant efiko. Du tablespoons de la miksaĵo estas plenaj duona litro de bolanta akvo, fermentita infuzaĵo ene de unu horo. Trinku anstataŭ teo trifoje tage sen sukero. Ĉi tiuj simplaj receptoj por purigi la korpon faros lasi fumado pli facila kaj pli rapida.

Kiom longe estas la reakiro periodo

reakiro tempoj estas ĉiam individua. Ili dependas de la longo de fumado kaj la nombro de cigaredoj fumis tage, la ĝenerala stato de la organismo. Unu viro Copes kun simptomoj okazantaj post doni fumi kelkaj monatoj, alia bezonas unu aŭ pli. Kiel rimarkas, ke la korpo Copes kaj ĝi rekuperas? Unue, la simptomoj estas tuso kaj expectoration de sputum. Ili povas esti facile purigita de malutilaj deponejoj kaj lernas spiri denove. Multaj diras humuro, kiu povas elteni uzanta medikamentojn aŭ herba infuzaĵoj.

Inter la pozitivaj aspektoj - la normalización de apetito kaj facileco de vekante matene. Odoro kaj gusto percepto komencas reveni al normala en la dua tago post la lasta cigaredo fumis. Fine, Vi povas akiri guston de sana vivo, ĝui la forgesita gustoj. Iuj fumantoj komencas konfuzi pli ol kiom ili povis dum jaroj senigi vin de bazaj plezuroj disponebla por ĉiuj. Estimi ĉiu plus ĉesanta. Tio ne rompu kaj ne kuri al la vendejo por la venonta parto de la veneno.

Kiel fari vi mem halti fumadon

Ĉesis fumi majo ĉiun! Sufiĉe de dekstre motivi mem. Unu persono rifuzas malbonan kutimon, simple kalkuli kiom da mono estas ĵetita al la vento en nur unu jaro de fumado. Alia pli facile forlasi post kiam ili lernos pri la damaĝo kaŭzita de cigaredo korpo. Ĝi estas ankaŭ grava eksteraj faktoroj - fumado iĝas malmoda. Tio estas aparte vera de la foiro sekso, ofte komencante fumi "por la kompanio."