Sana koro - sana infano. Sana koro kaj angioj

Unu el la plej danĝeraj malsanoj estas tiuj kiuj influas la kardiovaskulan sistemon. Ĉi tio estas pro ĝia escepta graveco por la funkciado de la korpo. Rezulte, sanan koron - sana vivo por multaj jaroj.

Kiel teni la koron sana?

Multe pli facile por malhelpi la evoluon de malsano, prefere ol trakti ilin poste. Aparte, ĉi tiu aserto vera por malsanoj kiuj influas la kardiovaskulan sistemon. La fakto estas ke la vasta plimulto de ili estas kronika kaj ne donas la plena traktado. Rezulte, estas pli facile subteni sanan koron, ol tiam provi restarigi lian agadon. Por malhelpi la difekton de la sistemo cardiovascular, vi devas:

• observi racian reĝimo de laboro kaj ripozo;
• manĝi dekstra;
• eviti streso;
• konduki medicina profilaxis;
• sekvi ĉiuj rekomendoj de via kuracisto.

Racia maniero de laboro kaj ripozo

Nuntempe, ĝi scias ke sana koro restu tiel longe nur se la persono plenumas la ĝusta ordo de la tago. Tamen, li ne donu tro da streso sur via korpo, konstante reciklado. Ne malpli danĝeraj estas la manko de movado. Manko de ekzercado kondukas al tio, ke la koro de sana persono komencos redukti siajn muskolo maso kaj perdi tono. Por malhelpi tion, vi devas preni tiel tempo kiel eble pravas ekzerco. Por la koro estas la plej valora vigla marŝi kaj lumo footing. Kompreneble, ne bezonas doni tro da streĉo en via korpo, speciale al la nesperta persono. La fakto ke eĉ sanan koron per troa ŝarĝoj povas suferi grande.

Gravas observi taŭga dormo. Oni rekomendas enlitiĝi kaj ellitiĝi samtempe. En ĉi tiu kazo, la daŭro de dormo por plenkreskulo devas esti 7-8 horoj je tago. En la kazo de manko de dormo suferas ne nur nervoza, sed ankaŭ la cardiovasculares sistemo.

konvena nutrado

Neniu Tago Sanaj Koro (29 septembro) ne povas malhavi kuracistoj kaj nutricionistas ne rekomendas homoj tutmonde por eviti tro multe besto graso kaj salo. La fakto, ke ilia trooj estas sufiĉa provizi gravan negativan efikon sur la cardiovasculares sistemo.

Koncerne al grasoj bestoj, ili plejparte kontribui al levante la nivelo de kolesterolo en la korpo. Rezulte, ĝi kaŭzas lian deposición en la formo de atherosclerotic plakoj sur la muroj de angioj. Poste ĉi tiuj strukturoj kiel ili kreskas sufiĉe povos ege mallarĝigi la lumeno de la sango kanalo por lia individua sekcioj kaj konduki al la disvolviĝo de danĝeraj malsanoj.

Se ni parolas pri salo, do, laŭ kardiologoj, ĝia kvanto en la ĉiutaga dieto de la persono ne rajtas superi la markon de 3 gramoj. Kaj pri kiel oni enhavis en konvencia produktoj sen la aldono de la ekstera. Tro da salo kondukas al tio, ke likva estas retenita en la homa korpo. Rezulte, la sango fluo iĝas plena, kaj eĉ tute sana koro kaj angioj devas overstrained plenumi sian normalan laboron.

Gravas konsumas sufiĉa kvanto de maraj fiŝoj, aparte aceitoso. Bona por tio, salmo kaj truto. La fakto, ke ili enhavas multajn omega-3 graso acidoj. Ili helpas redukti sango kolesterolo niveloj.

Herboj, legomoj kaj fruktoj devus formi la bazon de la dieto por sana persono. Tre bone por la koro labori tiuj nutraĵoj kiuj enhavas sufiĉan kalio. La fakto, ke tiu elemento estas necesa por normala funkciado de cardiomyocytes.

Sur la danĝeroj de streso

Ĝis nun, ĝi estas konata ke fortaj emocioj, kun kaj pozitivaj kaj negativaj, povas damaĝi la sistemon cardiovascular. Kompreneble, kun tia streĉoj sana koro povas pritrakti sen la tro da malfacilaĵo, sed kiam ili okazas sufiĉe ofte, tiam li eble havas problemon. Se persono sen ke estas malsanoj de la sistemo cardiovascular, ĝi estas dezirinda por eviti ajnan pli malpli serioza stresaj situacioj. Ilia malutilo estas, ke ili kontribuas al troa liberigo de adrenalino. Ĝi kaŭzas estrechamiento de la arterioj coronarias. Se la lumeno de la angioj kaj tiel reduktis la sango provizas al la koro fariĝas nesufiĉa. La rezulto povas esti disbatanta brusto doloro, elpremante aŭ brulanta karaktero.

drogoj preventado

Relative sana koro povas esti 50 kaj eĉ 60 jaroj. En ĉi tiu kazo, kardiologoj rekomendas al ĉiuj, kiuj atingis 45 jarojn, kiel profilácticos mezuron preni la drogon "aspirino". Ĝi estas necesa por la kialo kiu malhelpas trombozo. Post 45 jaroj, la risko de spontaneaj coágulo formado pliigas. Tio povas konduki al tre gravajn konsekvencojn.

Kun aĝo, metabolo en cardiomyocytes grade difektas. Plibonigi ĝin kiel profilácticos mezuron povas esti periode prenas la drogon "Thiotriazoline". Prenu ĝin devus esti ene de unu monato. Antaŭ la komenco de la uzo de ĉi tiu drogo rekomendas konsulti kun via kuracisto.

Plenumo de la rekomendoj

Ĝis nun, ĉiu persono kiu jam havas la malsanon de la sistemo cardiovascular, devus ricevi racian traktadon. Kiel praktiko montras, eĉ se ĝi estas asignita kuraciston, nur 30% de la pacientoj plenumi cxiujn rekomendojn de via doktoro. Rezulte, la efiko de la portita drogon terapio estas signife reduktita. Ĉio tio kondukas al la progresiva difekto de la sistemo cardiovascular.

Sana koro - sana infano kaj feliĉa gepatroj

Ĉe la nuna tago, infankuracistoj forte sufiĉe singarda en terminoj de malsanoj cardiovasculares inter iliaj junaj pacientoj. La fakto ke la frua detekto de problemoj kun la koro kaj celo racia terapio kun altkvalitaj medikamentoj estas esenca. Bedaŭrinde, la infanoj rivelis pli kaj pli diversaj koro malsanoj. Timely detekto kaj traktado ebligi al plu la infano vivi plenan vivon ĝis maljuneco. Nature, la gepatroj devas certigi ke iliaj infanoj havis sanan koron. Por fari tion, ili bezonas por certigi la infanon la ŝancon manĝi kvaliton nutraĵoj en sufiĉa, sed malgrandaj kvantoj, kaj ankaŭ certigos, ke li gvidis aktivan vivstilon. La fakto ke infanaĝo obesidad estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de serioza koro problemoj en la estonteco.

Kiu konsulti?

La ĉefa kuracisto implikita en la diagnozo kaj traktado de malsanoj kiuj tuŝas la sistemon cardiovascular, estas kardiologo. Inter specialistoj, li estas eble la plej populara. Ĉi tio estas pro la abundeco de cardiovasculares patologías en la homa loĝantaro. Antaŭ konsultante kardiologo, estas dezirinda pasi electrocardiography kaj kora ultrasonido. Se necese, la specialisto povas aludi pacienton por plua ekzameno.

Helpu solvi problemojn kun koro kapabla kuracisto kaj ghenerala kuracisto. Ĉi tiuj profesiuloj, kompreneble, ne havis tian vastan scion de la patologías de la sistemo cardiovascular, sed kun ĉiuj problemoj, krom vere ekstreme pezaj, ili elteni.

Kiam mi aplikos?

Kelkfoje eĉ tute sana koro doloras. La datumoj senco ne daŭros longe. Se la persono periode havas dolorojn en la koro aŭ en la brusto, manko de spiro komencas aperi post negrava fizika aktiveco, hinchada malsupraj membroj, estus nepre konsulti specialisto. Samtempe, kiel eble ne nur kardiologo, kvankam, kompreneble, estas preferinde viziti tiun kuraciston. Establi diagnozo kaj racia traktado metodo kaj la terapiisto, kaj ankaŭ ĝeneralan kuraciston.

pri cardiography

Tio estas la plej ofta metodo de esploro aktiveco de la koro. Danke al ĝi sukcesas imagi elektromagneta pulsos, kiuj estas implikitaj en la kuntiriĝo de la koro. Cardiogram sana koro ĉiam plaĉas okulo kuracisto. Se li trovas ekzistas ajna patología, poste tuj difinos la komenca traktado. Ĝi povas esti kompletigita post plua ekzameno.