Se sunŝirman, kion fari?

Kio se sunŝirman? Kion mi povas fari por helpi? Ĉi tiuj aferoj estas, strange sufiĉe, eble rilatas ne nur beachgoers kaj turistoj, sed ankaŭ laboristoj. En la somero la suno povas preterpasi iun sufiĉe kelkfoje simple stari en la freŝa aero por duonhoro ricevi la bruligitajn haŭto de la vizaĝo, brakoj, ŝultroj, ĝenerale, tiuj partoj de la korpo kiuj ne estas kovritaj per vestoj. Kompreneble, pli ol aliaj suferi de sunŝirman , kiuj montriĝis en la suno proksime de la lagetoj, ĉar la reflectividad de la akvo estas sufiĉe alta, do la sunradioj pli forte tuŝita en la tuja najbareco. Ankaŭ, multaj turistoj suferas pro brulvundoj. Se vi vidas homon, kiu bruligis denove en la suno, kaj la manoj, kolo kaj piedoj estis pala, do, plej verŝajne, li estis engaĝita pri landscaping la ĝardeno intrigo, kie li akiris la tiel nomata "ferio tan."

Do, kio unua helpo mezuroj devus esti prenita se vi aŭ via amita ones distrite akiris sunŝirman? Nun ni parolu pri kiel helpi al si, se sunŝirman. Kion fari unue?

Se vi sentas, ke la haŭto estas ruĝigita de la suno kaj varmigis supren, vi devas kiel ŝanĝi la lokon de sia deplojo kiel eble kaj iri en la ombroj. Pli ol nenio, se tiu ombro estos akompanita de aliro al freŝa aero. Tio estas proksima al la domo aŭ apartamento ne estas la plej bona ideo, sed por solvi sur la verando, portiko, aŭ almenaŭ ombrita balkono doni la haŭto por malvarmigi - bona decido.

Kiam ajn eblas, se la bruligita haŭto en la suno, vi devas savi ŝin de aliaj stimuloj. Inflama, ĝi estas tre sentema tuŝi, kaj tial pli bone demeti miaj vestojn kaj kiel refrigerante povas uzi la trempita tuko aŭ folio, forkonduki ilin al brulvundoj, loko kaj ŝanĝi ebla, tuj kiam ili varmigas supren kaj sekiĝi.

Se sunŝirman, kion fari poste? Iam la haŭto estas iom malvarmeta kontraux varmego, vi bezonas Rinse for la polvon kaj malpuraĵon, ili povas ankaŭ iriti la bruligita ejo. Por fari tion, vi devas agordi la duŝon por ke la akvo ne estis tro varma kaj ne kaŭzas doloron en la bruligita areo. Sed sub tro malvarma jeto grimpado kaj ne valoras ĝin, ĉar la akraj temperaturo guto povas kaŭzi la korpon la malvarma, kaj foje pneŭmonio. Post la bano procedo estas finita, vi povas lasi la haŭto seka, por ne damaĝi ŝin, viŝante seka.

Kiel helpi, se sunŝirman? Kion mi povas fari por helpi vian haŭton? Prenu trinkakvon. Tio estas nemalhavebla afero, ĉar la sunradioj ne nur sekigitaj kaj brulvundi la haŭton, sed ankaŭ instigi deshidratación, kiu devas ĉiam batali. Por tiu celo, vi devas trinki pli da akvo bongustan. Pli bona simple malvarmeta aŭ ambient temperaturoj, sed ne tro malvarma kaj akceptema post la sobrecalentamiento korpo povas facile akiri angino post glacio akvo.

Kaj post tia reanimación povas komenci trakti inflamon. Ĝi povas esti forigita uzante speciala kremo post curtiendo aŭ simple malseketigado locioj por la korpo. Bona helpo por sunŝirman ŝmiraĵo "panthenol" kaj balzamon "savanto", post du horoj oni povos forigi la doloron. Se ĉe doni ne medicinaj aparatoj, vi povas uzi malalta grasa unsweetened jogurto aŭ jogurto kiu ne trafi la poroj kaj moligi la haŭto.