Se vi havas malaltan sangopremon, kion fari en ĉi tiu kazo,

Malmultaj homoj en nia tempo ne estas problemoj kun la premo. Ĉu pli verŝajne suferas pro alta sangopremo, sed ankaŭ kaŭzas reduktita ne pli malalta, kaj eĉ pli malkomforto. Ĝi estas esprimita en intensa kapdoloro, kelkfoje kaŭzante naŭzon kaj eĉ vomado, malforto, naŭzo, kaj nekapablo koncentriĝi. Kutime, tre gipotoniki meteodependent. Ĉiuj ĉi tiuj simptomoj estas ege malhelpas kondukante normala aktiva vivo, kaj la natura demando sur cxiu, kiu havas malaltan sangopremon kion fari?

Malalta sangopremo - ofte konstitucia funkcio de organismo, multe malpli lin estas rilata severa laceco, malsano, subnutrado kaj malriĉaj dormo, kaj senbrida konsumado de kontraŭ-hipertensio. Se en ĉiuj aliaj kazoj sufiĉas por forigi la kaŭzo de reduktita premo, kaj ĉiu revenas al normala, tiam la unua versio sen vasta preventaj mezuroj estas nemalhavebla. Unue, la bezono por agilizar la operacio: gipotonikam bezonas longan ripozon kaj sufiĉa dormo kaj dum maldorma, male, ni bezonas viglan aktiveco, prefere en la freŝa aero - ĝi helpas plifortigi angioj kaj helpas normaligi sangan cirkuladon. Ĝi estas ankaŭ tre utila Douches kaj akvosportoj.

Alia deviga afero - taŭga kaj adekvata nutrado. Homoj, kiuj dominis malalta sangopremo, vi devas manĝi pli ofte ol aliaj, almenaŭ ne malpli ol kvar fojojn ĉiutage, kaj tia tradicie konsiderita malutila produktoj, kiel ekzemple salo, estos oportuna momento: oni bone scias ke salo bezono limigi hipertensio, ĉar ĝi kontribuas al pliigita sangopremo.

Sed se ĝi ne estas aktuale ĝenas malalta sangopremo, kion fari por alporti ĝin al normala en proksima estonteco? Strange sufiĉe, la medicino estas preskaŭ senpova, kaj signifas, komforta kaj longtempa kresko sangopremo ne ekzistas. Diversaj drogoj kiel kafeino faras ĝin mallonga kaj dependiga. Sed tradicia medicino disponas multajn decocciones kaj infuzaĵoj de herboj kiel ekzemple echinacea, ginseng, Sankta Johano Wort kaj aliaj. Herbario teoj - io grava, sed ĉi tie vi devas esti zorgema ĉar ĝi povas esti individuo maltoleremo. Ankaŭ ne forgesu, ke herboj - ne sendanĝera rimedojn, foje per sia biologia aktiveco en eksceso de tradicia medicino.

Se vi havas malaltan sangopremon , kion fari en la unua loko? Tuj venas al menso - taso da kafo. Tamen, konscii ke kafo donas tre mallongaj efiko, post kiu, kiel regulo, devenas eĉ pli granda malpliiĝo - pro la fakto ke la estimulantes, kiuj inkluzivas kafeinon, implicas la rezervoj de la korpo, kaj post ilia agoj, kompreneble, venis certa elĉerpiĝo kaj devas aŭ ripeti sian akcepto, aŭ iri al la lito. Tiu estas kaŭzita de oftaj ekspozicio al nekutima kafo hypotensive: ekzistas kazoj kiam, post duonhoro post preni kafon anstataŭ la atendita vigleco estas incontrolable deziro dormi. Alia kialo kial malalta premo estas necese trakti la kafo - tio kutime faras gipotonikov distrita kaj irritable, anstataŭ al levi kaj plibonigi efikecon.

La sama kun la teo, kvankam ĝia efiko pli mola kaj longan, kaj tiu malforto ne okazas. Sed teo estas ligita alia danĝero: se ĝi estas overdo, tio estas atendi ĝis ĝi malvarmigas malsupren, ĝi estos severe efiki inverse - ĝi iĝos bonega ilo por redukti la premon, kiu estas pli ol nekonvena.

oni ankoraŭ ne estis tute sukcesa agento - alkoholon. Ankaŭ tonoj la unua, sed tiam ankoraŭ ni atingos malaltan premon kion fari en ĉi tiu kazo - ĝi ne estas klara: la viro ne sufiĉas kiu pligravigas lian kondiĉon, do ankaŭ iĝas maloadekvatnym kaj nekapabla fari la dekstra decido. La resto de la danĝeroj asociitaj kun alkoholo estas bone konita.

Bona rimedo levi la premo - ĉokolado, prefere nigra: lia efekto sur la korpo estas mola sufiĉe longaj. Bedaŭrinde, ĉokolado - tre alta kalorioj produktoj, kaj ofte, kaj multe de ĝi ne iras uzi, sed en la kazo de malalta premo, speciale akompanita de kapdoloro - ĝi estas unu el la plej bonaj rimedoj.