Sportoj por infanoj: kion elekti?

Sen escepto, ĉiuj gepatroj deziras iliajn infanojn esti sana kaj plene evoluinta, do de tre malgranda estas donita al ili en la malsamaj sekcioj. Sed kion elekti sportojn? Por infanoj de ĉiuj aĝoj, estas iuj zonoj en kiuj rekomendas sekvi.

Kiel elekti sporto?

En la hodiaŭa mondo, multaj infanoj estas malsamaj Hipermovebleco kaj inquietud. Nuntempe, tamen, planedo vualitaj informadiko, kiuj okupas tutan libera tempo en infano. Tial la demando pri kiel allogi infanojn al sportaj kluboj hodiaŭ kiel akra. La juna korpo kun energio batas fontano. Elteni liaj gepatroj ofte malsukcesas, tie ekzistas kvereloj kaj malpermesoj. Tial, infano tiom deziras aktiva entretenimiento (sportoj). Sportoj por infanoj dekoj hodiaŭ. Tamen, la elekto de sekcio estas grave kompreni, ĉu la infano povos rezisti la ŝarĝo, ĉu aŭ ne interesa al li, estos sufiĉe libera tempo por tio.

Ne estas sekreto, ke iu sportoj por infanoj estas tre grava de la vidpunkto de medicino. Aktivaj ekzercoj helpas fortigi la imunan sistemon kaj fari la korpon sana. Sciencistoj pruvis, ke sporto reduktas la riskon de malsanoj cardiovasculares per 50%. Plus la fakto, ke la infano povas ekzerci en la lernejo, kaj en speciala sekcio, kaj sur la stratoj aŭ en la hejmo.

Sportoj por aĝo

Multaj gepatroj estas entuziasma por siaj infanoj por realigi la revon de sia juneco: iĝi fama gimnastoj, kuristoj, hokeo ludantoj aŭ futbalo ludantoj. Tamen, elektante la sekcio devus baziĝi nur sur la deziro de la idoj, kaj ankaŭ la stato de sia sano. Se infano havas problemojn kun la spira sistemo, ĝi ne estas donita al atletiko aŭ vintro. Ĉi tiuj infanoj la bona adapti naĝado aŭ ĉevalo rajdado. Ankaŭ, ne esti malĝuste scias kio estas la aĝo kriterioj. Ekde 3 jaroj, infanoj estas montritaj nur naĝado aŭ gimnastiko. Jaro poste, Vi povas sendi siajn infanojn al la sekcio de dancejo danci, arta sketado, teniso aŭ hokeo. En la aĝo de 5 jaroj por solvi tiajn luktosporto kiel karate kaj wushu.

Unua grado rekomendita fordonas sekcio acrobacias aŭ futbalo. Multaj fakuloj kredas ke en tiu ĉi epoko, infanoj lernas plej bone skio sportoj. Ĉe 9 jaroj rajtas basketbalo, voleibol, biciklado kaj eĉ Duatlono. Pli proksime al la 4-a klaso infanoj povas komenci montri bonajn rezultojn en atletiko, boksado, skermado, rajdado.

Teamo Sportoj

Ĉi tiu kategorio de sporto taŭgas precipe por infanoj de 5 jaroj. Teamo Sportoj helpi ne nur evoluigi rapido, rezisto kaj reago, sed ankaŭ plibonigi la komunikan ecoj de la naturo. Teamwork faras la geknaboj por komuniki pli, pli kunigitaj, pli amika. Krome, ĉi tiuj sportoj por infanoj estas gravaj en terminoj de emocioj. La teamo estas pli facile sperti malvenkon kaj agrabla ĝui sukceson. Ĉu ĝi estas futbalo, hokeo aŭ ajna alia teamo sporto, ĝi helpas plifortigi la vida sistemo, la musculoskeletal sistemo, helpas plibonigi koro kaj pulmo funkcio. Ankaŭ unu el la avantaĝoj estas la relative malmultekosta ekipaĵo, krom volas nur hokeo. Multaj ortopédicas kirurgoj kaj infankuracistoj kredi ke ĝuste futbalo kaj basketbalo - la plej bona sportoj por infanoj de 5 al 7 jaroj. La malavantaĝo estas la relative alta risko de lezo.

Teamo sportoj estas contraindicados por infanoj kiuj havas platajn piedojn, astmo, fragilidad de la utera vertebraro, stomako ulcero.

Artoj Marciales

Boksado, karate, judo, aikido, sambo - tiuj sportoj (vidu sube foto.) Contraindicado en infanoj pli junaj ol 5 jaroj. La ĉefaj avantaĝoj de artoj marciales estas disvolvi flekseblo, paciencon, rapida respondo kaj precizeco movadoj. Danke al ĉi tiuj sportoj en juna korpo formis fortan spiriton, kiu poste povas okazi en la vivo en la formo de sindefendo. Artoj marciales helpi malplenigi ekstere troo energio, agreso, emocioj, lerni mem-kontrolo, fortigi la imunan sistemon. Kiel en la komando, en tiuj sportoj tre alta risko de lezo. Artoj marciales estas same povos partopreni ambaŭ knabojn kaj knabinojn, ĉar ĉiu infano en trejnado estas io speciala precipe interesa kaj utila.

La ĉefa contraindicaciones partopreni en ili estas malsanoj de la spino kaj koro.

Naĝanta (lageto)

Akvosportoj por infanoj permesis eĉ kun 3 jaroj. Je tiu aĝo, osto kaj muskola sistemo de la infano finfine kreis. Kiel estas konata, la akvo kontribuas al la disvolviĝo kaj fortalecimiento de la korpo kaj plibonigi sango trafiko. Interalie, ĉi tiuj sportoj normaligi la laboro de la centra nervoza sistemo, hardi la korpo. Infanoj kun sanproblemoj kiel ekzemple skoliozo, diabeto, miopeco kaj obesidad, kuracistoj preskribi nepre regula naĝejon.

Estas notinde, ke gepatroj naĝado allogas ĝia buĝeto komponanto. Por tiu speco de sporto estas preskaŭ ne bezonas aĉeti ajnan teamo, krom naĝado trunkoj (bañador) kaj specialan protektan ĉapo. La sola ebla malavantaĝo naĝas en la akvo kvalito. Se ĝi ne estas filtrita regule kaj abunde "purigi" la kloron solvo, tiam la infanoj povas aperi alergiajn reagojn aŭ bakteria malsano.

Contraindicaciones: kronika otito amaskomunikiloj, haŭto senpripense.

trako kaj kampo

Tiuj Olimpika sporto (ludoj por infanoj vidas. Sube), kiel kurado, alta salto, lanco detronigo, kaj multaj aliaj permesita 10 jaroj, kvankam multaj fakuloj kredas ke ili estos utila eĉ al unua stud-jaro. Atletiko permesas plifortigi la muskolo kaj osto sistemon, konstrui forton, lerteco kaj la volo venki, rapido. Por praktiki tiujn sportojn ne postulas specialajn kapablojn aŭ multekosta municio. Krome, trejnado ne nepre en specifaj sekcioj aŭ en la halo. Footing kaj nórdicos marŝi estas idealaj por korto aŭ la parko, la sama validas por salti specioj.

Bedaŭrinde, la statistiko de la lastaj jaroj montras, ke atletiko estas malpli interesita pri lerneja aĝo infanoj. Nur ĝia formo, kiu estas ankoraŭ tre populara - la pramo run. En aliaj aferoj, li estas en postulo inter plenkreskuloj kiel ĝi permesas perdi pezon kaj atingi optimuman formon.

Ĉi tiuj someraj sportoj por infanoj havi la sekvajn contraindicaciones: kormalsano, renaj malsanoj kaj diabeto.

Gimnastiko kaj danco

Ĉi tiuj tipoj estas la Furioza populara inter knabinoj. Gimnastiko montri por infanoj de 3 jaroj, dancado - de 4. Ĉiuj de ĉi tiuj sportoj (vidu sube foto.) Helpu la infano evoluigi ne nur la flexibilidad kaj gracon de movado, sed ankaŭ fizika rezisto, ĝusta teniĝo. Ekzercanta permesas infanojn por malkovri ilian veran kreiva potencialo. Tamen, ĝi devus tuj averti la gepatrojn, ke ĝi estas konsiderata unu el la plej traŭmataj sportoj. Tial multaj gepatroj preferas sendi siajn infanojn al danco.

Apartaj opinioj de la gimnastiko kaj danco estas baleto. Li instruas la infanon kontroli la korpon. Tiu estas tre gracia kaj eleganta danco kiu montras infanojn kun pliigis nervoza excitabilidad. Ni notu, ke la baleto estas permesita por regula entrenamientos kun nur 10 jaroj.

Contraindicaciones gimnastiko iom: skoliozo, kormalsano kaj miopeco.

Skiado kaj sketado

Vintro sportoj por infanoj de 5 jaroj estas permesitaj, sed estas esceptoj. Arta Sketado povas komenci instrui infanon kiuj ĉeestas antaŭlernejo preparan grupon. Koncerne Skio, ili estas nur montrita de 9-10 jaroj.

Vintro sportoj por infanoj estas utilaj por la sistemo cardiovascular, musculoskeletal sistemo kaj imunecon. Arta Sketado permesas disvolvi en la korpo de juna graco, paciencon, artismo. Skio specioj utila osteochondrosis kaj metabola misfunkcio.

La malavantaĝo estas la pli multekosta ekipaĵo, kaj la neceso de specifaj vetercirkonstancoj. Vintro contraindicado en infanoj kun pulmo malsano kaj miopeco.

teniso

Multaj fakuloj kredas ke okupiĝi tiu sporto la infano eble jam la tempo, ke la firmao povas teni la rakedo en la mano. Proksimuma aĝo - 4 jaroj. Teniso evoluas en infanoj lerteco, reago, hardas la spirito, formas la volo kaj deziro gajni, normaligas la spira sistemo kaj plibonigas kunordigo. Multaj gepatroj volis doni sian infanon en la sporto kiu povas alporti palpeblajn rezultojn en la estonteco. En la hodiaŭa mondo teniso nur vere ĝi estas. Hodiaŭ ĉe profesiaj turniroj tre granda premio.

Teniso taŭga ambicia kaj tre movebla infanojn kun bona kunordigado inklinoj. Contraindicaciones apliki nur al malsanoj kiel ekzemple astmo, medolo fragilidad, plata piedoj.

rajdado

Tiu aparta sporto en la lastaj jaroj faras ĉiufoje pli populara inter junuloj, aliflanke, kaj la infanoj al li spertas konsiderindan intereson ĉefe asociita kun ĉevaloj. La permesis aĝo de komenco veturado - por 10 jaroj.

Ĉi tiu sporto ne postulas ajnan fizikan streĉon tamen ĝi faras ĉiujn laboremo la muskoloj, precipe la krurojn kaj dorson. Ĉevalo rajdado estas uzata en la antaŭzorgo de mensaj malordoj en cerba paralizo, kiel prezentas al infanoj neforgesebla emocioj de komunikado kun ĉevaloj. Krome, tiaj studoj ofte preskribi liaj pacientoj por neurólogos. Oni pruvis, ke en la tempo de ĉevaloj rajdante infanoj trankviligas kaj gajni memfidon.

Ne rekomendita por astmo, medolo malsanoj kaj alergiojn al bestoj.

sportoj turismo

Tiu tipo ne postulas longan trejnadon, kvankam iom kosto al la teamo vidpunkto. Pura aero estas ĉiam sur la homa korpo havas mirindan mirakla efiko, kaj por la infano li faras estas necesa, aparte, por lia spira sistemo.

Promenante laŭ la arbaro vojetoj, monto areoj kaj rivero buŝoj ne nur plivastigi la horizontojn de infanoj, sed ankaŭ donas al ili la akuzo de emocio kaj vigleco al la tuta venonta monato. Sporto turismon evoluas pacienco, hardante, fortigas muskolojn kaj spira sistemo, plibonigas sango fluas al la cerbo.